Glavni / Hematom

Kako vam vježba terapija omogućuje da se oporavite od moždanog udara

Hematom

Moždani udar je bolest koja proizlazi iz kršenja moždane cirkulacije koja izaziva smrt određenih živčanih stanica. Nakon toga, osoba će patiti od gubitka jedne ili više funkcija, to može biti sluh, govor, vid ili pokret određenih dijelova tijela.

Te fizičke smetnje izravno su povezane s mjestom gdje su žarišta već mrtvih stanica lokalizirane u mozgu. Također, na situaciju će utjecati veličina i njihov položaj. Uobičajeno je da se fizikalna terapija koristi kao rehabilitacijska terapija, ona će pomoći da se pacijent brzo vrati u cjelovit život.

Kako terapija za vježbanje može pomoći nakon moždanog udara?

Terapija vježbanjem nakon moždanog udara omogućava pacijentima da smanje rizik od mogućih komplikacija, nauče raditi bez vanjske pomoći i vratiti izgubljene tjelesne funkcije. Ako zanemarite ovo pravilo, osoba može imati problema, jer dugotrajnim boravkom u stacionarnom stanju postoji rizik od neželjenih odstupanja.

Tjelovježba vježbanjem prstiju ili drugih dijelova tijela nakon moždanog udara spriječit će sljedeće:

  1. Pojava čireva pritiska na leđima ili stražnjici.
  2. Grčevi određenih mišića koji su karakterizirani povišenim tonom tijekom paralize ili pareza spastičkog tipa, kao i promjenom oblika gornjih ili donjih ekstremiteta.
  3. Stagnirajuća pneumonija.
  4. Krvni ugrušci koji mogu preći u vitalne unutarnje organe.
  5. Zastoj srca.
  6. Progresivna atrofija oštećenih mišića.

Terapija vježbanjem, kao profilaksa, može pozitivno utjecati na mikrocirkulaciju i metabolizam u onim organima koji podležu najvećem utjecaju moždanog udara. Također će pomoći u pokretanju pokreta koji vam omogućavaju pisanje, crtanje, korištenje pribora za jelo i drugih kućanskih poslova. To također uključuje izgled obnove normalnog funkcioniranja unutarnjih organa i nastavak govora..

U kojoj se fazi bolesti mogu suočiti

Stadij u kojem se terapija za vježbanje može koristiti za prste ili druge dijelove tijela nakon moždanog udara odredi samo liječnik. Da bi to učinio, oslanjat će se na sljedeće čimbenike:

  • spremnost tijela da se uključi u postupke oporavka;
  • pravodobnost, djelotvornost i cjelovitost terapije;
  • opseg oštećenja moždanih stanica.

Najopasnije razdoblje je prvih šest mjeseci. Tijekom 6 mjeseci, promjene u ishemijskom koritu. To znači da se neke stanice neće moći nastaviti, dok se druge, iako su pretrpjele, mogu vratiti u cjelovit život, čak i ako se primijene sve metode koje pridonose tome..

Ako žrtva nije u komi, onda za 3-4 dana može raditi vježbe disanja. Potrebno je riješiti se mogućih komplikacija u plućima. Od 5-6 dana bit će korisno započeti vježbanje terapije za ruke nakon moždanog udara, kako to ispravno učiniti, možete jasno proučiti video pregled s Interneta. Također, ovisno o stanju pacijenta, možete uključiti u kompleks takve radnje kao što su samostalno sjedenje ili stajanje - ove će fizičke sposobnosti odrediti ozbiljnost odstupanja uzrokovanih moždanim udarom.

Kada se pacijent isprazni, mora se nužno uključiti u fizikalnu terapiju kod kuće. Da bi podržala osobu, u tome može sudjelovati cijela obitelj koja će žrtvi pružiti potrebnu podršku i dati dodatni poticaj. Također, ne zaboravite na pozitivne emocije i dobro raspoloženje, što jednako utječe na brzinu oporavka..

Nakon prvih šest mjeseci nakon moždanog udara, osoba bi trebala proći poseban rehabilitacijski tečaj. Da bi to učinio, mora ići u specijalizirani centar ili sanatorij. Takvi postupci će imati maksimalan učinak ako se provode dva puta godišnje..

Osim restorativnog tjelesnog odgoja, ovdje možete poduzimati i dodatni tečaj fizioterapije pod nadzorom iskusnih stručnjaka, to uključuje sljedeće postupke:

  • akupunktura;
  • kiseoničke kupke;
  • električni san;
  • električna stimulacija mišića zahvaćenih udarom pomoću posebne opreme;
  • masaže;
  • pulsna magnetska terapija.

Pasivne vježbe

Prije nego što počne izvoditi pasivne vježbe, pacijent mora proći tečaj terapije masažom. Izrađuje se na temelju sljedećih pravila:

  1. Masaža započinje od gornjeg dijela tijela, tj. Glave i ovratnika, tek nakon toga možete prijeći dolje na noge.
  2. Pokreti trebaju biti kružni, s laganim udaranjem.
  3. Što se tiče leđa, ovdje se koristi lagano tapkanje..
  4. Grudni mišići se masiraju, počevši od središta, i postupno se kreću prema pazuhu.
  5. Masaža ruku započinje ramenom i završava prstima, radeći na istom principu sa nogama.
  6. Morate započeti sa zdrave strane, ako je pogođena lijeva strana, prvo masirajte desnu i postupno pređite na problematična područja.

Nakon što se pridržavaju svih pravila, možete početi vježbati. To uključuje sljedeće:

  • Koristite okrugli predmet koji držite u ruci. Ako pacijent još uvijek ne može sam, treba mu pomoći. Takve radnje mogu pomoći vraćanju rada prstiju i ruku;
  • spuštanje i podizanje ruku za razvoj ramenog zgloba;
  • savijanje i produženje nogu. Vježba se može raditi dok ležite, pokreti bi trebali biti takvi da se noga ispravlja samostalno, vozeći se kroz krevet. Čak i prilikom obavljanja pasivnih radnji, sudjelovanje žrtve je vrlo važno;
  • stisnuvši i stisnuvši prste.

Aktivno vježbanje nakon moždanog udara

Ove vježbe izvode se u akutnom razdoblju u položaju leđa. To uključuje:

  1. Ako na stražnjoj strani kreveta postoji ograda, mogu se koristiti kao vodoravna šipka. Njih treba uzeti u ruke i boriti se da se povuku, ispravljajući gornje i donje udove. Nakon što se trebate vratiti u početni položaj.
  2. Glava skreće udesno i ulijevo. Ovi pokreti se koriste kako bi se riješili hipertoničnosti vratnih mišića..
  3. Ispravite ruku zahvaćene strane s maksimalnim naporom, počevši od prstiju. U tom položaju, kako bi se pojačao učinak, ruka se može fiksirati 25-30 minuta elastičnim zavojem ili gumom.

Zaključak

Prije nego što počnete izvoditi bilo koji element terapije vježbanjem, morate se posavjetovati s liječnikom. Ako se ne pridržavate svih pravila i preporuka u vezi sa samim vježbama i njihovom učestalošću, takva rehabilitacijska terapija neće donijeti nikakve rezultate..

Fizioterapijske vježbe (LFK) nakon moždanog udara

Terapija vježbanja nakon moždanog udara jedna je od važnih komponenti rehabilitacije koja, poput terapije lijekovima, utječe na prognozu. Oporavak nakon ishemijskog ili hemoragičnog moždanog udara treba biti rano i agresivan. Treba ih započeti odmah nakon stabilizacije pacijentovog stanja (obično 2-3 dana) i provoditi ih svakodnevno nekoliko mjeseci.

Redovitim vježbanjem ne samo da se postiže obnavljanje ili poboljšanje motoričkih funkcija, već će se također smanjiti rizik od komplikacija (kongestivna pneumonija, čirevi od pritiska).

Glavni zadaci tjelovježbe nakon moždanog udara:

Moždani udar često dovodi do činjenice da je desna ili lijeva strana tijela paralizirana. Redovite vježbe terapeutske gimnastike pridonose aktivaciji rezervnih neurona u mozgu i time djelomično ili u potpunosti nadoknađuju manifestacije neurološkog deficita.

Fizioterapijske vježbe igraju ne manje, a ponekad čak i važniju ulogu u oporavku i prevenciji recidiva moždanog udara od terapije lijekovima. Mora čvrsto ući u život svakog bolesnika s moždanim udarom..

Glavni zadaci fizioterapije nakon moždanog udara su:

  • prevencija komplikacija povezanih s produljenim mirovanjem u krevetu (atrofija mišića, kongestivna pneumonija, tromboembolija, progresija zatajenja srca, čirevi na pritisku);
  • normalizacija mišićnog tonusa;
  • poboljšanje mikrocirkulacije i metabolizma u tkivima;
  • obnova motoričke aktivnosti;
  • prevencija mišićne kontrakcije;
  • poboljšanje funkcija unutarnjih organa;
  • obnova govorne funkcije;
  • obnavljanje finih motoričkih sposobnosti ruku.

Poželjno je kombinirati vježbenu terapiju s drugim rehabilitacijskim metodama, poput kinezioterapije, masaže, radne terapije, socijalne i psihološke prilagodbe. Stoga u bolnici rehabilitacijsko liječenje provodi tim stručnjaka (psiholog, medicinska sestra, masažni terapeut, instruktor vježbanja, psiholog, logoped, kinezioterapeut), koji rade pod vodstvom neurologa. Rođaci pacijenata aktivno su uključeni u provođenje rehabilitacijskih mjera..

Tjelesna terapija i odmor u krevetu

Rano razdoblje oporavka traje do tri mjeseca od trenutka katastrofe mozga. Neki pacijenti provode ovo vrijeme ili dio toga promatrajući strogi krevet. Prvo im trebate dati pravilan položaj tijela i promijeniti ga - ovo je potrebno za sprječavanje gužve i gušenja..

Nakon moždanog udara, mišićni tonus je poremećen, zbog čega su udovi u pogrešnom položaju. Na primjer, paralizirana noga se okreće prema van, stopalo počinje visjeti. Spastična paraliza gornjeg režnja dovodi do činjenice da se savija u zglobu zgloba i lakta, a prsti su stisnuti u šaku. Ako pacijentu ne date pravilan položaj tijela na zdravoj strani ili leđima, tada će s vremenom razviti kontrakciju mišića, što će biti vrlo teško ispraviti, a u nekim slučajevima i nemoguće.

Redovite vježbe u skladu s Bubnovskyjevom tehnikom poboljšavaju pokretljivost zglobova i vraćaju elastičnost ligamentnog aparata i mišića.

U prvim danima nakon moždanog udara lijeva ili desna ruka i noga djeluju slabo. Stoga pacijent praktički nije u mogućnosti izvoditi aktivne pokrete s njima. Da bi se popravilo stanje tijekom ovog razdoblja, za bolesnike koji leže u krevetu izvodi se niz vježbi, temeljen na pasivnim pokretima, odnosno ne izvode ih sami pacijenti, već instruktor fizikalne terapije ili pod njegovim vodstvom rodbine.

Ovisno o vrsti zgloba, u njemu se mogu izvoditi sljedeće vrste pasivnih pokreta:

  • rotacija (rotacija);
  • smanjenje i otmica;
  • fleksije i ekstenzije.

U početku, volumen izvedenih pokreta trebao bi biti minimalan. Postupno ga povećavajte, ali ne prekoračite fiziološku amplitudu zgloba koji se razvija. Svaki pokret se ponavlja 10-15 puta. Vježbe pasivne ruke izvode se najprije u zglobu ramena, zatim u laktu, zglobu, a zatim i u malim zglobovima ruke. Za noge ih treba izvoditi počevši od zgloba kuka, a zatim se prelazeći na zglobove koljena, gležnja i nožnih prstiju.

Vrlo važne za prevenciju zagušenja pluća ležajnih bolesnika su vježbe disanja. Osim toga, njegova primjena omogućuje vam povećanje zasićenja kisikom u krvi i na taj način smanjiti hipoksiju mozga, poboljšati metaboličke procese koji se u njemu događaju. Glavne vježbe disanja su:

  • dubok udisaj, a zatim spor izdah kroz čvrsto zatvorene usne;
  • spor izdah kroz koktel cijev u čašu vode;
  • napuhavanje balona.

Pacijenti bi trebali izvoditi ove vježbe najmanje 10 puta dnevno..

Bubnovsky metoda pomaže ublažavanju boli, poboljšanju trofizma mekih i tvrdih tkiva i postupnom vraćanju motoričkih funkcija.

Važna faza fizičke rehabilitacije je izvođenje ne samo fizičkih, već i mentalnih vježbi. Svaki pokret ima svoje mišićno pamćenje. Stoga, ako pacijentova desna polovica tijela ne djeluje, tada je potrebno mentalno zamisliti kako se desna ruka i noga savijaju, pomiču se prsti i nožni prsti. Višekratno ponavljanje takvih vježbi doprinosi činjenici da je u budućnosti mnogo lakše vratiti pokret paraliziranog udova. Uz to, ova tehnika omogućava pacijentu da formulira jasan cilj, koji također pomaže ubrzati oporavak.

Umjereno produženi način rada na pola kreveta

U sljedećoj fazi širi se program rehabilitacije. Osim pasivnih, to uključuje i aktivne vježbe koje pacijent samostalno izvodi. Ako pacijentu još uvijek nije dopušteno da sjedne i ustane, tada izvodi set ležećih vježbi:

  • stiskanje i stiskanje prstiju;
  • rotacija šaka u zglobovima zgloba u jednom i drugom smjeru;
  • fleksija i proširenje gornjih udova u zglobovima lakta;
  • podizanje ispravljenih ruku iznad glave i spuštanje uzduž tijela, to jest, rade samo zglobovi ramena;
  • ljuljačke s ispravljenim rukama u stranu;
  • fleksija i produženje nožnih prstiju;
  • povlačenjem stopala na sebe i spuštanjem ih dolje;
  • sporo savijanje i produženje nogu u zglobovima koljena, dok se stopala ne odvajaju od kreveta;
  • savijanje nogu u zglobovima koljena i kukova, razrjeđivanje na strane i polako vraćanje u početni položaj;
  • spor okret tijela u jednom ili drugom smjeru u ležećem položaju;
  • podizanje zdjelice iznad kreveta s naglaskom na stopalima, laktovima, ramenima i vratu.

Ovaj kompleks treba izvoditi 3-4 puta dnevno. Broj pristupa ovisi o stanju pacijenta. U početku se svaka vježba ponavlja 3-5 puta. S dobrom tolerancijom vježbanja, broj ponavljanja, koji se postupno povećava, podešava se na 15-20.

Poželjno je kombinirati vježbenu terapiju s drugim rehabilitacijskim metodama, poput kinezioterapije, masaže, radne terapije, socijalne i psihološke prilagodbe..

Nakon što pacijent može zauzeti sjedeći položaj, a to će mu omogućiti liječnik, fizioterapijske vježbe postaju još aktivnije. Gore navedenim vježbama dodajte sljedeće koje se izvode u sjedećem položaju:

  • glava se naginje s jedne na drugu stranu;
  • rotacija u vratnoj kralježnici, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru;
  • sjedenje na krevetu bez oslonca pod leđima i s podložnim nogama (trajanje ove vježbe prvo je 1-3 minute, a zatim se postupno povećava);
  • otklon stražnjeg leđa, odmarajući se na rukohvatima kreveta;
  • sjedeći na krevetu s ispruženim nogama naprijed i odmarajući se rukama, naizmjenično podižu noge iznad površine kreveta i polako se vraćaju u prvobitni položaj;
  • u ležećem položaju (nekoliko jastuka je postavljeno ispod leđa), jedna ili druga noga polako se povlače na prsa (ako je potrebno, možete si pomoći rukama).

Osim toga, pacijenti bi također trebali vježbati za ruke što je češće moguće. Vrlo je jednostavno i temelji se na sortiranju dječjih igračaka, prikupljanju i rastavljanju figura iz dizajnera Lego tipa i mozaičkim predavanjima. Također, za poboljšanje finih motoričkih sposobnosti četke preporučuje se crtanje, oblikovanje, origami, vezenje.

Predloženi kompleks vježbe terapije nakon moždanog udara je općenit. Ako je potrebno, u njega se mogu uključiti i druge vježbe s ciljem obnove govora, prijateljski pokreti očiju, pisanje i druge funkcije..

Vježba nakon moždanog udara: skup vježbi kod kuće

Fizioterapijske vježbe koje je započeo pacijent koji su u bolnici pretrpjeli akutnu cerebrovaskularnu nesreću moraju se bez otkaza nastaviti nakon otpuštanja iz bolnice. Možete tražiti od instruktora da snima fizikalnu terapiju nakon moždanog udara na disk ili USB pogon (fleš pogon) - takav će vam videozapis pomoći da izvodite vježbe kod kuće u ispravnom tehniku, u ispravnom redoslijedu i bez praznina..

Prognoza nakon pretrpljenog ishemijskog ili hemoragičnog moždanog udara uvelike ovisi o pravovremenosti započetog liječenja, što uključuje ne samo medicinske metode, već i niz mjera oporavka.

Kompleks vježbe terapije nakon moždanog udara kod kuće uključuje vježbe izvedene ležeći, sjedeći i stojeći. Sve vježbe u stojećem položaju treba izvoditi uz obavezno osiguranje za pacijenta od strane instruktora, rodbine ili uz dodatnu podršku. Otprilike skup takvih vježbi:

  • pacijent pokušava održati ravnotežu u stojećem položaju s rukama spuštenim;
  • ljuljačke ruku;
  • kružni pokreti glave;
  • čučnjevi
  • trup naprijed-natrag i lijevo i desno;
  • tijelo se okreće udesno i ulijevo;
  • ljuljanje noge.

Nakon što pacijent dugo nauči stajati i održavati ravnotežu, a mišići mu postaju jači, motoričko se opterećenje ponovo širi, što dodaje hodanje.

U početku pacijent prolazi segmente duljine ne više od 10-15 metara uz obaveznu pomoć drugih osoba ili dodatnu podršku. Tada se ta udaljenost postupno povećava, a potpora slabi što je više moguće.

U budućnosti se bolesnicima koji su pretrpjeli moždani udar preporučuju duge šetnje na svježem zraku s postupnim povećanjem ritma hodanja. Takva tjelesna aktivnost vrlo je korisna za kardiovaskularni sustav i može se vježbati onoliko dugo koliko je poželjno, poželjno za život - svakodnevno hodanje po svježem zraku, odupiranje tjelesnoj neaktivnosti služi kao efikasna prevencija mnogih bolesti.

Bubnovsky metoda

Osnova rehabilitacijskog liječenja prema metodi dr. Bubnovskog je kinezioterapija, tj. Liječenje pokretom. U ovom se slučaju koriste jedinstveni simulatorji s antigravitacijskim i dekompresijskim funkcijama, koji olakšavaju kretanje bolesnika s ograničenim funkcijama nakon moždanog udara.

Bubnovskyjeva metoda sastoji se u kreiranju individualnog programa treninga za svakog pojedinog pacijenta koji uzima u obzir potrebne parametre - opće zdravstveno stanje, stadijum bolesti, posebno oštećenu motoričku funkciju, osobnosti, motivaciju.

Svaki pokret ima svoje mišićno pamćenje. Dakle, ako pacijentova desna strana tijela ne djeluje, tada je potrebno mentalno zamisliti kako su desna ruka i noga savijeni, prsti i nožni prsti se pomiču.

Redovite vježbe u skladu s Bubnovskyjevom tehnikom poboljšavaju pokretljivost zglobova i vraćaju elastičnost ligamentnog aparata i mišića. To pomaže ublažavanju boli, poboljšanju trofizma mekih i tvrdih tkiva i postupnoj obnovi motoričkih funkcija.

Fizioterapijske vježbe igraju ne manje, a ponekad čak i važniju ulogu u oporavku i prevenciji recidiva moždanog udara od terapije lijekovima. Mora čvrsto ući u život svakog bolesnika s moždanim udarom..

Video

Nudimo vam da pogledate video o temi članka.

Vježba nakon moždanog udara kod kuće kako bi se oporavio

Oko 90% bolesnika s moždanim udarom ostaje invalidno. Za vraćanje normalne moždane aktivnosti potrebno je puno napora. Rehabilitacija traje dugo. Izvodi se ne samo u bolnici, već i kod kuće. Vježba nakon moždanog udara usmjerena je na vraćanje izgubljenih funkcija.

Zašto kod kuće raditi vježbe nakon moždanog udara

Kao rezultat moždanog udara, osoba ima akutno kršenje moždane cirkulacije (moždani udar). Stanice u leziji umiru i više ne mogu obavljati svoje funkcije. Moždani je udar jedan od najčešćih uzroka smrti nakon koronarne bolesti srca. Ako je moždani udar primijećen i izliječen na vrijeme, osoba ima šansu za život, ali mrtve moždane stanice se više ne obnavljaju..

Ovisno o mjestu lezije, pacijent pati od oštećenja pamćenja, pospanosti, gubitka orijentacije u prostoru, problema s govorom. Posebna restorativna gimnastika nakon moždanog udara pomaže poboljšati kvalitetu života. Ima sljedeće učinke na tijelo:

  • interferira sa stagnacijom krvi u paraliziranim tkivima;
  • obnavlja mišićnu memoriju;
  • mobilizira aktivnost netaknutih neurona koji preuzimaju dio funkcija mrtvih stanica;
  • vraća sposobnost mozga da šalje motoričke impulse do živčanih završetaka;
  • potiče protok krvi, poboljšavajući na taj način opskrbu krvlju u mozgu;
  • sprječava razvoj ponovnog udara.

Učinkovitost mjera rehabilitacije

Punjenje nakon moždanog udara kod kuće ima pozitivan učinak ne samo na mozak. Potrebno je da osoba ovlada izgubljenim funkcijama, prilagodi se samoposluživanju. Gimnastika je podjednako važna za prevenciju komplikacija, čija je opasnost velika jer je pacijent dulje vrijeme u stanju prisilne nepokretnosti. Vježbe nakon moždanog udara obavljaju nekoliko funkcija:

  • poboljšati mikrocirkulaciju i metabolizam krvi;
  • ublažiti grčeve mišića;
  • vratiti funkcije govora, razmišljanja, pamćenja;
  • poboljšati ravnotežu tijela i koordinaciju;
  • sprječavaju kongestivnu upalu pluća, zatajenje srca, krvne ugruške s naknadnom embolijom (tromboza vitalnih organa);
  • pomoći pacijentu da se prilagodi trenutnoj situaciji;
  • vratiti osjetljivost pogođenih dijelova tijela;
  • sprečavaju razvoj kontraktura - otvrdnjavanje mišića;
  • sprječavaju nastanak čireva pod pritiskom u leđima, stopalima, petama i drugim mjestima koja imaju visok pritisak u položaju leđa;
  • obnoviti suptilne pokrete ruku i gornjih udova.

indikacije

Izvođenje gimnastike nakon moždanog udara ima jednu indikaciju - prisutnost oštećene motorike, osjetilnih funkcija tijela i drugih. To uključuje:

  • problemi s pamćenjem
  • oštećenje sluha;
  • govorne nedostatke;
  • spastična paraliza, povećani tonus mišića;
  • paraliza pola ili cijelog tijela;
  • fino oštećenje motora;
  • umor;
  • nagle promjene raspoloženja;
  • oticanje nogu;
  • nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i brige o sebi;
  • demencija (smanjena intelektualna sposobnost);
  • loša koordinacija.

kontraindikacije

Vježba nakon moždanog udara nije dopuštena svim pacijentima. S relapsom ove patologije u starijih bolesnika, rehabilitacija ne može uključivati ​​gimnastiku. Kontraindiciran je u slučajevima:

  • ako je pacijent u komi;
  • prisutnost mentalnih poremećaja;
  • prisutnost simptoma epilepsije, napadaja;
  • prisutnost anamneze tuberkuloze, dijabetes melitusa, raka.

Moždani oporavak kod kuće

Akutno razdoblje moždanog udara je prvih šest mjeseci nakon napada. Tijekom tog razdoblja, dio moždanih stanica nepovratno umire, dok drugi zadržavaju svoje sposobnosti, ali im je potrebna pomoć da u potpunosti obnove svoje funkcije. Za to su potrebne vježbe. Kad je pacijent pri svijesti, treći dan nakon napada počinju izvoditi gimnastiku. Kako ne bi naštetili tijelu, rehabilitacija se provodi u fazama i metodično. Shema uvođenja određenih vježbi u režim pacijenta:

  1. U početnoj fazi zbrinjavanje bolesnika koji leže u krevetu provodi čitav tim liječnika u bolnici. U prvoj se fazi koriste samo pasivne vrste opterećenja. Stručnjaci praktički od prvog dana rade masažu, okreću pacijenta svakih 2-3 sata kako bi se izbjeglo stvaranje čireva.
  2. Dalje, pasivnu gimnastiku provode treće osobe u blizini kuće. Pomoću masaže pacijentova koža se zagrijava kako bi se osigurao dotok krvi u tkiva. Učinak ne smije biti prejak. Postupak treba biti jednostavan i ugodan. Što se tiče vježbi, s pasivnim opterećenjima dopušteno je savijanje / produženje udova - ruku i nogu. Pacijent je položen na leđa, nakon čega se ruka ili noga podižu i savijaju. Takve akcije se provode 2 puta tijekom dana po 40 minuta u prvom tjednu, a zatim 3 puta dnevno. Uz to, dopušteno je izvoditi vježbe za obnavljanje govora, pamćenja, artikulacije.
  3. Nakon pasivnog opterećenja dodaju se vježbe disanja za normalizaciju razmjene plinova, zasićenje tkiva kisikom i poboljšanje rada mišića. Osim toga, poboljšava raspoloženje i povećava izdržljivost, što priprema osobu za dalje aktivno opterećenje.
  4. Fizikalna terapija (LFK) propisuje se kada pacijent ima prve pozitivne rezultate i već ima povjerenja u vlastite sposobnosti. To se razdoblje češće podudara s otpuštanjem iz bolnice. Promjena krajolika povoljno utječe na raspoloženje i naknadnu rehabilitaciju. Prvo se punjenje vrši u krevetu, zatim u sjedećem položaju, a potom stoji.

Skup vježbi nakon moždanog udara

Tijekom oporavka od moždanog udara kod kuće nisu važne samo fizioterapijske vježbe. Rođaci pacijenta koji se bave rehabilitacijom moraju poštivati ​​nekoliko pravila:

  • započeti rehabilitaciju od prvih dana hospitalizacije i nastaviti kod kuće do obnove izgubljenih funkcija;
  • obavljati punjenje redovito, jer će samo sustavnost pomoći da se postignu dobri rezultati;
  • provesti restauraciju u fazama, bez promjene faze rehabilitacije;
  • vratiti paralelno izgubljene funkcije, uključujući govor, memoriju, pokret;
  • osiguravaju stalno praćenje pacijenta od strane neurologa i rehabilitologa, jer samo oni mogu kontrolirati učinkovitost rehabilitacije.

Za torzo

Glavni cilj izvođenja ovih vježbi kod kuće je smanjiti rizik od padova. To se postiže poboljšanjem ravnoteže i stabilnosti položaja tijela. pravila:

  1. Vježbe ove skupine pogodne su za izvođenje u fazi kada je dopuštena terapija vježbanjem.
  2. U ovoj fazi pacijent bi već trebao raditi bilo kakve pokrete.
  3. Prvih nekoliko dana bolje je raditi svaku vježbu za 1-2 pristupa. Tada je dopušteno povećati njihov broj na 3-4.

Sljedeće vježbe smatraju se učinkovitim:

  • Zavoji tijela. Izvodi se sjedeći na stolici. Desna ruka mora biti postavljena na vanjskoj površini lijevog bedra. Leđa trebaju biti ravna. Naslonjeni na desnu ruku, trebate skrenuti lijevo, kao da gledate unatrag, a zatim se vratiti u prvobitni položaj. Pokret se izvodi 15 puta u jednom smjeru i drugom..
  • Torzo u stranu. Početni položaj - sjedenje na stolici. Iz ovog položaja potrebno je spustiti se, pokušavajući doći s lijevim ramenom do lijevog bedra, nagnuvši se bočno. Zatim se isto ponovi s desnom polovicom. Za svako trebate obaviti 15 ponavljanja.
  • Torzo naprijed. Početni položaj - sjedenje na rubu stolice. Ruke trebaju biti stegnute, ispravljene ispred njih, a ne savijene. U ovom položaju potrebno je nagnuti se naprijed, pokušavajući doći gornjim udovima do čarapa. Zatim je potrebno da držite ovu pozu 10 sekundi, a zatim se vratite u prvobitni položaj. Broj ponavljanja - 10.

Za noge

Funkcionalnost mišića nogu može se vratiti vježbama istezanja, poboljšavajući pokretljivost i povećavajući snagu mišića. Istezanje je neophodno kako bi se spriječile ozljede, proširio opseg pokreta i povećao krvotok. Vježbe za pokretljivost poboljšavaju stanje zglobova, a za obnavljanje snage mišića - povećavaju izdržljivost. Da biste postigli ove ciljeve kod kuće, morate učiniti sljedeće:

  • Istezanje mišića nogu. Pogodno za pasivna opterećenja. Pacijent je u sklonom položaju. Lijevu nogu treba saviti i baciti preko desne, a zatim je držati 30-60 sekundi. Isto se ponavlja s drugim udovima. Za svaki morate napraviti 3-4 pristupa 3-4 puta.
  • Okreće noge u stranu. Pogodno za fazu oporavka od fizioterapijskih vježbi. Trebate leći na leđa, saviti koljena. Stopala bi trebala biti potpuno na podu. Nadalje, držeći noge zajedno, nagnite ih udesno, a zatim lijevo. Time se poboljšava pokretljivost zglobova kuka. Potrebno je napraviti 3-4 pristupa 8-10 puta.
  • Hodanje. Ovo je najjednostavniji oblik tjelesne aktivnosti. Prikladno je za pozornicu kada se osoba može samostalno kretati, čak i ako to čini uz pomoć šetača ili štapa. Trebate pješačiti barem 20-30 minuta nekoliko puta tijekom dana.
  • čučnjevi Morate se uspraviti ravno, razmaknutih nogu u širini ramena. Dalje, morate sjesti da pete ne silaze s poda, a kukovi su paralelni s njim. Ruke su izvučene naprijed. Tada se vraćaju u prvobitni položaj. Morate završiti minimalno 4-10 čučnjeva. Vježbe su prikladne za fazu kada je pacijent već u stanju napraviti pokrete.

Za ruke

Pasivni pokreti ruku kod kuće mogu se izvoditi uz pomoć autsajdera ili zdravog udova. Učinkovite mogućnosti vježbanja:

  • Fleksija ramena. Lezite na leđa, ruke sastavite na prsa. Dalje, zahvaćeni ud uz pomoć zdravog podiže se maksimalno prema gore, nakon čega se polako spušta natrag. Trebate napraviti 3 seta 8-10 puta.
  • Jačanje ramenog pojasa. Lezite na leđa, ruke se pružaju okomito iznad tijela. Zatim odvojite površinu lopatice, čime lagano podižete gornji dio tijela. Taj se položaj zadržava nekoliko sekundi, nakon čega se polako vraćaju u prvobitni položaj. Ponovite vježbu 8 puta, napravite još 2 pristupa.

Kad je pacijent već u stanju izvesti bilo koje radnje, tada možete pristupiti aktivnijim vježbama koje poboljšavaju kontrolu mišića. Kod kuće možete učiniti sljedeće:

  • Prstima zahvaćene četkice uhvatite ručku hladnjaka. Zatvorite i otvorite vrata 10-12 puta.
  • Nosi torbu oko kuće. Povećajte joj težinu kako se poboljšava.
  • Uključite i isključite svjetlo pogođenom rukom. Izvodite nekoliko puta tijekom dana.

Za četku

Nakon moždanog udara, posebna pozornost treba posvetiti vraćanju pokretljivosti. Da biste povratili kontrolu nad četkom, možete izvesti sljedeće vježbe:

  • Produženje / savijanje četke. Potrebno je staviti podlaktice na stol, dlanovima prema dolje. Istodobno, četke bi trebale visjeti s ruba. Zatim ih treba pomicati gore-dolje. Potrebno je to učiniti 8-10 puta. Zatim se isto ponavlja s podignutim dlanovima.
  • Fleksija / produženje palca. Dlan mora biti potpuno otvoren. Dalje, palac je savijen prema malom prstu i savijen natrag. Pokret se ponavlja 8-10 puta, nakon čega čine još 2 pristupa. Tada se palac druge ruke trenira na isti način..
  • Ostale vježbe. Da biste poboljšali fine motoričke sposobnosti, preporučuje se stiskanje i otkidanje prstiju, prebrojavanje sitnih predmeta rukama, poput novčića, otklizavanje platna, prikupljanje zagonetki, igranje šaha i dasaka ili drugih društvenih igara.

Za oči

ONMK izaziva parezu živaca, što može uzrokovati probleme s okulomotornom funkcijom. Da biste ga obnovili, nakon moždanog udara kod kuće propisan je kompleks posebnih vježbi, koje se mogu izvesti već treći dan nakon napada:

  • Dijagonalno kretanje očiju. Trebate ih kositi u donjem lijevom kutu, a zatim ih prevesti prema gore ravno u liniju. Učinite isto s desne strane. Morate ponoviti pokrete 8-10 puta, ali samo 3-4 pristupa.
  • Oko 30-60 sekundi za izvođenje glatkih kružnih pokreta očiju u jednom i drugom smjeru.
  • Tada možete brzo treptati pola minute, a zatim gledati naprijed koliko god, potpuno eliminirajući treptanje.
  • Zatvorite kapke, lagano pritisnite udubljenja iznad očnih jabučica, a zatim oštro otpustite prste. Učinite 4-5 puta.
  • 30 sekundi izvodite pokrete očiju, pišući lik u zraku.

Za vraćanje artikulacije

Pod artikulacijom se podrazumijeva sveukupnost rada izgovornih organa na stvaranju zvukova. Nakon moždanog udara, govor može postati zamršen. Da biste poboljšali izgovor već u bolnici, a zatim kod kuće, možete izvesti sljedeće vježbe:

  • Izvucite jezik, povucite ga prvo do brade, a zatim do vrha nosa. Učinite 10-12 puta, 3-4 seta.
  • Povucite donju čeljust prema naprijed, hvatajući gornju usnicu donjom usnom. Ovaj se položaj drži 7-10 sekundi, a zatim dolazi do povratka u prvobitni položaj. Vježba se izvodi u 3-4 seta, svaki s 10-12 ponavljanja.
  • Otprilike 30 sekundi za obavljanje klikova jezikom - klikom potezima gore i dolje.
  • Osmjehnite se široko - tako da su vidljivi svi zubi. Zadržite osmijeh nekoliko sekundi, a zatim učinite isto, ali sa zatvorenim usnama. Izvršite 2-3 pristupa, radeći 10-12 ponavljanja.

Da bi se poboljšala koordinacija

Nakon moždanog udara, osoba počinje posustajati, njegov hod postaje neizvjestan, zbog čega se često događaju padovi. Da biste vratili ravnotežu, izvedite posebne vježbe. Dopuštene su u fazi kada je pacijent već angažiran na tjelovježbi. Da biste poboljšali koordinaciju, nakon moždanog udara kod kuće možete izvesti sljedeće vježbe:

  • Ostavljajući noge u stranu. Morate se uspraviti, s rukom naslonjenom na stol ili pločicu. Zatim se noga odvede u stranu tako da je kut između linije poda i udova približno 45 stupnjeva. Zatim se polako spušta. Za svaku nogu trebate napraviti 2-3 seta od 8-10 ponavljanja.
  • Hodanje ravnom linijom. Na površini se mora povući ravna linija. Pacijent bi trebao hodati, koračajući po ravnoj liniji, dok petu lijevog stopala postavlja na nožni prst desnog i obrnuto. Trebate hodati nekoliko puta 3-4 minute.
  • Stojte na nožnim prstima. Ustanite ravno, naslonite se na stol ili stol. Zatim se trebate popeti na nožne prste, popraviti položaj 10 sekundi, a zatim se spustiti na pete. Učinite 8-10 puta.

Za oporavak memorije

Za vraćanje kognitivnih funkcija koristite tehniku ​​mentalnog tjelesnog odgoja. Propisano je za obnavljanje mišićne memorije. Suština postupka - tijekom izvođenja pokreta morate ih izgovoriti, na primjer, "pomičem prste, savijam ruku" itd. Ako pacijent još uvijek ne može govoriti, tada bi to trebala učiniti bliska osoba koja se bavi rehabilitacijom. Da biste poboljšali normalno pamćenje, preporučuje se da kod kuće učinite sljedeće:

  • razgovarati s osobom o njegovim interesima, hobijima, načinu života, tradicijama;
  • čitati i pamtiti pjesme zajedno, pamtiti brojeve, abecedu, događaje i činjenice s njom;
  • Šetnja poznatim mjestima
  • uključite glazbu tako da pacijent nauči pjesmu, a zatim je sam sebi zapjeva;
  • pripremiti omiljena jela pacijenta, poput mirisa i okusa povezanih s prijašnjim životom, uvježbavati receptore dodira.

Koji se simulatori koriste nakon moždanog udara kod kuće

Kada se u procesu vježbanja terapija ljudi već naviknu na aktivna opterećenja, možete početi trenirati na posebnim simulatorima. Njihova uporaba pomoći će ojačati korzet mišića i vratiti motornu funkciju gotovo u potpunosti. Možete koristiti sljedeće simulatore:

  • Mini strojevi za vježbanje. Pomoć u vraćanju finih motoričkih sposobnosti prstiju. Primjeri simulatora: "Shagonog", "Bud".
  • „Aktive i pasive”. Takozvani simulatori dizajnirani za aktivni i pasivni razvoj gornjih ili donjih ekstremiteta. Omogućuju aktivni trening s promjenjivim otporom, koji stvara motor..
  • Vježbajte bicikle. Poboljšajte motoričke funkcije nogu, općenito povećajte izdržljivost.
  • Verticalizer. Također se naziva stand. Simulator je uređaj koji pruža osobi vertikalni položaj. Može podržati pacijenta ispred ili iza, pa čak i kretati se na kotačima. Davanjem tijela vertikalnom položaju moguće je preraspodjelu krvi u tijelu i poboljšati cirkulaciju krvi.
  • Lokomat, ili egzoskelet. Ovo je naziv robotskog ortopedskog simulatora namijenjenog vraćanju vještina hodanja. Koristi se zajedno s trakom za trčanje. Simulator pomaže povratiti izgubljene vještine pokreta, „vertikalizirati“ i ponovno započeti hodati.

Respiratorna gimnastika nakon moždanog udara

Preporučuje se izvođenje vježbi disanja dok ste još u bolnici. Pacijent bi trebao duboko udahnuti tijekom dana i izvoditi ih što je češće moguće. Dopušteno je naizmjenično disanje u prsima i trbuhu. Kad vam liječnik dopušta da sjednete, ne možete saviti leđa tako da udisani zrak ispravlja pluća što je više moguće. Kod kuće možete izvesti sljedeće vježbe disanja kako biste se oporavili od moždanog udara:

  • Udahnite polako, zadržite dah nekoliko sekundi, a zatim postupno izdahnite. Ponovite 8-10 puta, izvedite 3-4 pristupa.
  • Napuhati balon nekoliko puta. Vježbu izvodite 3-4 puta dnevno.
  • Spustite epruvetu u šalicu vode. Kroz nekoliko izdaha napravite tako da tekućina zazvuči.

Video

Pronašli smo grešku u tekstu?
Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i to ćemo ispraviti!

Vježbe za ruke nakon moždanog udara: kako ubrzati oporavak

Moždani udar i njegove posljedice

Moždani udar dovodi do smrti neurona i živčanih stanica u mozgu zbog blokade, tromboze, puknuća krvnih žila i krvarenja u lijevoj ili desnoj hemisferi. Ovo se stanje razvija za nekoliko sati, ali unaprijed utvrdivši prve simptome moguće je provesti liječenje na vrijeme i isključiti teško oštećenje moždanog tkiva. Ovisno o vrsti i uzrocima uzroka, postoje ishemijski, hemoragični, spinalni, subarahnoidni, mikrostruki i drugi. U ovom slučaju možete susresti poraz lijeve ili desne hemisfere, opsežan moždani udar. Ovisno o brzini liječničke skrbi, dobi pacijenta, vrsti moždanog udara i stupnju oštećenja mozga, posljedice se mogu izraziti i paralizom i ukočenošću ekstremiteta, moždanim edemom, komom, gubitkom vida i pamćenja i mentalnim poremećajima. Iako se s gubitkom tjelesnih i mentalnih sposobnosti u jednakom omjeru suočava svaki pacijent. Ali vratiti funkcije ruku i nogu mnogo je teže, a nakon drugog napada potpuno je nemoguće.

Zrcalna terapija

Pomaže u uklanjanju paralize ruku, poboljšanju koordinacije. Za trening s ogledalom trebat će vam trokutasta prizma i zrcalo pričvršćeno na nju. Pacijent stavlja svoju paraliziranu ruku unutar prizme i stavlja radnika pored sebe. Tada počinje izvoditi vježbe sa zdravim udovima: zauzvrat, podiže prste, rotira četkicu, savija dlan, uzima, vraća predmete.

Ogledalo stvara iluziju potpunog rada paraliziranog udova, koji mozak uzima za stvarnost. Vjeruje da desna i oštećena lijeva djeluju istovremeno. U procesu okupacije, u mozgu se ekscitiraju specifične spekularne stanice koje čine neurone odgovornima za koordinaciju oštećene ruke.

Kako započeti oporavak ruku nakon moždanog udara?

Potrebno je započeti obnavljanje ruku nakon moždanog udara posjetom liječniku i određivanju tijeka liječenja. Obično odlaze u specijalizirane sanatorijume, gdje možete podići imunitet, nositi se s kroničnim bolestima i odmoriti se od doživljenog stresa. Ondje se pacijentima nude postupci poput masaže i trljanja, posjete bazenima hidroterapije, treninzi teretane i gimnastike, refleksologija i akupunktura te oblozi od blata. No bolesnici koji leže u krevetu i hodaju trebali bi koristiti maksimum tehnika, posebno masaže i gimnastike, razvijanje motoričkih sposobnosti pomoću plastelina. To će spriječiti atrofiranje mišića, razvoj pareza i tromboze..

Uzimanje lijekova

Pacijentima se obično propisuju nootropni, analgetski lijekovi, kao i neuroprotektori i stimulansi..

Prirodno, liječenje propisuje polaznik liječnika. Postoji lijek koji se zove Baclofen, pokazao se dobro. Izvodi inhibiciju impulsa mišićnih kontrakcija, kao rezultat, spazam se eliminira, mišići se opuštaju i vraćaju u normalno kretanje. Tizanidin također djeluje, ali je njegovo trajanje kraće. Koriste se i antispasticni lijekovi poput valiuma. Može se uzimati botoks i fenol. Nekoliko mjeseci nakon moždanog udara uvijek se daju injekcije i kapljice, a nakon lijeka uzimaju se oralno. Propisuju se i vitamini, antidepresivi, antibiotici i lijekovi koji pročišćavaju krv. Svi se sastanci moraju strogo usuglasiti s liječnikom..

Glavni problemi u razdoblju oporavka

Glavni problem tijekom razdoblja oporavka je prisutnost kroničnih bolesti i loše liječenje uzroka. Također se mogu razviti povezane upale i infekcije, ponekad i tromboza, a rizik od razvoja drugog moždanog udara se povećava. Starije osobe neće moći koristiti puni maksimum tehnika obnove ruku i nogu, od čega se značajno smanjuju rezultati i učinkovitost oporavka. Ali to nisu svi problemi: često se s paralizom ili ukočenošću razvija mentalni poremećaj, problemi s vidom i pamćenjem. Stoga pacijenti mogu postati depresivni, odbiti liječenje i dugo vremena ne primjećivati ​​probleme. A tada liječenje traje više od godinu dana, a neke fizičke sposobnosti nestaju.

ethnoscience

U medicini se često razočaraju, ljudi okreću alternativnim metodama liječenja svojih tegoba. Postoje metode za obnavljanje ruku primjenom alternativne medicine. Ruku možete trljati raznim domaćim mastima, na primjer, dodatkom borove iglice i lovorovim listom.

Matična mliječ se koristi i u rekonstruktivnim postupcima. Uzmi lijekove i tinkture. Poznat je lijek iz japanske sofore, tinktura od cvjetova planinske arnike. I naravno, biljni pripravci od šipka, matičnjaka i mente. Bolje je konzultirati stručnjaka prije liječenja uz pomoć tradicionalne medicine.

Opće preporuke za oporavak kod kuće

Ako ste odabrali metodu oporavka kod kuće, tada morate shvatiti da će trebati puno vremena i truda, da to ne možete učiniti bez pomoći fizioterapeuta i simulatora, a dijagnozu ćete morati provoditi svaki mjesec. U početku se morate postaviti za povoljan ishod, nositi se s depresijom i trošiti maksimalni napor na liječenju. Kućni namještaj i voljeni ljudi u blizini doprinijet će tome. Ali samo pod uvjetom da će se s pacijentom postupati bez sažaljenja i s dužnim poštovanjem.

Morate se pridržavati dnevnog rutinskog i rehabilitacijskog tečaja koji uključuje masažu i trljanje dva do tri puta dnevno, gimnastiku i vježbe na simulatorima, posjet bazenu ili refleksologiju. Ne zaboravite na dijetu i lijekove. Također je važno obratiti pažnju na razvoj finih motoričkih sposobnosti, probleme vida i govora.

Modeliranje plastike ili gline, pisane vježbe, trener ruku može pomoći u razvoju finih motoričkih sposobnosti. Trebate to redovito činiti. Ne prekidajte časove čak i ako nema rezultata, a ne zaboravite da oporavak može potrajati i do šest do osam mjeseci. Tečaj se završava samo uz dozvolu liječnika. Ako je potrebno, pomozite pacijentu u vježbama, izvodite vježbe s njima ili rukama.

Slanje impulsa iz mozga u udove.

Poruka impulsa (idiomotorne vježbe) sastoji se u mentalnom kretanju udova od strane pacijenta; on može nekoliko puta dnevno izvoditi imaginarne pokrete, ali prvo ga trebate osposobiti za to i osigurati da sve razumije.

Obratit ćemo pozornost na neke važne točke pri radu s idiomotornim vježbama.

1). Uvijek započinjemo sa svim vježbama na zdravoj strani, to pomaže aktivirati dijelove mozga koji kontroliraju oba gornja udova. Primjer, pacijent leži na leđima, rukama uz tijelo. Mi dajemo zadatak da zauzvrat stavimo dlanove na trbuh. Učenik stavlja dlan zdrave ruke na trbuh i vraća ruku u prvobitni položaj. Zatim mentalno stavi dlan „bolesne“ ruke na trbuh i vrati ga na svoje mjesto. Vježbu ponovimo nekoliko puta i ostavimo je za domaću zadaću, koju će pacijent izvoditi u slobodno vrijeme. Vježbu s mentalnim slanjem impulsa možemo nastaviti neograničeno: onoliko koliko učenik može. Nije lako ni zdravoj osobi, a nakon moždanog udara još je teže usredotočiti se i koncentrirati se. Ispravnost izvršenja možete provjeriti na sljedeći način: kada se usredotočite na "bolesnu" ruku, kad je pacijent mentalno pomiče, pokreti u zdravoj ruci postat će spori i glatki, budući da je potrebno zapamtiti osjećaj pokreta, kako biste ga reproducirali na "bolesnoj" strani.

2). Najbolji učinak vježbi s slanjem impulsa postiže se zatvorenim očima. 3). Pojačati slanje impulsa metodom opterećenja. Učenik zamišlja da u ruci drži bučicu. Tada će biti potrebno više napora za pomicanje ruke, živčani sustav se aktivira više. 4). Svaki dan mijenjamo zadatak: ili ga kompliciramo, ili dajemo drugu vježbu. Na primjer, vježba s naizmjeničnim kretanjem ruku od kreveta do trbuha i leđa bit će komplicirana udaranjem trbuha u kružnom pokretu.

5). Zamišljeni pokret trebao bi biti u potpunosti. Pacijent mora biti svjestan cjelovitosti pokreta, osjećajući njegovu granicu, koja je određena ili sposobnostima zgloba, ili ograničena okolnim predmetima. Ovo je psihološki trenutak; kad pacijent dovrši pokret, svjestan ga je kao pobjede, samopouzdanja i postizanja izvrsnih rezultata u vraćanju pokreta neprimjetno za sebe.

Navest ću primjer jedne od njihovih vježbi. Pacijent leži na leđima, ruku uz tijelo. Zdravom rukom zgrabite nos (ili uho, ili stavite dlan na čelo), vratite se u prvobitni položaj, a zatim učinite to s „bolesnom“ rukom uz podršku. Mišići na paraliziranoj ruci su slabi, pacijent ne može opipljivo uhvatiti nos prstima. Pomozite mu tako što malo pritisnete prste kako bi imao osjet na koži kvalitetnog dodira do nosa.

6). Kada koristite bilo koji objekt za vraćanje pokreta, automatski se uključuje slanje impulsa paraliziranim udovima. Vježbe s upotrebom predmeta za kućanstvo (lonci, pribadači, velike salvete - sve što vam je pri ruci i za što je vaša mašta sposobna) vrlo su učinkovite; kao i bilo koji prikladan pribor za terapijsku gimnastiku (gimnastički štap, kuglice, obruč itd.). Glavna svrha korištenja raznih predmeta: pomoći tijelu da se "sjeća" i vratiti izgubljene pokrete; to se događa brže s predmetima, jer se pacijentovo zanimanje za medicinsku gimnastiku povećava i stereotipi pokreta u svakodnevnom životu aktiviraju.

Uzmimo za primjer vježbe s gimnastičkom palicom. Pacijent ga drži objema rukama na udaljenosti od širine ramena, a bolesnu ruku zavijamo elastičnim zavojem. Pacijent leži na leđima, ruke su ispravljene duž tijela, na bokovima leži gimnastički štap. Zadatak dajemo saviti ruke u lakatnim zglobovima i palicu dovesti do prsa. Malo pomažemo "bolesnoj" ruci. Savijanje je odlučujuće, a savijanje je glatko, sporo, tako da ruke ne padaju, već se spuštaju u prvobitni položaj.

7). Obavezno podsjetite pacijenta da se usredotočuje na "bolesnu" ruku. Ovo je stanje slanja impulsa paraliziranom udu..

Za drugu vježbu trebat će vam kratki štap (30 - 35cm). Pacijent ga drži na jednom kraju "bolesnom" rukom, a mi u tom položaju elastičnim zavojem zalijepimo četkicu do štapa. Pacijent leži na leđima, ruka je ispravljena, leži uz tijelo, štap slobodnim krajem dodiruje pacijentov bok. Mi dajemo zadatak: okretanjem ruke da slobodni kraj štapa oduzmemo u stranu, a zatim se vratimo u prvobitni položaj. Odnosno, pacijent zamahuje štapom s desne strane - s lijeve strane, držeći je na jednom kraju. U najboljoj mjeri pomažemo u izvođenju ovog pokreta, to jest, pomažemo samo tamo gdje pacijent ne može sam. Trudite se da student shvati da je potrebno da se pokret u potpunosti dovrši. U ovom primjeru morate dodirnuti štap uz krevet dok ga pomičete u stranu. Ostavljanje štapa u stranu - supinacija ruke (ruke), dovođenje štapa uz tijelo - pronacija ruke. Supinacija je teži za pacijenta od pronacije, no ovdje ćemo obratiti pažnju kako bi pokret bio gladak pri pomicanju štapa prema tijelu, tj. Kontroliran (s povišenim mišićnim tonusom - fleksori ruke, taj će pokret biti oštar, a naš je zadatak naučiti pacijenta svjesno kontrolirati svoje udove, stoga zahtijevamo da ovaj dio vježbe izvodite polako).

Vježba "Rotacija štapa u ispruženoj ruci." Pacijent drži „štap“ rukom kratkom štapom u sredini, zavežite četkicu elastičnim zavojem u tom položaju, ruka je ispravljena prema gore (do stropa) ako pacijent leži na leđima i ispružena naprijed ako pacijent sjedi na stolici. Držeći ruku u ispravljenom položaju da ne padne, dajemo zadatak nekoliko puta zakretati štap na jednoj ili drugoj strani, tada se trebate malo odmoriti i ponoviti vježbu.

Vježbe s gimnastičkim štapom dolaze s najrazličitijim, ali jednostavnim.

Dalje ćemo govoriti o složenim vježbama u kojima sudjeluju različite mišićne skupine i trenira se koordinacija pokreta, kao i pažnja i pamćenje. Prije nego što počnete izvoditi složenu vježbu, trebali biste svladati svaki njezin dio zasebno i tek tada kombinirati sve kratke pokrete u jednu cjelinu. Puno takvih vježbi možete smisliti na različite načine sa ili bez predmeta. Prvo naučite vježbe na rezultat "4", a zatim na rezultat "8" i "16".

Dat ću primjer teške vježbe, koja se izvodi na štetu „8“. Pacijent leži na leđima, ruke su ravne, leže uz tijelo, u rukama gimnastičke palice, „bolesna“ ruka se može zavezati štapom elastičnim zavojem. 1 - Savijte ruke na lakatnim zglobovima, privijte štap na prsa. 2 - Snažno uspravite ruke prema stropu (poput šipke). 3 - Izravnane ruke štapom postavljenim iza glave. 4 - Podignite izravnane ruke ponovo do stropa. 5, 6 - Okrenite štap ispravljenim rukama na jednu i drugu stranu. 7 - Savijte ruke na lakatnim zglobovima, privijte štap na prsa. 8 - Vratite se u početni položaj: spustite štap u ispravljenim rukama uz tijelo.

Navest ću primjer vježbe na ocjeni "16". Pacijent sjedi na stolici, gimnastički štap u rukama leži na bokovima. 1 - Stavite štap na prsa, savijajući ruke u lakatnim zglobovima. 2 - Podignite štap prema naprijed s rukama ravno. 3 - Uzmi štap udesno, okretanjem tijela. 4 - Opet naprijed. 5 - Uzmi palicu ulijevo okretanjem tijela. 6 - Naprijed naprijed. 7 - Stavite štap na prsa, savijajući ruke u lakatnim zglobovima. 8 - Ispravite ruke prema gore. 9 - "Nacrtajte" štapom krug ispred vas u jednom smjeru s palicom prema gore. 10 - Također „nacrtajte“ štapom krug na drugu stranu, tako da se štap vraća. 11 - prebacite štap preko glave u desno (lijeva ruka dodiruje glavu, desna u stranu). 12 - Stick up. 13 - Iznad glave, prebacite štap ulijevo. 14 - Stick up. 15 - Spustite štap do grudi, savijajući ruke u lakatnim zglobovima. 16 - Vratite se u početni položaj.

Nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Takve složene vježbe aktiviraju učenika i stvaraju osjećaj za igru. Pacijentu će biti lakše upamtiti vježbu ako mu pomogne u sastavljanju. Redoslijed pokreta treba zabilježiti na komadu papira kako se ne bi zbunili. Pokažite učeniku ovu vježbu dva puta tako da je zapamti. Neka se sjećanje napregne. Ako je potrebno, sugerirajte koji je sljedeći pokret i pomozite držeći “bolnu” ruku. Uvrstite u lekciju složenu vježbu koja je sastavljena nekoliko dana zaredom, dok pacijent to samouvjereno ne napravi iz sjećanja. Zatim smislite novu zahtjevnu vježbu.

Navest ću primjer teške vježbe bez predmeta. Pacijent leži na leđima, ruke zatvorene u "bravici", ruke ispod. 1, 2 - "Nacrtajte" dva kruga ispred vas, ispravljenim rukama u smjeru kazaljke na satu, s punom amplitudom. 3, 4 - "Nacrtajte" ista dva kruga u drugom smjeru. 5 - Okrenite dlanove u bravu (ruke ispod). 6 - Podignite ispravljene ruke s dlanovima naopako (stavite ih na jastuk iznad glave). 7 - Raširite četke u zaključanom položaju u uobičajenom položaju. 8 - Spustite ruke prema dolje i zgrabite koljeno savijene desne noge. 9 - Ruke gore. 10 - Spustite ruke prema dolje, primite koljeno savijene lijeve noge. 11 - Ruke gore. 12 - Početni položaj. Pokrenite 3-4 puta.

Kada se pojave prvi pokreti na ruci, daljnja obnova pokreta odvijat će se postupno, podložna svakodnevnim aktivnostima uz stalnu komplikaciju zadataka. Svaki novi teži zadatak pojednostavljuje provedbu prethodnih vježbi. Treniramo razne pokrete u ruci, prvo ležimo u krevetu, a zatim sjedimo na stolici za stolom.

Primjeri vježbi

Vježbe za ruke nakon moždanog udara prilično su jednostavne, ali učinkovite. Prikladni su čak i za bolesnike u krevetu i bolesnike s paralizom. Pomoći će im medicinske sestre ili njegovatelji. Izvodite ih svaki dan prije spavanja i ujutro 15-20 minuta. Dobro je kombinirati gimnastiku s masažom, iglama s kupkama i strojevima za vježbanje. To će ubrzati oporavak i omogućiti brži oporavak oštećenog područja mozga. Obično se vježbe odnose na prste, ruku, podlakticu i ramenski zglob. Stoga se mogu izvoditi sjedeći, ležeći, stojeći, za stolom ili na svježem zraku.

Na stolu

U sjedećem položaju za stolom možete izvoditi vježbe za ruke, ruke i ruke. To su fleksije, zavoji, rotacije i razvoj malih zglobova. U ovom slučaju možete koristiti vaganje (bučice), koristiti ručni simulator, pokušati istegnuti i opustiti mišiće, istegnuti se za predmetima. Ako pacijent ne može samostalno raditi gimnastiku, treba mu pomoći tako što će za njega izvesti akcije, a zatim ga zamolite da ih ponovi.

S malim detaljima

Rad s malim dijelovima povoljno utječe na fine motoričke sposobnosti, mišiće i zglobove ruke. Za to su prikladne modeliranje iz plastelina, ručni simulator, Rubikova kocka, pisane vježbe, crtanje i samostalna uporaba predmeta za kućanstvo. Pokušajte koristiti svaki prst, naučite sve detalje, koncentrirajte snagu. Kao rezultat toga, poboljšava se i aktivnost mozga, krv žuri na oštećeno područje i ozdravljenje je brže.

Za ruke na podu

Vježbe za ruke na podu povezane su s izvedenim za ramenski zglob i podlakticu: to su push-up, napetost mišića, uporaba utega, zavoja i stezanja. U tom je pitanju važno ne pretjerivati, jer prekomjerno opterećenje može izazvati razvoj ponovljenog napada moždanog udara. Izvedite vježbe za ramenski zglob nakon zagrijavanja, a masaža bi trebala biti 15 minuta svaki dan. Započnite s bučicama, napetošću i opuštanjem, a zatim idite na push-up odmora svaka 2 minute.

Biofeedback bolnom rukom

Ako se tjelesna aktivnost ruku potpuno izgubi, vježbe i rehabilitacija ne daju rezultata, potrebno je započeti s bipolarnom stimulacijom u kojoj se utjecaj na mišiće i zglobove događa pomoću impulsa koji se umjetno šalju iz stanica mozga i živčanog sustava na oštećeni dio tijela. Tako nastaje reakcija na podražaje i reflekse, krv počinje zasićivati ​​stanice kisikom, a nakon par postupaka pacijent počinje osjećati bol, nestabilnost nestaje, a pokreti se vraćaju, iako često u minimalnoj količini.

Nekoliko riječi o moždanom udaru

Moždani udar je akutno kršenje opskrbe krvi u mozgu, a traje više od jednog dana. Kratkotrajni prolazni napadi su kraći. Nazivaju ih poremećajima koji dolaze i nakon njih nije potrebna ozbiljna rehabilitacija, iako su to izgovor da prestanete pušiti i prebacite se na pravilnu prehranu, što pomaže u smanjenju "lošeg" kolesterola. Tjelesni odgoj i sportske vježbe s doziranjem trebaju postati dnevna norma.

  • ishemična - krvarenje dijelova mozga;
  • hemoragični - ruptura posude s stvaranjem hematoma;
  • subarahnoidno krvarenje zbog rupture cerebrovaskularne anevrizme ili traumatične ozljede mozga.

Učestalost ishemijskih udara 4 puta je veća od hemoragičnih, a subarahnoidno krvarenje javlja se u oko 1,5% slučajeva. Vaskularna katastrofa koja dovodi do krvarenja područja mozga događa se na pozadini ateroskleroze, hipertenzije, vaskularne tromboze. Produljeni vaskularni spazam cerebralnih arterija javlja se nekoliko dana nakon subarahnoidnog krvarenja.

Period akutnog moždanog udara traje 3 tjedna. Pacijentu je prikazan odmor u krevetu, jer ovaj put ima niz neuroloških simptoma, što ovisi o tome u kojem je dijelu mozga došlo do poremećaja prehrane.

  • paraliza;
  • oslabljen vid ili sluh;
  • gubitak pamćenja;
  • nedostaci ili gubitak govora.

Nakon akutnog razdoblja, započinje faza oporavka, koja traje do godinu dana. Tijekom tog vremena, pacijentu su potrebne rehabilitacijske mjere usmjerene na to da se izgubljena funkcija vrati što je više moguće. Događa se da je proveden kompletan kompleks rehabilitacije, ali ostaju učinci, na primjer: povećani mišićni tonus, sitne motoričke sposobnosti prstiju oslabljeni, ruka može oteći. To se kasno razdoblje naziva rezidualno. Nije ograničeno vremenskim okvirima, restauratorski radovi se nastavljaju.

Četka rad

Najproblematičnija je obnova ruku i prstiju, pa se čak i nakon rehabilitacije pacijenti susreću sa zaostalom drhtavicom, lošom pokretljivosti i parezom pojedinih mišićnih presjeka. Da biste to izbjegli, koristite vježbe za ruke nakon moždanog udara, uključujući rotirajuće pokrete, stiskanje-otkidanje dlanova, pisane manipulacije, rad na simulatoru silikona, kipanje iz gline ili plastelina, crtanje, prikupljanje konstruktora i Rubikove kocke. U posebno teškim situacijama, refleksologija i akupunktura mogu se koristiti kada trebate utjecati na jednu točku, a ne na cijeli živčani sustav ili periferne živce. Svakodnevno provodite barem 30 minuta gimnastike za ruke, stalno usložnjavajući zadatke.

Kako napraviti masažu?

Masaža je sastavni dio rehabilitacije. Potrebno je obnoviti cirkulaciju krvi u paraliziranom udu, smanjiti bol, ugrijati se, opustiti se i pripremiti za gimnastiku. Pravila izvođenja masaže nakon moždanog udara:

  • Ruke masera trebaju biti tople kako bi se izbjegao hiperkinetički refleks u zahvaćenoj ruci;
  • pokreti tapkanja i gnječenja zabranjeni su;
  • masaža treba ići kroz krvotok - od ruke do ramena;
  • masaža bi trebala biti bezbolna.

Tijekom postupka ruka treba biti u opuštenom udobnom položaju. Prije masaže, preporučljivo je oštetiti oštećeni ud sa grijaćim jastukom. Posebna pažnja mora se obratiti na dlanove kako bi se vratila sposobnost pomicanja prstiju i sposobnost dodira.

Masaža započinje zagrijavanjem uz pomoć laganih milujućih pokreta. Kad se mišići opuste, možete početi intenzivnije i dublje mljevenje. Mora se učiniti tako da se formiraju nabori kože. Slijedi gnječenje mišića - oni se hvataju i podižu lagano stisnuvši. To je učinak na duboke mišiće. Završni pokreti su lagano tresenje i vibracijski pokreti - vibracija.

Tijekom masaže potrebno je koristiti kreme ili ulja. Polaznik liječnika može propisati posebne lijekove koji smanjuju oticanje pogođenog udova. Prva sesija ne bi trebala trajati više od 5 minuta. Tada se mogu produžiti na 10-30 minuta ujutro i navečer. Broj postupaka za 1 tečaj utvrdit će liječnik.

Rehabilitacijska gimnastika

Restorativna gimnastika uključuje cijeli kompleks vježbi, a ne odvojene tehnike za različite odjele ruke. Treba ga provoditi dva puta dnevno, može se kombinirati s posjetom bazenu, fitnes opremi i masaži. Trebali biste započeti s zagrijavanjem, a zatim trebate zagrijati zglobove i izvoditi jednostavne rotacije, zavoje, fleksije, napetost i opuštanje mišića, radeći s velikim predmetima ili utezima. Gimnastika se završava push-upima, pull-upovima, bučicama ili finim motoričkim vježbama. Prvih nekoliko lekcija najbolje je obaviti u bazenu, jer su vježbe u vodi puno lakše.

Opća načela rehabilitacije

Većina bolesnika s motoričkim oštećenjem postiže maksimalne rezultate u prvih 6 mjeseci rehabilitacije, moraju se poštovati važna pravila.

  • Pravilnost. Većina skupina vježbi mora se izvoditi svakodnevno, u nekoliko pristupa. Preskakanje nije dopušteno. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti pojednostavljenih verzija ako se ne osjećate dobro, ali nemojte uzimati nikakve dodatne ustupke.
  • Naizmjenični rad, odmor. Samo su strukture s energetskim resursom sposobne za efikasan rad. Stoga je fanatizam neprihvatljiv. Potrebno je omogućiti mišiće, mozak da se opusti.
  • Postupno povećavajte intenzitet, složenost zadataka. Možete početi s najjednostavnijim vježbama: fleksija-ekstenzija različitih dijelova udova, rotacija zglobova, s vremenom prelazak na složene manipulacije. Jednostavniji skup vježbi korisno je obaviti prije pokretanja naprednog programa zagrijavanja..
  • Potpunost. Danas ne postoje metode koje su značajno učinkovitije od ostalih. Takvi su zaključci napravili autori opsežne studije uspoređujući učinkovitost različitih pristupa (1). Po njihovom mišljenju, najbolji učinak može se postići kombiniranjem različitih tehnika.
  • Bezbolnosti. Ako tijekom vježbe osjećate bol, smanjite opterećenje.
  • Pravilno disanje. Tijekom vježbanja obratite pažnju na dah. Trebao bi biti spor, gladak, dubok. Zadržavanje daha je neprihvatljivo.
  • Uz obnavljanje pokretljivosti udova, trebate raditi i na drugim izgubljenim vještinama..

Ako se vaša ruka ili prsti ne miču

Često pacijenti dožive potpuni gubitak osjeta ili paralizu ruku kad fizička aktivnost u potpunosti izostane. U ovom slučaju trebate početi ne s gimnastikom, već s masažama, refleksologijom, akupunkturom, elektromagnetskom stimulacijom živaca i uzimanjem lijekova. Tek nakon pojave prvih refleksa i nestanka ukočenosti možete prijeći na gimnastiku, raditi s motoričkim sposobnostima, raditi kompresije i drugo. U ovom slučaju liječenje traje oko šest mjeseci ili čak godinu dana. A neki pacijenti vraćaju aktivnost udova samo djelomično, što posebno vrijedi za starije osobe.

U ovom ćete odjeljku naučiti o problemima s nogama nakon moždanog udara.

Informacije o lijevoj ruci nakon moždanog udara možete pronaći ovdje.

Kada započeti s treninzima

Nakon pretrpljenog akutnog kršenja cerebralne cirkulacije, terapiju s vježbanjem treba započeti što je ranije moguće, čak i ako je pacijent na odjelu intenzivne njege. Ako je pacijent u nesvijesti, tada se rijetko koriste pasivne vježbe, masaža, simulator. Obično rehabilitacijske aktivnosti počinju od dva dana, nastavlja se cjelokupno razdoblje oporavka (do godinu dana), zatim se oporavak usporava i promjene treninga.

Tijekom ranog razdoblja oporavka (do šest mjeseci nakon moždanog udara) moguće su strukturne promjene u motoričkim funkcijama i uklanjanje hipertoničnosti mišića. Ako je kontrukcija već formirana, tada će se razviti vrlo teško, trebat će puno više vremena. U kasnoj fazi oporavka (od 6 do 12 mjeseci), u slučaju očuvanja težih simptoma nakon moždanog udara, dopušten je posjet teretani.

Liječenje moždanog udara uvijek je dugotrajno, postupno jer je potrebno mnogo vremena da aktivne moždane stanice preuzmu funkciju mrtvih struktura, za nove veze između neurona.

Koliko treba vremena za rehabilitaciju?

Ako govorimo o uvjetima za potpuno oporavak, onda, ovisno o vrsti moždanog udara, dobi pacijenta i stupnju oštećenja mozga, ovo traje od tri mjeseca do godinu dana. Štoviše, cijelo vrijeme pacijenti se podvrgavaju liječenju kod kuće ili u sanatorijumima, uzimaju lijekove i liječe kronične bolesti.

Više od 40% pacijenata očekuje povoljan rezultat, iako se više od 60% suočava s posljedicama.

Uz ponovljeni moždani udar, sposobnosti udova vraćaju se samo djelomično ili se uopće ne vraćaju, dakle, u 80% slučajeva ljudi postaju onesposobljeni. Ali sve se to može izbjeći ako se bolest otkrije na vrijeme i započne liječenje. Uostalom, moždani udar se razvija u tako teškom obliku upravo zbog nepravovremenog apeliranja na medicinsku njegu, u vezi s kojim više od 80% pacijenata pati od toga.

stezaljke

Fiksatori se koriste za hipertoničnost nekih mišićnih skupina, istezanje druge zbog koje ruka izgleda iskrivljeno. Taj se fenomen naziva spastičnost. Što su dulji dijelovi udova u nefiziološkom stanju, to ih je teže razviti. Izuzetna spastičnost - kontrakcija: iskrivljeni položaj ruku koji se ne može ispraviti.

Spasticitet se može spriječiti, mišićni tonus može se normalizirati fiksativima. Umjetno drže gornji ud u ispravljenom položaju, ne dopuštaju mu da se savije. Najjednostavniji primjer držača je gipsana guma. Ovo je najjeftinija, pristupačna, ali glomazna, neudobna opcija. Moderna alternativa su specijalizirana učvršćenja. Vrlo su lagane, udobne, mogu se brzo ukloniti, staviti.

Preporuke kod kuće

Kad je glavni proces rehabilitacije gotov, ali neki pacijentovi pokreti nakon moždanog udara nisu baš tačni, tada možete pomoći ako ga privučete u jednostavne kućne hobije. Na primjer, zanimanje za perlu, igranje šaha, dame ili šivanje križa.

Ako imate računalo kod kuće, pustite ga da vježba na tipkovnici dok tipkate. Ali posebno važne za obnavljanje finih motoričkih sposobnosti bit će dječje igre poput konstruktora s detaljima: mozaici, piramide ili zagonetke.

Pokušajte sugerirati da žrtva podigne male predmete s poda. Pozitivan učinak možete postići ako zatražite da sa stola skupite razbacane male gumbe, perlice ili male kovanice.

Žrtvu ne biste trebali ograničavati u sportu, samo pazite na intenzitet vježbi. Obrti od obojenog papira ili figure pozitivno će utjecati na vraćanje pokretljivosti malih zglobova ruku. Korisni sportovi za insekte su nordijsko hodanje, lagano jutarnje trčanje bez prepreka, vožnja biciklom.

(Još nema ocjene)

fizioterapija

Učinkovit za razvoj ruku nakon moždanog udara i fizioterapije. Slijede sljedeće metode:

  • Električna stimulacija. Takva je terapija potrebna za povećanje mišićnog tonusa, smanjenje boli, vraćanje kontrole nad pokretima. Tehnika se sastoji u utjecaju na neke dijelove mozga kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u njima.
  • Terapija inducirane restrikcije. Mobilnost zdrave ruke je ograničena, a zatim se stvara situacija u kojoj pacijent treba napraviti određene pokrete. Zbog ograničene pokretljivosti zdravog udova, pacijent se jako trudi upotrijebiti paraliziranu ruku, postupno vraćajući svoju pokretljivost.
  • Darsonvalization. Ova tehnika pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i biokemijske procese, ima analgetski učinak, pomaže u vraćanju radne sposobnosti i funkcioniranja živčanog sustava.
  • Vibrotherapy Povećavaju se posude dermisa i aktivira se mikrocirkulacija. Ova tehnika pomaže u uklanjanju oteklina, napetosti mišića, vraćanju trofizma..

Jedna od glavnih uloga u razvoju ruku daje se masaži. Trebat će nekoliko tečaja. Obično traje jedan tečaj mjesec dana, a zatim napravite pauzu u tjednu.

Trajanje masaže treba povećavati postupno, počevši od 10 minuta. Preporučuje se provođenje 2 sesije dnevno.

Masažni pokreti počinju od središta, postupno se krećući prema rubovima. Potrebno je mijesiti svaki prst pojedinačno. Važno je smanjiti mišićni tonus jer rame tijekom masaže treba odvesti u stranu, a lakat postaviti pod pravim kutom.

Pacijenta treba postaviti tako da gornji dio tijela bude viši. Potrebno je masirati ne samo ruke, već i druga područja. Masažom područja ovratnika i vrata može se vratiti venski odljev..

U početku se masaža vrši u sklonom položaju. Ako se stanje poboljša, pacijent može sjediti tijekom sesije.

Razviti ruku nakon moždanog udara sasvim je moguće, ali za to trebate raditi svaki dan. Ne biste se trebali zadovoljiti jednom tehnikom - učinkovito kompetentno kombinirajte različite mogućnosti. Važno je zapamtiti da bilo koju terapiju treba uskladiti s liječnikom.

Učinkovite metode oporavka

Prvo morate proći kroz dijagnozu i liječenje. A nakon toga već možete plivati ​​u bazenu, raditi posebnu gimnastiku i vježbati na simulatorima kako biste obnovili ruke. Poznate su i metode akupunkture, upotreba električnih impulsa, kao i oblaganje blatom..


Dječji dizajner razvija pokretljivost prstiju jer ih morate koristiti sve

Poznati su sljedeći ručni simulatori:

  1. Rubikovu kocku uz njegovu pomoć, zglobovi, falange jako dobro gnječe, jačajući tako mišiće. Dama ili šah ne samo da pomažu razvoju inteligencije, već i treniraju same ruke i prste.
  2. Plasticin je također potreban za obnavljanje ruku.
  3. Dječji dizajner pomaže dobro vratiti pokretljivost prsta.
  4. Spineri su u modernom svijetu mode pomažući pri miješanju prstiju.
  5. Mekane kuglice poput ježića za stiskanje i rastezanje.
  6. Dvije kuglice za kotrljanje u jednoj ruci.
  7. Sitni predmeti također su dobri za oporavak.

Plivanje u bazenu ima pozitivan učinak na proces oporavka tijela u cjelini, a ne samo ruku. Ovdje su uključene mnoge mišićne skupine. Akupunktura je dobra jer tijekom prolaska električnih impulsa utječe na cijelu mišićnu skupinu gornjih udova.

Također možete raditi origami, raštrkati male predmete, a zatim ih skupljati. Na primjer, gumbi ili šibice.

Kućni simulatori za noge

Obnavljanje pokreta u nogama događa se brže pri korištenju bicikla za vježbanje. Pomaže u angažiranju svih glavnih mišićnih skupina, razvija zglobove gležnja, koljena i kukova.

Nastava se u početku provodi na uređajima opremljenim s električnim motorima, učinkoviti su čak i ako nema neovisnih kontrakcija mišića. To pomaže odabrati intenzitet opterećenja i angažirati se s najvećom produktivnošću. Nakon pojave aktivnih pokreta, možete koristiti uobičajene papučice pričvršćene na postolju.

Kardiološki stručnjak

Prednost bicikla za vježbanje je u tome što je to moguće raditi dok sjedite, poboljšava ne samo snagu mišića, već i pokretljivost zglobova, okreće kontrakture, povećava perifernu cirkulaciju krvi. U budućnosti se bicikl za vježbanje može koristiti za jačanje kardiovaskularnog sustava..

Važno je odabrati pravo trajanje nastave - prva ne smije biti dulja od 10 minuta, ne smijete dopustiti pojavu kratkoće daha, snažnog otkucaja srca ili umora. Prije početka bilo kojeg vježbanja potrebna je obvezna konzultacija s neurologom i kardiologom, posebno za starije osobe.


Kućni simulator nogu

Ukratko o fiziologiji pokreta

Osoba vrši svjesne radnje zbog funkcioniranja neurona koji tvore piramidalni put, duž kojeg se signal iz moždane kore prenosi do mišića ekstremiteta. Tri vrste neurona uključene su u prijenos živčanog impulsa. Centralni motorički neuroni nalaze se u precentralnom gyrusu cerebralnih hemisfera. Procesi iz njih usmjereni su do jezgara kranijalnih živaca, koji sudjeluju u inervaciji mišića lica, te u kralježničnu moždinu kroz strukture objedinjene konceptom moždanog stabljike. Kroz sustav umetnutih neurona, impuls se širi na periferne motorne neurone koji se nalaze u prednjim rogovima leđne moždine. A njihovi procesi prenose ga izravno u koštane mišiće.

Većina živčanih vlakana koja čine piramidalnu stazu, na razini medulla oblongata, prelazi na suprotnu stranu. Stoga se ispostavlja da je lijevi precentralni gyrus odgovoran za pokrete desne polovice tijela, a desni - za lijevu.

Uzroci paralize gornjih udova

Djelomična ili potpuna paraliza gornjih udova kod pacijenta događa se na pozadini upalnih procesa u području lijeve hemisfere mozga, frontalnog režnja ili moždanog mozga. Oni su odgovorni za kvalitativnu motoričku aktivnost udova. Štoviše, pacijent može osjetiti potpunu nepokretnost udova, kao i djelomične poremećaje u obliku drhtavice, nedostatak reakcije na vanjske podražaje i djelomičnu mišićnu hipotenziju.

Liječnici razlikuju dvije vrste paralize:

  • Središnji. Nastaje na pozadini kvara cijelog živčanog sustava nakon moždanog udara.
  • Periferni. Ovdje trpe samo neki živčani završeci..

Važno: razdoblje oporavka za pacijenta s paralizom ruku može se odgoditi do 1,5-2 mjeseca. Međutim, rezultat je vrijedan toga..

Indikacije za uporabu simulatora

Upotreba tehničke opreme u razdoblju oporavka od akutne cerebrovaskularne nesreće poboljšava prognozu rehabilitacije mišića ruku, nogu i tijela. Treneri nakon moždanog udara trebaju se koristiti za bilo kakva kršenja motoričke sfere:

  • Paraliza, pareza;
  • Visok mišićni tonus, stvaranje kontraktura;
  • Diskoordinacija pokreta;
  • Osjetljiva ataksija - nesigurnost pokreta u osjetljivim poremećajima, kada mozak "ne osjeća" da li ga tijelo sluša.

Uz različite varijante patologije pokreta, potrebne su razne vježbe i posebni uređaji za treniranje. U odabiru određene tehnike pomoći će vam liječnik fizikalne terapije.

Pojas za rame

Rameni pojas je složen sustav koji kombinira nekoliko zglobova:

  1. Rameni zglob
  2. Akromio - klavikularni zglob
  3. sternokleidomastoid
  4. Pseudo-zgloba skapule
  5. Suprahumeralni pseudo-zglob

Zglob ramena je najsmješniji zglob ljudskog tijela, pokreti u kojima su mogući u tri ravnine (fleksija-ekstenzija, otmica-addukcija, vanjska i unutarnja rotacija).

Stabilnost zgloba tijekom pokreta, posebno abdukcije, osiguravaju tetive dubokih mišića ramenog zgloba - supraspinatus, infraspinatus, mali okrugli i subkapularni. Ova mišićna skupina u svojim funkcionalnim karakteristikama naziva se "rotacijska manžetna ramena".

Tetive tih mišića, kao i tetiva duge glave bicepsa ramena, sprječavaju pomicanje glave nadlahtnice prema gore kada djeluju moćni površni mišići regije ramena.

Oštrica noža igra važnu ulogu u pokretima ramena. Njegova zglobna površina djeluje kao platforma za glavu nadlahtnice tijekom pokreta. Tijekom pokreta ramena lopatica klizne duž prsa. Otmica škapule omogućuje funkcionalni porast glave nadlahtnice i kontakt tetiva rotora (rotacijske manšete) s gustim strukturama. Osim toga, pri ograničavanju pokreta scapule, pogoršava se omjer duljine / napetosti deltoidnog mišića i smanjuje se njegova snaga usmjerena na otmicu ramena.

U pogledu funkcija, ramenski zglob karakteriziraju četiri glavne značajke: pokretljivost, stabilnost, čvrstoća i glatkoća. Struktura ramenog zgloba je jedinstvena, zbog sudjelovanja mekih tkiva u osiguravanju njegove pokretljivosti i stabilnosti

Kako nastaju motorički poremećaji??

Paraliza se može dogoditi porazom piramidalnog puta na bilo kojoj razini. Razlikovati poremećaje perifernog i centralnog pokreta. Prvi nastaju kao rezultat uništavanja živčanih vlakana u oštećenju leđne moždine i perifernih živaca. Centralna paraliza nastaje kao rezultat oštećenja neurona moždane kore, kao i njihovih procesa koji prolaze kroz stabljicu mozga.

Glavni uzrok paralize centralnog tipa je moždani udar.

S moždanim udarom su pogođeni neuroni precentralnog gyusa. Zato se paraliza nakon moždanog udara naziva centralnom.