Glavni / Dijagnostika

Napadaji panike tijekom trudnoće

Dijagnostika

Napad panike akutni je napad anksioznosti i bezrazložnog straha, popraćen vegetativnim simptomima. Mogu se pojaviti bolovi u prsima, jaka slabost, palpitacije, kratkoća daha, podrhtavanje mišića. Tijekom trudnoće napadaji panike pojavljuju se na pozadini živčanog naprezanja, fizičkog preopterećenja, pogoršanja kronične patologije. Njihov utjecaj na fetus je minimalan, rijetko se javljaju komplikacije. U liječenju je naglasak na psihoterapiji. Prema indikacijama, propisani su sedativi i drugi lijekovi.

Uzroci napadaja panike

Podrijetlo napada često ostaje nepoznato. U razvoj napada panike uključeni su različiti faktori:

  • Genetska predispozicija. U medicinskoj literaturi su opisani slučajevi prenošenja predispozicije za napad panike nasljeđivanjem. Točni mehanizmi za razvoj ovog stanja nisu poznati. Gensko kodiranje za panične napade nije pronađeno.
  • Osobine ličnosti. Napadi panike su češći kod žena sklonih demonstracijama, koje žele privući pažnju, čeznu za prepoznavanjem. Često preuveličavaju stupanj svoje anksioznosti, pokušavaju se zainteresirati, ali brzo se ohlade ako ne sudjeluju. Često takvi pacijenti na sastanku s ginekologom iznose puno pritužbi koje nemaju stvarnu osnovu i nisu povezane s bolestima.
  • Kronična patologija unutarnjih organa i živčanog sustava. Sklonost razvoju paničnog napada javlja se na pozadini srčanih bolesti, probavnog trakta, pluća. Često na pacijentovoj kartici možete pronaći VVD (vegetativno-vaskularna distonija).
  • Strah od određene bolesti. Simptomi napada panike često su povezani s određenim fobijama. Ako se žena boji ugušiti (s bolestima pluća i bronha), ona će osjetiti gušenje. Ako je pacijent zabrinut za stanje srca i krvnih žila, žalit će se na bolove u prsima i ubrzan rad srca..
  • Stres. Jaka i / ili dugotrajna emocionalna iskustva često rezultiraju napadom panike. Često se to događa ako žena negira problem i pokušava uvjeriti druge da joj ide dobro. Potisnute emocije izlaze u obliku naleta anksioznosti i panike.
  • Teški fizički napor. Tijelo nadoknađujuće pokušava izaći iz neugodne situacije i šalje signal središnjem živčanom sustavu. Razvija se panični napad nakon kojeg se žena osjeća prazno i ​​umorno. Prisiljena je odmoriti se od posla, opustiti se i steći snagu. S vremenom takva shema može postati navika..
  • Psihološke ozljede djetinjstva. Studije pokazuju da se napadi panike često događaju u obiteljima u kojima roditelji pate od alkoholizma. Visok rizik od razvoja patologije s nepažnjom ili hiperprotekcijom od strane odraslih osoba. Napadi panike pojavljuju se prvi put u djetinjstvu ili adolescenciji i prenose se u odraslu dob.

Provocirajući faktor može biti svaka neugodna situacija. Tipično, žena točno zna kada bi mogla doći do napada panike - na primjer, u skučenoj sobi, u dizalu, pri ugledu na velikog psa, u visini itd. Manje uobičajeno, napadi panike nisu povezani sa određenim okidačem i nastaju spontano na raznim iritantima.

  • nepovoljna situacija u obitelji (razvod, svađa sa supružnikom ili bliskim rođacima);
  • akutni stres (smrt voljene osobe, teška bolest);
  • zabrinutost za dijete (fetalna razvojna patologija, prijeteći pobačaj);
  • fizička ili emocionalna preopterećenost (naporan rad zbog toksikoze, u kasnoj trudnoći);
  • promjena vremenskih uvjeta;
  • konzumacija alkohola.

Simptomi bolesti

Glavni znak napada panike je osjećaj velike tjeskobe koji nije povezan sa trenutnom situacijom. Neobjašnjiv strah za pacijenta popraćen je autonomnim reakcijama. Postoje sljedeći simptomi:

  • glavobolja;
  • vrtoglavica;
  • pretjerano znojenje;
  • osjećaj vrućine;
  • zimica;
  • bol u prsima, iza sternuma;
  • bol u trbuhu;
  • dispneja;
  • osjećaj nedostatka zraka;
  • poteškoće s gutanjem, kvržica u grlu;
  • mučnina;
  • labave stolice;
  • tresenje mišića;
  • nestabilnost prilikom hodanja;
  • utrnulost i trnce udova;
  • smanjenje oštrine vida i sluha;
  • pseudo-paraliza;
  • strah od smrti;
  • stanje nesvjestice;
  • osjećaj depersonalizacije, kada žena ne osjeća sebe i opaža vlastite postupke sa strane;
  • osjećaj derealizacije kada svijet doživljavamo kao nestvarno.
  • Simptomi napada panike su različiti. Nemoguće je unaprijed predvidjeti kakve će znakove imati određena žena. Simptomi su obično povezani s stvarnim strahovima..
  • Napad panike traje 5-30 minuta.
  • Nakon napada osjeća se slabost, umor i umor, ali ostanite svjesni. Zbunjenost ili iznenadni san nije karakterističan.
  • Intenzitet anksioznosti tijekom napada može biti različit - od manjeg unutarnjeg stresa do teške panike.
  • Obično spontani napadi. Situacijski napadi događaju se rjeđe (na primjer, kada se morate popeti na visinu, popeti se liftom itd.).
  • Napadi panike gotovo se uvijek događaju dok su budni. Izuzetno je rijetko da se napad dogodi u snu. Kod nekih žena simptomi se javljaju prije spavanja i odmah nakon buđenja, a nisu povezani s noćnim morama..
  • Napadi panike skloni su ponavljanju. S vremenom se napadaji javljaju sve češće i teže, a stvarnih razloga njihove pojave više ne možemo pronaći.
  • Pacijent se boji ponavljanja situacije, što povećava rizik od razvoja napada.
  • Paničnom napadu ne prethodi aura.

Po prirodi tečaja razlikuju se dvije grupe napadaja:

  • Veliki napadi panike. U pratnji pojave 4 ili više vegetativnih simptoma. Javljaju se rijetko - jednom tjedno / mjesečno.
  • Mali napadi panike. U pratnji su 1-3 simptoma. Može se pojaviti često, uključujući i svakodnevno.

Važno je znati: jednokratni napad nije bolest. Takvi se napadi događaju kod gotovo svih ljudi barem jednom u životu. Često se to događa tijekom trudnoće. Buduće majke osjetljive su na utjecaj različitih negativnih čimbenika. Oni se prirodno brinu o toku trudnoće i nadolazećem rođenju, razmišljaju o zdravlju djeteta. Tijekom gestacije rizik od razvoja napada panike značajno raste..

Dijagnostika

Kriteriji za panični poremećaj:

  • napadi panike pojavljuju se opetovano posljednjih mjeseci.
  • okolnosti pojave napada nisu povezane s objektivnom prijetnjom životu i zdravlju žene;
  • između napada, žena se dobro osjeća, nema drugih znakova neuroloških ili mentalnih poremećaja;
  • može postojati osjećaj anksioznosti između napada;
  • pojava napada panike nije povezana s uporabom alkohola ili droga, droga;
  • žena ne pati od somatskih bolesti koje bi mogle izazvati slične simptome (hipertireoza, aritmija, hipertenzivna kriza, angina pektoris, epilepsija itd.).

Važno je razlikovati napad panike od somatske patologije. Za točnu dijagnozu morate proći pregled:

  • EKG (elektrokardiografija);
  • Ehokardiografija (ehokardiografija);
  • EEG (elektroencefalografija);
  • krvni test za hormone štitnjače;
  • opći klinički testovi krvi i urina.

Trudnoća tijekom napada panike

Kratkoročni napadi panike nisu opasni za fetus. Oni ne utječu na razvoj djeteta i ne povećavaju rizik od komplikacija. Ovo je stanje neugodno za trudnicu, ali na pozadini je moguće uspješno rođenje i rođenje djeteta.

Problemi nastaju čestim napadima panike:

  • Ponavljani i produljeni napadaji stresni su za trudnicu. Povećani rizik od spontanog pobačaja i preranog rođenja.
  • Simptomi napada panike slični su manifestacijama druge patologije (srce, pluća, probavni trakt). To dovodi do prekomjerne dijagnoze i nerazumnog liječenja..

Principi terapije

Tijekom trudnoće, liječenje je pretežno ne-lijek. Propisani su samo meki biljni lijekovi na bazi valerijane i matičnjaka. Trajanje prijema određuje liječnik, a obično je najmanje mjesec dana. S teškim poremećajem panike, antipsihotici se koriste u malim dozama. Psihoterapeut radi s ginekologom kako bi liječio napade panike..

Opća načela liječenja bez lijekova:

  • Pridržavanje dnevne rutine. Trudnici se savjetuje da ide u krevet i probudi se otprilike u isto vrijeme. Dobro je ako noćni san padne na period od 22 do 8 ujutro. U ovom trenutku obnavljaju se resursi tijela i smanjuje se rizik od razvoja napada panike.
  • Tjelesna aktivnost. Ozbiljni treninzi i profesionalni sport zabranjeni su, ali sjedeći način života također nije dobrodošao. Blage joga prakse, gimnastika za trudnice, plivanje, hodanje će imati koristi..
  • Uravnotežena prehrana. Optimalan omjer hranjivih sastojaka i vitamina organizmu pruža resurse i pomaže u suočavanju sa stresom tijekom trudnoće..
  • Grupa za podršku. Za buduću majku važno je znati da ne samo da pati od takve patologije - i vidjeti primjere načina izlaska iz neugodne situacije. Komunikacija u grupi ljudi koji pate od istog problema imati će koristi. Takve se skupine često organiziraju u centrima za psihološku skrb..

S napadima panike možete se sami nositi, ali bolje je potražiti pomoć stručnjaka. Terapeut će vam pomoći identificirati izvor problema i odabrati meke tehnike koje su sigurne tijekom trudnoće. Liječnik će naučiti vještine samokontrole i reći vam kako se nositi s napadom na temelju specifične kliničke situacije. Stečene vještine bit će korisne i nakon završetka trudnoće.

Panični napadi tijekom trudnoće: uzroci, simptomi, liječenje

Napadi panike tijekom trudnoće često se javljaju kod žena s vegetovaskularnom distonijom. Jesu li takvi napadi opasni? Da biste razumjeli učinke napada straha na ljudsko tijelo, morat ćete se pozabaviti mehanizmom njihove pojave..

Što su napadi panike

Djevojke koje dožive VVD često razmišljaju o opasnosti napada panike tijekom trudnoće. Ljudi koji planiraju začeti, svjesni takvih napadaja, kao i oni koji ih prvi put susreću u ovoj državi. Da biste bili svjesni utjecaja napada straha na ljudsko tijelo, morate razumjeti mehanizme njihove pojave..

Netko vjeruje da su nekontrolirani napadi panike jedna od manifestacija IRR-a. Drugi to smatraju neovisnom patologijom, a drugi su posljedica živčanih šokova i stresova. Sva se gledišta svode na jedno mjesto. U tijelu, autonomni živčani sustav funkcionira u obliku jake tjeskobe ili osjećaja straha, ubrzanog otkucaja srca, vrtoglavice, nedostatka zraka i drugih loših znakova.

Napadi panike ne spadaju u kategoriju somatskih poremećaja. To može biti posljedica emocionalne nestabilnosti, hormonalnih transformacija. Osjećaji tjeskobe i užasa često nisu opravdani ničim konkretnim. Ljudi imaju strah od takvog straha. Pacijenti opet ne žele doživjeti takva stanja i plaše se recidiva.

Vegetativna kriza

Tijekom trudnoće, situaciju se komplicira činjenica da djevojke često povećavaju svoju anksioznost, osluškuju vlastito stanje i daju procjenu moguće opasnosti u okolini.

U skladu s tim, napadaji mogu postati učestaliji i izraženiji. Često se djevojke tijekom trudnoće imaju pravo suočiti sa strahovima ili nekom vrstom tjeskobe. I ova je situacija neugodna za nju. Pored složenih senzacija, postoji i logičan strah za dobrobit djece.

Napadi panike i trudnoća nikada se međusobno ne isključuju. Takvi napadi ne mogu se opisati kao izravna kontraindikacija za rođenje i začeće jer ne utječu na djevojčino tijelo. Međutim, oni imaju sposobnost pogoršati razvoj fetusa, jer to utječe na zdravlje majke.

Oštar pad krvnog tlaka očituje se nedostatkom kisika u cirkulacijskom sustavu. Emisija velikih količina hormona stresa na kraju dovodi do nepotrebnog naprezanja mišića. Hipertoničnost maternice može uzrokovati pobačaj.

Trening

Glavne i najučinkovitije metode suočavanja s napadima panike su:

  • Psihoterapija.
  • Opuštajuća gimnastika.
  • Pravo disanje.

Takve metode smatraju se prihvatljivim za trudnice. Morate se riješiti poteškoća uzrokovanih napadima panike, trebate se pripremiti za trudnoću, dovesti svoju psihu u normalno stanje, ukloniti uzroke tjeskobe, poboljšati otpornost na stres.

Poteškoće uzrokovane napadima panike mogu se izbjeći ako se pripremite za trudnoću, uredite živce, uklonite uzroke neuroze i tjeskobe, povećavajući otpornost na stres. Boriti se protiv nesanice. jer može izazvati napade panike.

Redovitim radom na sebi i sudjelovanjem terapeuta, oporavak se može očekivati ​​u roku od godinu dana. Kvalificirana pomoć takvih stručnjaka smatra se glavnim načinom uklanjanja napada panike..

Postoji i farmakoterapija, za to se koriste antidepresivi, ali njihovo sudjelovanje u procesu ozdravljenja je sekundarno. Mora se imati na umu da su takvi lijekovi kontraindicirani tijekom trudnoće, jer mogu imati negativan utjecaj na plod koji nosi, izazivajući malformacije.

Njihovu primjenu preporučuje se prekinuti 2 mjeseca prije željene trudnoće. Odbijanje takvih lijekova treba biti glatko kako ne bi došlo do sindroma povlačenja, što je uzrokovano pojavom novih znakova bolesti i pogoršanjem stanja.

Lijekovi protiv straha

Tijekom trudnoće i dojenja, jedine pogodne metode za borbu protiv panike bit će:

  • Psihoterapija.
  • Vježbe disanja.
  • Različite metode opuštanja.

Strah nije samo iskustvo, mišićno tkivo je također u specifičnom stanju. Tijekom napetosti šalju mozgu podatke o fiksaciji i prisutnosti opasnosti.

Stoga se, ako je potrebno, riješite napadaja panike, morat ćete naučiti kako se nositi s napetošću u mišićnom tkivu. U tu svrhu morat ćete se nositi s napetošću u mišićnom tkivu..

U tu svrhu trebate oblikovati naviku opuštanja mišića. Da biste se opustili, morate se naprezati:

  • Mišići ruku se stežu, prsti su stisnuti u šaku.
  • Mišićna tkiva podlaktice su napeta, trebate pokušati saviti četke u zglobovima zgloba s najvećom silom.
  • Preporučljivo je naprezanje mišićnog tkiva u ramenima i podlakticama, razrjeđivanje gornjih udova u visini ramena, savijanje u zglobovima lakta..
  • Potrebno je zategnuti mišiće lopatica, smanjiti i povući.
  • Zategnite bokove, noge podignite u sjedećem položaju.
  • Zategnite mišićno tkivo na nogama, zategnite stopala za sebe malo jedni prema drugima.
  • Trebate naprezati stopala, savijati nožne prste što je više moguće.

Svaku vježbu možete naučiti izvoditi pojedinačno ili ih kombinirati. Tada morate pokušati što je moguće više naprezanje svih gore navedenih mišićnih skupina. Trebate brojati do 10, usredotočiti se na stres.

Nakon toga trebate se opustiti, duboko udahnuti. Nakon toga, trebate se pokušati opustiti i usredotočiti na taj osjećaj. Morate shvatiti da ovu vježbu ne radite s ciljem napetosti, već da opustite tkiva i izgradite mišićnu memoriju.

Kako ispravno preživjeti paniku

Tijekom napada panike morat ćete koristiti tako jednostavne tehnike. Oni će se lakše osjećati i nositi se s vegetativnom krizom. Postoje dvije vrste napada panike s visokim i niskim tlakom. Svaka metoda ima svoje karakteristike..

Vježbe je potrebno izvoditi za 7-10 pristupa dnevno, sve dok se ne uspijete samovoljno, naglo i potpuno opustiti bez ikakvih napetosti. Često je potrebno od 5 do 10 dana redovite nastave.

Fiziologija straha nije ograničena na napetost u mišićnom tkivu. Čak se uzima i naše disanje. Stresne situacije usporavaju ritam, to negativno utječe na mentalnu aktivnost.

Ako ne uspijemo na vrijeme doći do daha, uspijevamo se nositi sa strahovima. Budući da se za njih priprema fiziološki dobro tlo. Ova tehnika omogućuje vam harmonizaciju autonomnog živčanog sustava. Vježba se temelji na uobičajenom mehanizmu..

Kada udahnete, aktiviraju se mnogi procesi u tijelu. Kad izdahnete, tijelo se smiruje i opušta..

Kad je naglasak na izdisaju, postoji osjećaj opuštenosti. Takva vježba disanja uključuje povećanje vremena potrebno za izdah..

Terapija i prevencija

Mora se imati na umu da je terapija lijekovima tijekom trudnoće kontraindicirana. Pilule mogu naškoditi fetusu u razvoju. Stoga je njihova primjena isključena prije začeća. Lagani antipsihotici mogu se propisati u teškim situacijama. Psihoterapija se smatra glavnim načinom uklanjanja napadaja panike. Glavni zadatak je riješiti se uzroka panike.

Danas su trudnice osposobljene za pružanje medicinske pomoći sebi kada započne napad panike. Takvi razgovori mogu ojačati otpornost na stres kod ljudi, odrediti mogućnost napada panike.

Koriste se u kombinaciji s postupcima disanja, akupunkturom, biljnom medicinom, art-terapijom, primjenom aromatičnih ulja. U borbi protiv napada panike tijekom trudnoće, takve su se metode pokazale učinkovitim..

Kvalitetna prevencija od velikog je značaja za stanje ljudi. Treba uzeti u obzir sljedeće preporuke:

  • Stresne situacije mogu imati ne samo psihološki, već i fiziološki učinak na tijelo. stoga se trebate moći nositi sa stresom kako ne bi došlo do vegetativnih manifestacija.
  • Jačanje tolerancije na stres i opuštanje - bezopasne metode uklanjanja štetnih učinaka napadaja, lijekovi tijekom trudnoće koriste se u rijetkim slučajevima na preporuku liječnika.
  • Moguće je ukloniti stres i spriječiti pojavu PA, zahvaljujući potpori dnevnog režima, pravilnoj prehrani i fizičkoj aktivnosti. Morat ćete se riješiti negativnih navika prije začeća..

U tako presudnom razdoblju za djevojčice trebate potražiti više razloga za radost. Mnoga stanja anksioznosti nisu dovoljno potkrijepljena. O tome je potrebno razgovarati s psiholozima, kako u budućnosti nije moguće reagirati na određene okolnosti.

Omiljeni hobiji, čitanje, očaravajuće serije i programi omogućuju vam da se nosite sa stresom, budite mirni.

Kako se ponašati tijekom napadaja

U trudnica se napadi panike moraju brzo ukloniti. Lakše se nositi s fiziološkim manifestacijama napadaja. Da biste to učinili, morate naučiti kako postići stanje opuštenosti. Trening uključuje vježbanje napetosti i opuštanje određenih mišićnih skupina, tada morate naprezati cijelo tijelo.

Potrebno je ponoviti vježbu povećane napetosti s opuštanjem istovremeno s dubokim udahom. Da biste se brzo borili protiv napadaja, morate savladati vježbe disanja i druge postupke koji pomažu u oslobađanju od stresa..

Vjerojatnost pobačaja

Napadi panike su česta pojava u trudnica, ne predstavljaju ozbiljnu opasnost. Napadi panike mogu uzrokovati napetost mišića. To u konačnici uzrokuje hipertoničnost maternice..

Stoga morate pokušati pratiti svoje vlastito mentalno stanje. Za zdrav razvoj fetusa, to može značiti opasnost..

Što učiniti ako napadi panike tijekom trudnoće, koliko je opasna

Napadi panike tijekom trudnoće obično se nalaze kod žena koje su prije patile. U vrlo rijetkim slučajevima napadi PA počinju prvi put tijekom trudnoće. U svakom slučaju, vrlo su neugodni i narušavaju živčani sustav. Trudnici se preporučuje da ostane mirna.

Ovdje ćemo pogledati uzroke, simptome napadaja panike i koliko su opasni za trudnice, kakav je njihov utjecaj na fetus i što učiniti.

Panični napad - što je to

Neki stručnjaci smatraju nekontrolirane napade panike kao jednu od manifestacija vegetativno-vaskularne distonije. Drugi su sigurni da je riječ o neovisnom poremećaju. I drugi ih vide kao posljedicu stresa..

Sva mišljenja liječnika u konačnici se svode na jedno, napad panike je kvar autonomnog živčanog sustava, što se očituje iznenadnom anksioznošću, strahom i pratećim fizičkim simptomima. Jednom riječju - vegetativna kriza ili pogoršanje IRR-a.

Napad panike, poput ostalih distoničnih poremećaja, nije somatski poremećaj. Umjesto toga, posljedica je emocionalne nestabilnosti i rezultat funkcionalnog mentalnog poremećaja (nije povezano s mentalnom bolešću). Odnosno, PA i VVD nije moguće smatrati bolešću.

Poremećaj pogađa uglavnom mlade ljude u dobi od 18 do 45 godina. Žene pate od PA i VSD-a češće od muškaraca.

Osjećaji tjeskobe i užasa koji se kotrljaju tijekom napada u pravilu nemaju jasnu osnovu: postoji takozvani strah od straha, osoba ne želi ponovno doživjeti ovo stanje i boji se ponovljenog napada.

Posebno su teški takvi napadi paničnih napada tijekom trudnoće. Na kraju krajeva, žena je toliko zabrinuta zbog svoje nove situacije i brine za zdravlje djeteta. I ovdje se morate brinuti i za svoje zdravlje.

Na pozadini paničnih napada, žene često razvijaju hipohondriju - reverzibilni mentalni poremećaj, izražen stalnom potragom za raznim bolestima u sebi.

Trudnoća je psihološki težak period u životu bilo koje žene, pogotovo ako je ona prva. Napadi panike tijekom trudnoće mogu se dogoditi kod žene koja je prije bila apsolutno zdrava samo zato što se ne može nositi sa brigama i osjećajima povezanim sa zdravljem buduće bebe i s odgovornošću koja od tog trenutka pada na nju..

Simptomi napadaja panike tijekom trudnoće

Simptomatologija napada PA kod žena "u položaju" ne razlikuje se od manifestacija kod ljudi u normalnom stanju.

Ozbiljnost simptoma, njihov broj i druge značajke ovise o pojedincu: opće zdravstveno stanje, vrsta živčanog sustava, stanje uma, osobine karaktera.

Najčešći simptomi napada panike tijekom trudnoće:

  • Nedostatak zraka, pritisak u prsima, nedostatak daha.
  • Vrtoglavica.
  • Tahikardija (palpitacije).
  • Bol u srcu i prsima.
  • Zatamnjenje u očima, muhe, zamagljen vid.
  • Trnci udova.
  • Slabost u nogama, rukama.
  • Drhtanje u tijelu, osjet goosebumpsa.
  • Pojačano znojenje.
  • Hladnoća ili, obrnuto, bljesak.
  • Bol u tijelu, mišićima.
  • Promjena krvnog tlaka.
  • Buka, zujanje u ušima.
  • Stiskanje hramova.
  • Trzanje mišića.
  • Mučnina (rijetko povraćanje).
  • Gastrointestinalni poremećaj.
  • Brzo mokrenje.
  • Opća slabost, neispravnost.
  • Nerazuman strah, tjeskoba, jak strah od smrti.

Prosječno trajanje napada je 15-25 minuta. PA može biti blaga ili vrlo jaka. Nakon napada obično se pojavljuju pojačani umor, nestabilnost raspoloženja i samokontrole i poremećaji spavanja. Čovjek nema snage za intelektualnog ili fizičkog robota.

Ponekad se napadi panike kod trudnica događaju bez osjećaja straha. Ali patnja žena ima depresiju, apatiju, osjećaj čežnje ili obrnuto - iritaciju, koja se razvija u agresiju. Neki razvijaju agarofobiju (strah od otvorenih prostora). Sa agorafobijom ljudi ne mogu biti u trgovini, metrou, napustiti kuću ili ostati sami. Česta je pratnja VVD i paničnih poremećaja..

Uzroci napada panike kod trudnica

Mnogo je čimbenika koji provociraju razvoj napada panike tijekom trudnoće..

Najčešći uzroci uključuju:

  • Tjeskobno-sumnjiv tip ličnosti. Takvi su ljudi impresivni, emotivni, pokazuju pretjeranu anksioznost i samopouzdanje..
  • Prošli moždani udari, tumori i ozljede mozga.
  • Bolesti reproduktivnog sustava, štitnjače, nadbubrežne žlijezde (endokrini sustav općenito).
  • Različiti psihoemocionalni stres, stres, neuroze, psihološke traume, fizički i mentalni stres.
  • Kronični nedostatak sna.
  • Nedostatak određenih vitamina i elemenata u tijelu.
  • Nasljedna predispozicija.
  • Hormonske promjene tijekom adolescencije, uspostava menstrualnog ciklusa, trudnoća, menopauza.

Ako prethodno žena nije imala PA, a tijekom trudnoće su se iznenada pojavili, uzrok je vjerojatnije da će se naći u patologijama endokrinog sustava. Bolesti štitnjače ili nadbubrežne žlijezde često su asimptomatske. Ali endokrini sustav proizvodi sve glavne hormone odgovorne za regulaciju autonomnog sustava.

Tijekom trudnoće mnoge žene imaju hipotireozu (zatajenje štitnjače). Uz ovu bolest, nadbubrežne žlijezde proizvode povećanu količinu adrenalina. Adrenalinski nalet i izaziva panične napade.

Stoga je uz PA potrebno proći temeljit liječnički pregled i obratiti posebnu pozornost na organe endokrinog sustava.

Pročitajte i:

Panični napadi i IRV krize tijekom trudnoće - postoji li opasnost?

Tijekom trudnoće situaciju se komplicira činjenicom da žena obično postaje sumnjičavija, tjeskobnija, osluškujući svoje stanje i neprestano procjenjuje potencijalnu opasnost oko sebe. U skladu s tim, napadi PA mogu postati učestaliji i izraženiji.

Ponekad žena tijekom trudnoće prvo doživi grčeve tjeskobe ili straha, a ova je situacija dvostruko neugodna za nju: pored bolnih senzacija, postoji i logičan strah za zdravlje nerođenog djeteta.

Tijekom tog razdoblja, mnoge žene doživljavaju česte promjene raspoloženja. To doprinosi povećanju broja različitih fobija i strahova, što može izazvati pojavu PA. Najveći strah svojstven većini trudnica je gubitak djeteta. U stanju se transformirati u različite oblike u različitim fazama trudnoće: strah od pobačaja ili propuštene trudnoće (1. tromjesečje). Tada se to može transformirati u strah od njezinog prekida zbog medicinskih razloga (2. tromjesečje). Strah od preranog rođenja (3. tromjesečje).

Ono što slijedi je strah za stanje djeteta. Žena ima iskustva tako da se njezina bolest ili stanje ne odražavaju na zdravlje djeteta u budućnosti.

Na trećem mjestu su brige hoće li dijete moći osigurati sve što je potrebno, buduća majka, strah za budućnost ovog djeteta.

Zanimljive činjenice o trudnoći:

Utorak je popularan rođendan za djecu. Znanstvenici su istraživali dinamiku rođenja djece i otkrili da se većina djece rodi u utorak. Najmanje svih beba rođenih u subotu ili nedjelju.

Znate li zašto se više od 90% svih beba rađa s plavim očima? Sve se to objašnjava činjenicom da u trenutku rođenja u djece ne postoji melanin koji se u irisu oka nakuplja od samo šest mjeseci.

Dijete počinje pokazivati ​​emocije u maternici - smijati se, plakati i biti tužno. Štoviše, plač djeteta u maternici nije uvijek uzrokovan mentalnim stanjem djeteta, upravo se na taj način beba priprema za složen proces porođaja.

Napadi panike tijekom trudnoće - učinak na fetus

Napadi panike i trudnoća nisu međusobno isključivi pojmovi. Te se manifestacije ne mogu smatrati izravnom kontraindikacijom za začeće i rođenja djeteta, jer same po sebi nisu opasne.

Ali napadaji mogu komplicirati tijek trudnoće, jer stanje majke izravno utječe na stanje fetusa. Na primjer, oštar pad krvnog tlaka očituje se nedostatkom kisika u krvi, a oslobađanje hormona stresa dovodi do naprezanja mišića. Hipertoničnost maternice, koja se neizbježno javlja uz napetost mišića, u težim slučajevima povećava se rizik od pobačaja.

Beba u maternici uvijek osjeća stanje svoje majke. Znanstvenici su dokazali da se neurotični tip karaktera može početi formirati već tijekom razvoja fetusa. Majka prenosi svoje neurotične reakcije, ponašanja i reflekse na dijete.

Stoga, iako napadi panike nisu ozbiljna prijetnja djetetovom zdravlju, još uvijek ima negativan učinak.

Liječničko mišljenje

Elena Kim, akušer-ginekolog:

"Vidio sam pacijente koji pate od napada panike. Ako poremećaj nije uzrokovan bolešću, psihoemocionalno stanje trudnice može se ispraviti uz pomoć psihoterapije, koju takvim ženama uvijek preporučujem. Posljednje utočište uzimam na medicinu.

Na primjer, kod bolesti, hipotireoze, napadaji obično prestanu sami nakon odgovarajućeg liječenja. Vrlo je važno pažljivo dijagnosticirati pacijenta i na vrijeme otkriti uzrok napada panike.

Trudnoća je kod takvih žena različita. Sve ovisi o općoj razini zdravlja, dobi, broju rođenih. No u većini slučajeva trudnoća se odvija sigurno, a dijete se rađa zdravo. ".

Što učiniti ako tijekom trudnoće napadi panike

Ne postoje lijekovi za napade panike, ne liječe se medicinski. Da biste se riješili PA, potrebno je utjecati na uzrok, a ne na učinak, a to su krize. Postoje lijekovi koji zaustavljaju napade panike, ali tijekom trudnoće mnogi su kontraindicirani.

Bilo koji lijek, čak i najnekodljiviji, liječnik bi trebao propisati ženi koja očekuje dijete.

Opuštajuće tehnike pomoći će da se riješe napadaja panike samostalno ili će smanjiti učestalost njihovih manifestacija..

PA vježbe disanja za trudnice

Napad panike mijenja fiziologiju tijela kroz psihu. Ako se pacijent ne može nositi sa svojim tijelom, mišići postaju napeti, otkucaji srca ne rade, disanje se prekida. To povlači još izraženiji strah. U ovom slučaju, glavni cilj zaustavljanja napada je uravnotežiti disanje, što će zauzvrat pomoći opuštanju tijela.

Kada se ugušite, pokušaji udisanja često samo pogoršavaju situaciju i povećavaju stres. U skladu s tim, da biste se opustili, morate se usredotočiti na izdisaj. Suština opuštajućih vježbi disanja je povećati vrijeme izdaha..

Da biste kontrolirali vrijeme, uvjetno podijelite proces disanja u 3 faze: izravno udahnite, zaustavite i izdahnite. Započnite s pet sekundi za udisanje, četiri za stanku i pet za izdisaj.

U svakom novom ciklusu oduzmite jednu sekundu od pauze i dodajte jednu za izdah. Nakon 4 ciklusa, vrijeme isteka dostići će 10 sekundi. Dišite u takvom ritmu nekoliko minuta i osjetit ćete kako napetost odlazi i napad se povlači.

Autogeni trening i meditacija daju dobre rezultate. Po želji, bilo koja žena može svladati ove tehnike. Meditacije su vrlo korisne tijekom trudnoće i odlični su lijekovi za napade panike..

Ovo je također zanimljivo:

Planiranje trudnoće za panične napade

VVD i PA nisu kontraindikacija za trudnoću. No, žena s takvim poremećajima treba unaprijed isplanirati začeće, nakon što je završila rehabilitacijski tečaj i slijedila upute liječnika.

Liječnici preporučuju da potpuno prestanete uzimati psihotropne lijekove najmanje 2 mjeseca prije začeća. Strogo je zabranjeno uzimanje psihotropnih lijekova tijekom trudnoće u prvom tromjesečju.

U drugom i trećem tromjesečju mogu se propisati samo u kritičnim slučajevima: ako korist za majku nadmašuje rizike za plod (to je samo u situacijama kada majka razvije previše teški psihički poremećaj i lijekovi su neophodni).

Prijelazni sredstva, antidepresivi i neki sedativi koji se koriste tijekom trudnoće mogu uzrokovati da plod prijeti raznim prirođenim malformacijama. Nikad ih ne treba uzimati sami..

Pri planiranju trudnoće preporučuje se unaprijed uzeti tečaj liječenja. Čak i prije začeća, bit će korisno povezati metode koje nisu lijekovi (psihoterapija, disanje, tehnike opuštanja) i poštivanje određenog režima.

Stručnjaci koji pružaju pomoć kod napadaja panike: psihijatar, psihoterapeut (ponekad psiholog), neurolog. Psihijatar uglavnom pruža samo medicinsku pomoć pacijentu, stoga je bolje napade panike kod trudnica povjeriti terapeutu (jer je izbor lijekova koji su dopušteni trudnicama vrlo mali).

Ako je trudnoća planirana unaprijed - imate vremena kako biste nježno i postupno ukinuli lijekove i potpuno se prebacili na nefarmakološka sigurna sredstva samopomoći i rehabilitacije.

prevencija

Za žene sklone psihoneurotskim poremećajima i planiraju buduću trudnoću, vrlo je važno promatrati preventivne mjere:

  • Češće na svježem zraku.
  • Redovito vježbajte jednostavnim vježbama..
  • Raditi stvari koje donose zadovoljstvo, zadovoljstvo i radost.
  • Koristite biljni lijek prije spavanja: konzumirajte decokcije limuna, timijana, matičnjaka, kamilice, konusa hmelja, slatke djeteline ili korijena valerijane, što će, naravno, imati pozitivan učinak.
  • Ne pušite, ne pijte alkohol (to šteti nerođenoj djeci, a usko je povezano i sa stresom, što povećava rizik od razvoja PA).
  • Pijte više vode, jer dehidracija može povećati anksioznost; Osim toga, ispijanje velike količine vode pomaže u uklanjanju toksina koji doprinose stresu..
  • Smanjite kavu i kofeinske napitke.
  • Stalno primjenjujte tehnike upravljanja stresom, metode opuštanja, koje će pomoći u uklanjanju napetosti mišića, a koje se pojavljuju zbog napada panike;
  • Ako je PA primijećena prije trudnoće, nemojte prestati posjećivati ​​terapeuta.
  • Organizirajte svoju prehranu racionalno (konzumirajte više krumpira, mliječnih proizvoda, svježeg voća i povrća; smanjite količinu polisane masti, šećera, soli konzumirane).
  • Pridržavajte se sna i odmora.
  • Izbjegavajte fizičku i psihičku prekomjernost.
  • Povremeno putujte u prirodu, ako je moguće na lječilišni odmor.

Apsolutno je moguće izdržati i roditi zdravo dijete tijekom napada panike i VVD-a. Slijedite sve preporuke, obratite više pažnje na svoje mentalno stanje, prilagodite se najboljima i možete prevladati sve poteškoće.

"Volim svoj posao. Popraviti nečiju dušu može biti puno teže od slomljene noge ili ruke. Uvijek uživam u rezultatima svojih pacijenata.

Zdravlje je više nego zdravo tijelo. Svakoj bolesti mora se pristupiti sveobuhvatno i razmotriti osobu kao cjelinu s dušom i organizmom. ".

Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter. Hvala na pažnji i pomoći.!

Koje su opasnosti od napada panike tijekom trudnoće i kako se s njima nositi

Simptomi paničnih napada značajno kompliciraju život i uzrokuju čitav niz negativnih iskustava u bilo kojoj osobi koja ih naiđe. Što reći o trudnicama: napadi panike tijekom trudnoće zasigurno zabrinjavaju buduću majku, koja je već sklona brinuti se o zdravlju svoje bebe. Mogu li napadi panike negativno utjecati na razvoj fetusa? Može li buduća majka uzimati one lijekove koji se obično propisuju za simptome paničnog poremećaja? Kako učiniti zdravu bebu ženom koja pati od takve bolesti? Buduća majka ima puno pitanja.

Planiranje trudnoće i lijekovi

Dijagnoze "napada panike" ili "sindroma panike", prema riječima liječnika, nisu izravna kontraindikacija za začeće i rođenje djeteta. Iako, naravno, postoji niz poteškoća s kojima se buduća majka može susresti. Vjeruje se da napad panike može ometati trudnoću trudnoće (budući da tijekom napada postoji niz štetnih simptoma - puls ubrzava, osjećaj gušenja itd.). Stoga, ako je ova dijagnoza postavljena ženi prije trudnoće - potrebno je unaprijed proći rehabilitaciju i liječenje, pa je poželjno planirati trudnoću, uz promatranje stručnjaka.

U svakom slučaju, liječnici preporučuju da potpuno prestanete uzimati psihotropne lijekove najmanje 2 mjeseca prije začeća. Strogo je zabranjeno uzimanje psihotropnih lijekova tijekom trudnoće u prvom tromjesečju, a u drugom i trećem tromjesečju propisuju se samo u kritičnim slučajevima, ako blagodati za majku nadmašuju rizike za plod (to jest samo u situacijama kada majka razvije previše teški mentalni poremećaj, a ne možete bez lijekova).

Prijelazni sredstva, antidepresivi i litijeve soli korišteni tijekom trudnoće mogu uzrokovati da fetus prijeti raznim prirođenim malformacijama..

Od svih lijekova propisanih za panični sindrom, samo su blagi antipsihotici pogodni za trudnice (u malim dozama, oni se ponekad propisuju u prvom tromjesečju trudnoće kao antiemetik). Najbolje je davati prednost dobro proučenim lijekovima (etaperazin, haloperidol).

Što se tiče ovih lijekova za višegodišnju upotrebu, postoji statistika koja potvrđuje minimalne rizike za dijete. Što se tiče, na primjer, atipičnih antipsihotika (risplept, azaleptin itd.) - izvještaji o njihovoj primjeni tijekom trudnoće previše su oskudni i ne dopuštaju nedvosmisleni zaključak o stupnju rizika za dijete kada se koristi.

Kada planirate trudnoću, najbolje rješenje je unaprijed uzeti tečaj liječenja. Pored toga, bit će potrebno aktivno uključiti metode koje nisu lijekovi (psihoterapija, vježbe disanja, tehnike opuštanja) i poštivanje određenog režima.

Ako se trudnoća planira unaprijed - imate vremena kako biste nježno i postupno ukinuli lijekove i potpuno se prebacili na sredstva za liječenje bez lijekova. Osim toga, često se panični sindrom javlja tijekom same trudnoće. Liječnici su takve slučajeve primjećivali već više puta. Iako se, naravno, trudnoća ne bi trebala smatrati panaceom zbog paničnih poremećaja, svaki je slučaj individualan.

"Alarmista bez iskustva": ako se prvi put suočite s problemom

Naravno, dobro je ako imate priliku provesti rehabilitaciju prije trudnoće. Ali što je s onim mamama koje uopće nisu bile spremne za takav razvoj događaja? Uostalom, buduća majka već proživljava snažnu tjeskobu i strah za zdravlje buduće bebe.

U svakom slučaju, za početak vam je potreban sveobuhvatan pregled s nizom stručnjaka (terapeut, neuropatolog, kardiolog, endokrinolog, psihijatar).

Zapamtite da su simptomi panike vrlo slični simptomima drugih bolesti somatske prirode. Samo liječnik može potvrditi ili poreći njihovu prisutnost. Ni u kojem slučaju ne pokušavajte dijagnosticirati sami - u ovom slučaju vi ste odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za zdravlje nerođenog djeteta.

Pretpostavimo da vam još uvijek dijagnosticiraju poremećaj panike. Prije svega, pokušajte shvatiti da, što je neobično, ovo zvuči - upravo je vaša tjeskoba i strah izazvao pojavu takvih napada. Panični sindrom, u pravilu, pogađa ljude određene vrste - s visokom anksioznošću, emocionalno nestabilnom. Karakteriziraju ih promjene raspoloženja i umor. Sve gore navedeno vrijedi i za trudnice, zar ne? Stoga bi terapija, u prvom redu, trebala biti usmjerena na smanjenje ukupne razine stresa..

Način i stil života

Panični napadi kod trudnica sugeriraju da su sve preporuke u vezi s pridržavanjem režima (relevantne za sve pacijente s paničnim poremećajem) za vas dvostruko relevantne i apsolutno su obvezujuće. Spavanje i obroci trebali bi se pojaviti svakodnevno u isto vrijeme, a trajanje noćnog sna za trudnicu treba biti najmanje 9-10 sati. Ako usred dana osjećate umor, dnevno spavanje neće biti dobro. Ako vas je prije trudnoće karakterizirao brzi umor i nervna iscrpljenost, tada je tijekom trudnoće izuzetno potrebno smanjiti bilo kakvu vrstu stresa (fizičkog, mentalnog). Možda ćete morati prebaciti se na djelomični radni dan ili potpuno odbiti rad dok nosite i hranite dijete. Svako opterećenje je stres za tijelo, naime razina stresa mora se smanjiti da bi se uklonili napadi panike.

Međutim, malo tjelesne aktivnosti blagotvorno djeluje na tijelo. Razgovarajte sa svojim liječnikom koji će tip i količina vježbanja biti korisni za vas i vaše dijete. Najvjerojatnije će vam biti korisno plivanje, hodanje (hodanje u mirnom ritmu), pojedinačne vježbe joge.

Naravno, režim uključuje odbijanje bilo kakvih poticajnih pića (kava, jak čaj), uporabu alkohola i pušenje. Najvjerojatnije ste to već uspjeli napustiti zbog početka trudnoće. Ako ne, onda su napadi panike konačan signal vašeg tijela da više nema čega da se povučete.

Prehrana mora biti cjelovita i sadržavati dovoljnu količinu vitamina (posebno vitamina skupine B, koji utječu na stanje živčanog sustava). Također je potrebno konzumirati dovoljnu količinu tekućine (dehidracija može pridonijeti povećanoj anksioznosti).

Pozitivne emocije

Ne uzalud da su naši mudri preci pokušali okružiti trudnicu samo onim stvarima koje su ugodne oku i oduševljavaju buduću majku. To joj je omogućilo da održava radosno, uravnoteženo stanje i da održi zdravu bebu bez ikakvih problema. Da biste smanjili stres, prvo morate naučiti kako se usrećiti.

Odredite za sebe kakve vas pozitivne emocije mogu donijeti - možda gledate lijepe slike, slušate mirnu meditativnu glazbu, zvukove prirode? Možda rukomet ili gledanje smiješnih komedija? Čitanje omiljene knjige, opuštajuća kupka s aromatičnim uljima ili pjenom - sve su to vaši pomagači bez lijekova u borbi protiv stresa, tjeskobe i panike..

Svakog dana odvojite vrijeme za aktivnosti koje vas oduševe - a živčani sustav će postati uravnoteženiji, negativne emocije posjetit će vas mnogo rjeđe. Ipak, vrijedi zapamtiti da je bolje odabrati i pozitivnu i mirnu glazbu i filmove. Čak i ako ste prije bili vrlo zadovoljni s militantima i tvrdim rockom - za vrijeme trudnoće bolje je naći mirniju zamjenu za njih..

Profesionalna pomoć i neovisne vještine

Stručnjaci koji pružaju pomoć kod napadaja panike: psihijatar, psihoterapeut (ponekad psiholog), neurolog. Psihijatar u osnovi pruža samo medicinsku pomoć pacijentu, stoga je bolje napade panike kod trudnica povjeriti terapeutu (uostalom, izbor lijekova koji su dozvoljeni trudnicama vrlo je mali). Nemojte se uznemiriti što ne možete pristupiti lijekovima. Da, brzo se nose s paničnim uvjetima, ali rezultat je rijetko održiv. Za dugoročni rezultat i dalje morate raditi s terapeutom i primjenjivati ​​metode samopomoći..

Uz to, pomoć mogu pružiti pomoćni stručnjaci, na primjer, masažni terapeut ili kiropraktičar, ali imajte na umu da se njihova pomoć mora dogovoriti sa stručnjakom koji vas vodi.

Terapeut može koristiti simptomatsku ili dubinsku psihoterapiju, u svakom slučaju, to će vam pomoći da bolje razumijete uzroke napada. Također, terapeut vas može naučiti različitim metodama opuštanja (opuštanje mišića, vježbama disanja) koje će vam biti korisne u svakodnevnom životu, a u slučaju napada. U nekim slučajevima terapeut koristi hipnozu. Općenito, metoda hipnoze dobro je djelovala u liječenju paničnih poremećaja, ali praktički nema statistike o njezinoj upotrebi tijekom trudnoće. Iako postoje neke pozitivne kritike trudnica o njegovoj upotrebi.

Što se tiče metoda samopomoći, ima ih prilično puno. Primjećujemo samo posebnu važnost savladavanja tehnika disanja i metoda opuštanja mišića. Zašto baš njih? Kao što je već spomenuto, glavni rizik kod napada panike u trudnica je prijetnja od spontanog pobačaja (pobačaja). To je zato što se tijekom napada, na pozadini stresa, događa mišićni grč, uključujući glatke mišiće maternice. Ako ovladate metodama opuštanja mišića - ova prijetnja će se svesti na minimum. Respiratorne tehnike zauzvrat omogućuju ravnomjerno disanje i smirivanje disanja, te stoga usporavaju rad srca na normalu. Sve to zajedno omogućit će fetusu da izbjegne negativne učinke koje takvi simptomi mogu izazvati.

Uz osnovne tehnike navedene gore, možete koristiti: opuštajuću masažu, kupke, aromaterapiju, biljnu medicinu (uzimanje umirujućeg bilja i naknada). Sada već postoje mnoge nove metode - svjetlosna terapija (drugi naziv za nju je fototerapija), kromoterapija (svjetlosni tretman), vibracijska terapija i mnoge druge. Glavno pravilo koje treba zapamtiti je da svaki stručnjak s kojim se obratite treba znati o vašoj trudnoći. Apsolutno svi. Čak i ljekovito bilje može imati kontraindikacije. Ne rizikujte djetetovo zdravlje uzalud.

Sasvim je moguće roditi i roditi apsolutno zdravo dijete s paničnim sindromom. Zdravlje vama i vašoj djeci!

Napadi panike tijekom trudnoće: postoji li opasnost?

Trudnoća s VVD-om i napadi panike

Je li moguće zatrudnjeti sa ženom koja pati od napada vegetativno-vaskularne distonije i / ili napadaja panike? Nema kontraindikacija. Tijekom rođenja djeteta, napadaji mogu postati rjeđi, zbog činjenice da će sva pažnja buduće majke postati usmjerena na rođenje zdravog djeteta. Ona se, kao i prije, neće usredotočiti na svoje strahove, strepnje, već će se potruditi da dijete sigurno rodi.

Napadi, naprotiv, mogu postati učestaliji ako ih izazivaju strahovi:

  • o predstojećem rođenju;
  • ozljede nerođenog djeteta (trudnica postaje nespretna, može pasti);
  • nesigurnosti koje će se nositi s nosećom i naknadnom ulogom majke;
  • dobiti zaraznu bolest;
  • o zdravlju voljenih osoba;
  • gubitak posla od strane muža;
  • nevjera supružnika (trudnica često pati od kompleksa inferiornosti, misli da je izgubila privlačnost, da će muž napustiti itd.);
  • rizik od vegetativnih kriza uzrokovanih hormonskim promjenama ili se već dogodio prije trudnoće - žena se boji umrijeti od gušenja, brine se o zdravlju djeteta;
  • zatvoreni prostori, gužve i mnogi drugi razlozi koji su potaknuli razvoj PA prije razdoblja trudnoće (trudnica se boji recidiva).

Napadaji panike u ranoj trudnoći

U prvim tjednima trudnoće PA je zbog:

  • strah od pobačaja;
  • hormonska prilagodba;
  • nova neobična uloga žene za koju nije spremna;
  • prekomjeran posao, nedostatak sna - trudnica treba dobar odmor, a žena nastavlja raditi, vodi kuću, vrti se, "poput vjeverice u kolu".

Klinički se napadi izražavaju u autonomnim (gušenje, tahikardija, ispiranje lica, znoj, zimica, drhtavica, vrtoglavica, dispeptičkim simptomima) i emocionalnim (suza, razdražljivost, uzročna agresija).

Opasnost u ranim fazama predstavlja prijetnju pobačaja zbog visoke razine hormona stresa koji uzrokuje hipertoničnost maternice.

Na vrhuncu napada nekontrolirana žena može uzimati ilegalne droge, što će nanijeti nepopravljivu štetu fetusu.

Cervikalna i torakalna osteohondroza izaziva napade panike - vodeći uzrok razvoja VVD-a. Zbog zakrčenja deformiranih kralježaka živčanih korijena odgovarajućih dijelova leđne moždine, poremećena je cirkulacija krvi u mozgu, razvija se hipoksija, što dovodi do VVD-a i, u konačnici, do PA.

Napadi panike u 2. i 3. tromjesečju

Tijekom tog razdoblja, uzroci pojave PA su:

  • dugotrajni sukobi na poslu i u obitelji - žena je sve teže nositi se sa svojim dužnostima, nervozna je, nerazumijevanje uprave i obitelji izaziva situaciju;
  • pogoršanje kroničnih somatskih patologija zbog trajnog smanjenja imuniteta;
  • strah od predstojećeg rođenja;
  • odbacivanje novog izgleda i strah od napuštenosti.

Napadi panike u 37. gestanskoj fazi mogu uzrokovati prerano rođenje (oštar porast tonusa maternice tijekom napada). Također, u 2-3 semestra, česte PA dovode do hipoksije fetusa, što negativno utječe na njegov razvoj.

Ali tijekom tog razdoblja moguć je i obrnuti razvoj PA, sve do potpunog nestanka. To je olakšano povoljnom obiteljskom atmosferom, ispravnim režimom trudnoće, satovima u školi za trudnice, što normalizira njezino psihoemocionalno stanje. Sve njezine misli usmjerene su na iščekivanje čuda - rođenje novog života. Zna kako se nositi s negativnim aspektima trudnoće, ima jasnu predodžbu o predstojećem porodu. I ne osjeća strah. Napokon, strah nastaje zbog nejasnoće, nesvjesnosti. A kad su se budućim porođajima u razredu objašnjavali, nije se imala razloga bojati.

Napadaji panike tijekom trudnoće: što učiniti?

Prva pomoć ovisi o vrsti PA.

PA sa smanjenim A / D su ujutro ili popodne. Trudnici se čini da se srce sprema, puls se snažno usporava (do 45 otkucaja u minuti). Slabost, vrtoglavica, dispeptični simptomi.

PA sa povišenim A / D karakteristične su za večernje vrijeme. Glavni simptomi su:

  • bijesni otkucaji srca ("srce će iskočiti iz grudi"),
  • gušenje ("hvatanje grla"),
  • jaka glavobolja, kucanje u sljepoočnici, utrnulost ruku, hipertermija do febrilnih brojeva.

Tablica 1 prikazuje mjere prve pomoći za različite vrste PA.

Vrste napada panike

Uz povećani A / D (150 / 90-180 / 110)

  • otvorite prozor, otkopčajte ovratnik, sjednite, stavite ga ispod stražnjeg dijela jastuka (u tom je položaju lakše disati);
  • popijte čašu vode u malim gutljajima;
  • uzmite 30 kapi korvalola (valocordin) ili tabletu noshpa.

Sa smanjenim A / D (80 / 50-90 / 60)

  • pružite pristup svježem zraku - otvorite prozor, lezite bez jastuka, stavljajući valjak pod noge (stvorite protok kisika do glave);
  • uzmite 20 kapi tinkture valerijane;
  • piti slatki čaj ili kavu, jesti vrući sir ili slanu ribu.

Liječenje napadaja panike tijekom trudnoće

Tijekom gestacije, kontraindicirani su konvencionalni lijekovi koji su učinkoviti u liječenju PA. Ako je žena ranije uzimala sredstva za smirenje, antidepresive i antipsihotike, treba ih postupno ukinuti kako ne bi izazvali „sindrom povlačenja“. Ako se planira trudnoća, lijekove treba prekinuti 2 mjeseca prije predloženog začeća. Najbolji način da se nosite s PA je psihoterapija, tehnike opuštanja i vježbe disanja..

Rad s psihoterapeutom započinje prije planirane trudnoće, tako da se začeće odvija u mirnom emocionalnom stanju žene. Primijenite tehnike umjetnosti, pijeska, glazbe, bajke.

Učinkovita vježba za spontano opuštanje mišića. Da biste to učinili, prvo, zauzvrat, maksimalno zategnite mišiće udova i torza, brojite do 10, a zatim duboko izdahnite. Postupno naučite istezati sve mišićne skupine u isto vrijeme. Takva vježba mora se raditi 7-10 puta dnevno, dovodeći je do automatizma. Omogućuje vam kontroliranje mišićnog tonusa tijekom napada, čiji je porast opasan za fetus..

Vježbe disanja temelje se na vježbama za postupno produžavanje izdisaja smanjujući vrijeme udisaja. To sprečava razvoj hipoksije i autonomnih simptoma..

Rođenje djeteta tijekom napada panike

Da bi porođaj u PA bio uspješan, morate:

  • Krenite na tečaj psihoterapije.
  • Smanjite napetost mišića vježbama disanja i vježbama opuštanja.
  • Uzmi biljne sedative.

Uz pravilno vođenje trudnoće, sveobuhvatnu podršku stručnjaka, nema prepreka prirodnom porodu u ženi s PA.