Glavni / Tumor

Napadi panike - što su oni, simptomi, liječenje, znakovi i uzroci

Tumor

Napad panike (ili epizodna paroksizmalna anksioznost) podskup je anksioznog poremećaja koji se odnosi na poremećaje na neurotičnoj razini povezane sa stresom. Napad panike predstavlja dobro definirana epizoda intenzivne anksioznosti ili nelagode, koja dolazi iznenada, dostiže maksimum u nekoliko minuta i traje ne više od 10 - 20 minuta.

Karakteristična karakteristika je nepredvidivost pojave i ogromna razlika između težine subjektivnih senzacija i objektivnog statusa pacijenta. Prema modernim psiholozima, napadi panike primjećuju se u oko 5% ljudi koji žive u velikim gradovima.

Što je napad panike??

Napad panike je nepredvidiv napad intenzivnog straha ili tjeskobe, u kombinaciji s raznim autonomnim simptomima s više organa. Tijekom napada može se pojaviti kombinacija nekoliko sljedećih simptoma:

  • hiperhidroza,
  • otkucaj srca,
  • naporno disanje,
  • zimica,
  • i plima i oseka,
  • strah od ludila ili smrti,
  • mučnina,
  • vrtoglavica itd.

Znakovi paničnih napada izražavaju se u napadima straha koji se javljaju potpuno nepredvidivo, osoba je također vrlo tjeskobna, boji se umrijeti i ponekad misli da će postati luda. U tom slučaju osoba doživljava neugodne simptome s fizičke strane tijela. Nisu u stanju objasniti razloge, ne mogu kontrolirati vrijeme ili snagu napada..

Postepeni mehanizam za razvoj napada panike:

  • oslobađanje adrenalina i drugih kateholamina nakon stresa;
  • sužavanje krvnih žila;
  • povećanje snage i otkucaja srca;
  • povećanje brzine disanja;
  • smanjenje koncentracije ugljičnog dioksida u krvi;
  • nakupljanje mliječne kiseline u perifernim tkivima.

Panični napadi su uobičajeno stanje. Barem jednom u životu, svaka peta osoba pati od toga, ali ne više od 1% ljudi je pogođeno učestalim poremećajima koji traju duže od godinu dana. Žene imaju 5 puta veću vjerojatnost da se razbole, a vršna stopa incidencije pada u dobi od 25-35 godina. Ali napad se može dogoditi kod djeteta starijeg od 3 godine i kod tinejdžera i kod ljudi starijih od 60 godina.

uzroci

Do danas postoji mnogo teorija o pojavi paničnih napada. Oni utječu i na fiziološku i socijalnu vezu. Međutim, fiziološki procesi koji se odvijaju u ljudskom tijelu pod utjecajem čimbenika stresa smatraju se temeljnim uzrokom napada panike..

Stanje može biti potaknuto bilo kojom bolešću, strahom ili operacijom, zbog koje je osoba bila zabrinuta. Najčešće se napad razvija na pozadini mentalnih patologija, ali također ga mogu uzrokovati:

  • infarkt miokarda;
  • koronarna bolest srca;
  • prolaps mitralnog ventila;
  • porođaja;
  • trudnoća
  • početak seksualne aktivnosti;
  • menopauza;
  • feokromocitom (tumor nadbubrežne žlijezde koji stvara previše adrenalina)
  • tireotoksična kriza;
  • uzimanje lijekova za kolecistokinin, glukokortikoidne hormone, anaboličke steroide.

U zdravih ljudi bez loših navika pojava napadaja panike obično izaziva psihološki sukob. Ako osoba stalno živi u stanju stresa, potiskivanja želja, straha za budućnost (za djecu), osjećaja vlastitog neuspjeha ili neuspjeha, to može dovesti do paničnog poremećaja.

Pored toga, predispozicija za napade panike ima genetsku osnovu, otprilike 15-17% rođaka prvog stupnja ima slične simptome.

Kod muškaraca je napad panike ponekad rjeđi. To je, prema nalazima istraživanja, posljedica složenih hormonskih promjena tijekom menstrualnog ciklusa. Nećete se iznenaditi prisutnošću oštrih emotivnih skokova kod žena. Vjerojatno su muškarci manje voljni tražiti pomoć zbog svoje pretenzije muževnosti. Veća je vjerojatnost da će sjesti na drogu ili piti kako bi izgubili svoje opsesivne simptome..

Faktori rizika:

  • Psihološka trauma.
  • Kronični stres.
  • Poremećen san - budnost.
  • Nedostatak tjelesne aktivnosti.
  • Loše navike (unos alkohola, pušenje).
  • Psihološki sukobi (suzbijanje želja, kompleksa itd.).

Suvremena medicina omogućuje kombiniranje PA u nekoliko skupina:

  • Spontani PA. Nastaju bez razloga..
  • Situacijska. Oni su reakcija na specifičnu situaciju, na primjer, osoba se boji govoriti u javnosti ili preći most.
  • Uvjetno situacijsko. Manifestira se u većini slučajeva nakon izlaganja tijelu bioloških ili kemijskih sastojaka (lijekovi, alkohol, hormonalne promjene).

Simptomi paničnih napada u odraslih

U napadu panike javlja se izraženi strah (fobija) - strah od gubitka svijesti, strah od „gubitka uma“, strah od smrti. Gubitak kontrole nad situacijom, razumijevanje mjesta i vremena provedenog, ponekad - samosvijest (derealizacija i depersonalizacija).

Napadi panike mogu progoniti zdrave i optimistične ljude. Međutim, povremeno se javljaju napadaji tjeskobe i straha, koji se završavaju kad izađete iz "problema" situacije. Ali postoje i drugi slučajevi kada sami napadi nisu toliko opasni kao bolest koja ih je izazvala. Na primjer, panični poremećaj ili jaka depresija.

Simptomi koji se najčešće javljaju tijekom napada panike:

  • Glavni simptom koji mozgu šalje alarmantno zvono je vrtoglavica. Napadi panike doprinose oslobađanju adrenalina, osoba osjeća opasnost od situacije i napumpava je još više.
  • Ako se ovaj napad ne savlada, pojavljuje se kratkoća daha, srce počinje žestoko kucati, podiže se krvni tlak i ubrzano znojenje.
  • Grlobolja u sljepoočnici, stanje gušenja, ponekad bol u srcu, sužena dijafragma, poremećena koordinacija pokreta, zamagljen um, mučnina i povraćanje, žeđ, gubitak stvarnog vremena, intenzivno uzbuđenje i uporni strah.

Psihološki simptomi PA:

  • Zbunjenost ili sužavanje svijesti.
  • Osjećaj kvržice u grlu.
  • Derealizacija: osjećaj da je sve oko nerealno ili se događa negdje daleko od neke osobe.
  • Depersonalizacija: pacijentove vlastite postupke doživljavaju se kao „sa strane“.
  • Strah od smrti.
  • Tjeskoba zbog neke nepoznate opasnosti.
  • Strah od gubitka uma ili počinjenja neprimjerenog čina (vrištanje, onesviještenost, trčanje prema osobi, mokrenje itd.).

Za napad panike karakterizira iznenadni, nepredvidivi napad, koji nije povezan s postojanjem stvarne opasnosti, porastom lavine i postupnim popuštanjem simptoma, prisutnošću razdoblja nakon napada.

U prosjeku, paroksizma traje oko 15 minuta, ali njegovo trajanje može varirati od 10 minuta do 1 sata.

Nakon pretrpljenog napada panike, osoba neprestano razmišlja o onome što se dogodilo, popravlja pozornost na zdravlje. Takvo ponašanje može dovesti do napada panike u budućnosti..

Učestalost napada panike u poremećaju panike može biti različita: od nekoliko dnevno do nekoliko godišnje. Primjetno je da se napadaji mogu razviti tijekom spavanja. Dakle, čovjek se usred noći probudi u užasu i hladnom znoju, ne shvaćajući što mu se događa.

Što učiniti osobi tijekom napada panike?

Ako se zadržava kontrola nad sobom, a samokontrola se ne izgubi, tada, osjećajući napad koji se približava, pacijent bi trebao pokušati „odvratiti pažnju“. Postoji mnogo načina da se to postigne:

  1. račun - možete početi računati broj stolica u hodniku ili sjedala u autobusu, broj ljudi bez pokrivala u automobilu podzemne željeznice itd.;
  2. pjevanje ili čitanje poezije - pokušajte se sjetiti svoje omiljene pjesme i zapjevati "sebi", u džepu nosite pjesmu napisanu na komadu papira, a kad započnete napad, počnite je čitati;
  3. Da biste znali i aktivno koristili tehnike za opuštanje disanja: duboko dišite trbuhom tako da izdah bude sporiji od udisanja, za uklanjanje hiperventilacije koristite papirnu vrećicu ili svoje dlanove presavijene u "čamac".
  4. Metode samohipnoze: impresionirati na sebe da ste opušteni, mirni itd..
  5. Tjelesna aktivnost: pomaže se riješiti grčeva i grčeva, opustiti mišiće, ukloniti kratkoću daha, smiriti i odvratiti od napada.
  6. Iskoristite naviku raditi masaže dlana kad vas je panika iznenadila iznenađenjem. Pritisnite membranu između kažiprsta i palca. Pritisnite, brojite do 5, otpustite.
  7. Pomoć u opuštanju može vam pružiti masaža ili trljanje određenih dijelova tijela: zglobova vrata, vrata, površine ramena, kao i malih prstiju i podloga palca na obje ruke.
  8. Hladan i vruć tuš. Svakih 20-30 sekundi, naizmjenično polivanje hladnom i toplom vodom, kako bi se izazvao odgovor hormonskog sustava, koji će ugasiti napad alarma. Vodu je potrebno usmjeriti na sve dijelove tijela i glave.
  9. Opustiti. Ako su se napadi pojavili na pozadini kroničnog umora, vrijeme je da se malo opustite. Češće se kupajte s aromatičnim uljima, više spavajte, idite na odmor. Psiholozi kažu da se 80% ljudi izliječi na ovaj način.

Često s vremenom pacijenti razviju strah od novog napada, s nestrpljenjem ga čekaju i pokušavaju izbjeći provokativne situacije. Naravno, takva stalna napetost ne vodi ničemu dobrom i napadi postaju učestaliji. Bez odgovarajućeg liječenja, takvi se pacijenti često pretvore u vratolome i hipohondrije koji neprestano traže nove simptome u sebi te se neće propustiti pojaviti u takvoj situaciji.

Učinci PA na ljude

Među posljedicama valja napomenuti:

  • Socijalna isključenost;
  • Pojava fobija (uključujući agorafobiju);
  • Hipohondrija;
  • Pojava problema u osobnoj i profesionalnoj sferi života;
  • Kršenje međuljudskih odnosa;
  • Razvoj sekundarne depresije;
  • Nastanak kemijskih ovisnosti.

Kako liječiti napade panike?

U pravilu, nakon prvog napada panike, pacijent odlazi terapeutu, neurologu, kardiologu i svaki od tih stručnjaka ne određuje poremećaje prema svom profilu. Psihoterapeutu, što je pacijentu neophodno od početka, on pada uglavnom do trenutka kada dođe u stanje depresije ili značajno pogoršanje koje je zabilježeno u kvaliteti života.

Terapeut na recepciji objašnjava pacijentu što se točno događa s njim, otkrivajući karakteristike bolesti, a zatim se odabiru taktike naknadnog liječenja bolesti.

Glavni cilj liječenja napadaja panike je smanjiti broj napadaja i ublažiti ozbiljnost simptoma. Liječenje se uvijek provodi u dva smjera - medicinskom i psihološkom. Ovisno o pojedinačnim karakteristikama, može se koristiti jedan od smjerova istodobno ili oba..

Psihoterapija

Još uvijek se smatra da je idealna opcija za početak liječenja paničnih napada savjetovanje s psihoterapeutom. S obzirom na problem u psihijatrijskoj ravnini, uspjeh se može postići brže, jer će liječnik, utvrdivši psihogeno porijeklo poremećaja, propisati terapiju u skladu sa stupnjem emocionalno-vegetativnih poremećaja.

  1. Kognitivno-bihejvioralna psihoterapija jedan je od najčešćih tretmana napada panike. Terapija se sastoji od nekoliko faza, čija je svrha promijeniti pacijentovo razmišljanje i odnos prema anksioznim stanjima. Liječnik objašnjava obrazac napada panike koji pacijentu omogućuje razumijevanje mehanizma pojava koje se događaju s njim.
  2. Vrlo popularan, relativno nov oblik je neuro-jezično programiranje. U isto vrijeme koriste posebnu vrstu razgovora, osoba pronalazi zastrašujuće situacije i doživljava ih. Pomiče ih toliko puta da strah samo nestaje.
  3. Gestalt terapija moderan je pristup liječenju napadaja panike. Pacijent detaljno analizira situacije i događaje koji mu uzrokuju tjeskobu i nelagodu. Tijekom liječenja, terapeut ga gura da traži rješenja i metode za uklanjanje takvih situacija.

Prakticira se i adjuvantno liječenje biljem, u kojem se pacijentima preporučuje svakodnevno uzimati dekocije nekih biljaka s umirujućim učinkom. Možete pripremiti dekocije i infuzije od valerijane, veronike, origana, koprive, matičnjaka, metvice, običnog pelina, matičnjaka, kamilice, hmelja itd..

Lijekovi protiv panike

Trajanje tečaja lijeka u pravilu je najmanje šest mjeseci. Prekid lijeka moguć je na pozadini potpunog smanjenja očekivanja anksioznosti, ako napad panike nije primijećen u roku od 30-40 dana.

U napadu panike, liječnik može propisati sljedeće lijekove:

  • Sibazon (diazepam, relanium, seduxen) ublažava anksioznost, opći stres, povećanu emocionalnu ekscitabilnost.
  • Medazepam (ručni hotel) - svakodnevno sredstvo za smirenje koje uklanja panične strahove, ali ne izaziva pospanost.
  • Grandaxinum (antidepresiv) nema hipnotički i opuštajući mišićni učinak, koristi se kao svakodnevno sredstvo za umirenje.
  • Tazepam, fenazepam - opuštaju mišiće, daju umjereni sedativni učinak.
  • Zopiclone (sonat, sonex) prilično je popularna lagana tableta za spavanje koja omogućuje potpuno zdrav san tijekom 7-8 sati.
  • Antidepresivi (pluća - amitriptilin, grandaksin, azafen, imizin).

Neke od tih lijekova ne treba uzimati duže od 2-3 tjedna, jer moguće nuspojave.

Kada počnete uzimati određene lijekove, osjećaj anksioznosti i panike može postati jači. U većini slučajeva to je privremena pojava. Ako smatrate da se poboljšanje ne događa nekoliko dana nakon početka njihovog unosa, svakako obavijestite o tome svog liječnika.

Postoje i lijekovi koji nisu moćni, poput sredstava za smirenje. Njihova prodaja vrši se bez recepta, dok uz njihovu pomoć postaje moguće ublažiti stanje pacijenta u slučaju napada. Među njima možemo izdvojiti:

  • ljekovito bilje,
  • kamilica,
  • lišće breze,
  • motherwort.

Osviještenost je značajno lakša za pacijenta sklonog napadima panike: što više zna o bolesti, kako je prevladati i smanjiti simptome, smireniji će se odnositi prema njenim manifestacijama i ponašati se prikladno tijekom napada.

Primjena biljaka

  • Da biste uzeli ljekovitu biljnu tinkturu, možete pripremiti sljedeću smjesu: uzeti 100 g čajne ruže i cvjetova kamilice; zatim 50 g lišća matičnjaka, jagoda, korijena angelike i šipka; dodajte 20 g konusa hmelja, korijen valerijane i listove metvice. Zalijte kipućom vodom, inzistirajte i pijte lagano toplo 2 puta dnevno
  • Paprenu metvicu treba uzgajati na ovaj način: dvije žlice mente (suhe ili svježe) preliti čašom kipuće vode. Nakon toga, trebate inzistirati čaj od metvice pod poklopcem dva sata. Zatim filtriramo infuziju i pijemo u čaši. Za smirenje živčanog sustava i liječenje napadaja panike. Preporučuje se piti na dan, tri čaše čaja od metvice.

prevencija

Metode prevencije PA uključuju:

  1. Tjelesna aktivnost je najbolja prevencija u borbi protiv napada panike. Što je životni stil intenzivniji, to je manja vjerojatnost da će se dogoditi napadi panike.
  2. Šetanje svježim zrakom još je jedan način sprečavanja napada panike. Takve šetnje su vrlo učinkovite i imaju dugotrajan pozitivan učinak..
  3. Meditacija. Ova metoda je pogodna za one koji se mogu nositi sa svojim navikama i svakodnevno izvoditi složene vježbe;
  4. Periferni vid pomoći će vam da se opustite, a samim time i minimizira rizik od napada panike.

Napadi panike

Panični napadi su vrsta neurotičnog poremećaja koji je povezan s takvim manifestacijama kao što su gušenje, palpitacija srca i pretjerano znojenje. Napad je unutarnja napetost, praćena strahom ili opsesijom.

Napadi panike

Napadi panike najčešće pogađaju osobe u dobi od 25 do 35 godina. Međutim, slučajevi neurotičnog poremećaja kod adolescenata i starijih osoba nisu iznimka. Jedna epizoda može trajati od 15 do 30 minuta.

Nemoguće ih je pripremiti. Oni su nepredvidljivi - nastaju potpuno neočekivano, čak i kada osoba spava ili je u opuštenom stanju. Prva epizoda pamti se cijeli život. Osoba ne razumije odmah što mu se dogodilo. Zbog somatskih manifestacija odlazi prvo na pregled kod kardiologa, neuropatologa, gastroenterologa, terapeuta, radi sveobuhvatni pregled kardiovaskularnog, živčanog sustava i ostalih vitalnih organa.

Česti posjeti raznih specijaliziranih stručnjaka doprinose razvoju hipohondrija. Osoba je sigurna u svoju ozbiljnu bolest, posebno nakon testiranog napadaja panike. Ne razumije zašto liječnici ne pronalaze ništa od njega. Česti napadi panike dovode do straha od njihovog ponovnog pojavljivanja. Nervozno iščekivanje grozne epizode, zajedno s opsesijama, pogoršavaju situaciju..

Nakon neuspjelog prolaska svih relevantnih specijalista, pacijent odlazi psihijatru radi pomoći. Nakon što je saslušao simptome i znakove bolesti, liječnik konačno objašnjava osobi da mu se događaju napadi panike, govori kako ih liječiti.

Ako trebate konzultirati psihijatra, obratite se Centru za mentalno zdravlje "Ravnoteža". Mi ćemo vam pomoći.

Uzroci napadaja panike

Jedan od glavnih čimbenika koji izaziva pojavu napadaja panike je stres i šok. To može biti svaka situacija koja uzrokuje emocionalnu nelagodu i dovodi do stanja živčane napetosti - smrti voljene osobe, preseljenja u novo mjesto stanovanja, nove škole ili posla, odvajanja od voljene osobe, postupka razvoda braka, vlastitog pogoršanja dobrobiti ili ozbiljne bolesti rođaka.

Ostali uzroci simptoma i znakova napada panike kod žena i muškaraca uključuju:

  • zlouporaba alkoholnih pića, psihotropnih tvari;
  • fizički ili mentalni umor, nedostatak pravilnog odmora;
  • opsesije - agorafobija, hipohondrija;
  • depresivno stanje;
  • nasljedna predispozicija;
  • hormonalna disbalans;
  • posljedice nepravilnog liječenja;
  • temperamenta i osobina karaktera.

Vrste napada panike

Napadi panike dolaze u nekoliko vrsta..

  • Podsjeća na srčani udar. U ovom se slučaju pacijent žali na bol u prsima, ubrzan rad srca, kratkoću daha.
  • Izgleda kao mentalni poremećaj. Protiv napadaja karakteriziraju znakovi poput dezorijentacije u prostoru. Osoba ne razumije gdje se nalazi, pokreti su mu kaotični, govor je zbunjen i neuredan. Pojačavaju se strahovi i fobije. Pacijent je na rubu nesvijesti.
  • Podseća na uznemireni probavni sustav. Osobin je apetit poremećen, stalno mučenje ili štucanje muče ga, stvaranje plinova povećava se.

Kao zasebna vrsta napada panike razlikuju se situacijski oni koji nastaju na osnovu straha od ponavljanja određene situacije ili boravka na bilo kojem mjestu. To je strah:

  • prepuna javnih mjesta - bučne ulice, javni prijevoz, kina, trgovine;
  • zatvoreni prostor - dizalo, hodnik;
  • strah od gubitka stanovanja, preseljenja u kuću;
  • obilazak mjesta na kojima se napad prvi put dogodio.

Prisutnost agorafobije ukazuje na teži tijek bolesti. Samo napadi panike ne štete značajno pacijentovom zdravlju. Nisu pogođeni svi njegovi vitalni organi i mentalne funkcije. Međutim, pojačani utjecaj opsesije dovodi do socijalne dazadaptacije osobe. Živi u klipovom stanju tjeskobe, čeka ponovnu pojavu sindroma napada panike.

Kako bi izbjegla negativne posljedice i "odgodila" početak sljedeće epizode što je duže moguće, osoba počinje voditi zatvoreni način života. Izbjegava potencijalno opasna mjesta za sebe, prestaje posjećivati ​​prenapučene ulice, trgovine i koristiti javni prijevoz. Pacijent se zatvara u svojoj sobi, ponekad odbija kontakt s rodbinom, u rijetkim slučajevima postaje teret za njih.

Također se razlikuje atipični napad panike. Njegovi simptomi i znakovi malo se razlikuju od klasične verzije. Osoba u trenutku napada ne doživljava strašan, "životinjski" strah. Ovo je epizoda sa smanjenom razinom emocionalnih manifestacija i napetosti. O njima se govori kao o "panici bez panike". Značajka takvih napada je kratkotrajni poremećaj u radu jednog od organa - nestaju vid, glad, sluh, govor. Ti se napadi najčešće događaju na skučenom mjestu i rijetko se događaju kada je osoba sama.

Ljudi na odgovornom položaju mogu doživjeti noćne napade. Razvijaju se kod ljudi snažne volje i pojačanog osjećaja dužnosti. Oni tijekom dana provjeravaju svoje osjećaje i osjećaje, a noću, kad se opuste i zaspe, "nadvlada ih" napad panike. Njeni prethodnici mogu biti osjećaj unutarnje tjeskobe, nemogućnost zaspati zbog teških misli.

Osoba se može probuditi iz "divljeg straha", želje za bijegom, bijegom, skrivanjem od nepostojeće opasnosti. Takvi se napadi događaju od 12 do 6 ujutro. S početkom zore prolaze sami od sebe. Dolaskom prirodnog svjetla, pacijent primjećuje da se osjećao mnogo bolje, smirio se. Obično su uzroci i simptomi napadaja panike povezani s noćnim morama kojih se pacijent ne sjeća, te stoga ne traži liječenje. Takvo ponašanje dovodi do stalnih, opetovanih "iskustava" noćnih napada.

Uz bilo koji oblik napada panike, osoba doživljava neugodne fizičke senzacije, gubi koncentraciju, ne zna što učiniti u trenutku napada - šeta po sobi, ne pronalazeći mjesto ili, naprotiv, smrzava se u jednom položaju, čekajući da epizoda završi. Nakon noćnih napada, pacijent se sljedećeg dana osjeća prenapučenim, ne može spavati, nema snage za obavljanje dužnosti, nadvladava ga pospanost

Simptomi i znakovi napada panike

Kako su znakovi napada panike kod odrasle osobe? Liječnici ističu tjelesne i mentalne simptome..

Fizički se odnose na tjelesne osjete..

  • Vrtoglavica, zamračenje u očima.
  • Srčana palpitacija, pacijentu se čini da srce iz grudi "samo iskače." To je povezano s povećanom kontrakcijom srčanog mišića..
  • Brzo disanje.
  • Suha usta, kvržica u grlu.
  • Pojačano znojenje ili, obrnuto, hladnoća i cijanoza udova. To dovodi do promjene vaskularnog tonusa.
  • Dispeptički poremećaji - labava stolica ili zatvor, mučnina, belching, štucanje, povraćanje.
  • Prehlada s drhtanjem.
  • Slabost u cijelom tijelu.
  • Osjećaj "mutne" slike onoga što se događa.

Vrtoglavica, zamračenje u očima i osjećaj nestvarnosti pojavljuju se zbog brzog disanja i nedostatka kisika.

Napad simptoma traje od 10 do 30 minuta. To može rezultirati pretjeranim mokrenjem i povraćanjem. Svi gore navedeni simptomi napada panike karakteristični su za druge bolesti - moždani udar, napad bronhijalne astme, krvarenje. Međutim, u drugom slučaju oni traju dulje i prate ih drugi simptomi. Tako se, na primjer, s moždanim udarom očituje asimetrija lica i tijela.

Mentalni znakovi - sve one senzacije koje se javljaju "u glavi" pacijenta.

  • Osjećaj tjeskobe zbog nadolazeće opasnosti.
  • Strah od smrti - gušenje, utapanje, umiranje u gomili ljudi zbog zgnječenja.
  • Strah od polude.
  • Derealizacija - svijet čovjek shvaća drugačije, u drugim bojama. Tijekom napada pacijent sve vidi kao u usporenom kretanju. Čini mu se da mu se ne događa sve što se događa. Glasovi dolaze izdaleka, obrisi predmeta i slika su iskrivljeni.
  • Ideje hipohondrije - strah od oboljenja.
  • Depersonalizacija - osoba ne opaža svoje "ja", svoje postupke gleda kao izvana. U isto vrijeme pokušava negdje pobjeći, sakriti se od nekoga, doživjeti stanje nesvjestice.

Svi simptomi napada panike mogu imati različit stupanj ozbiljnosti - od teških do jedva primjetnih. Svaki put kada se može pojaviti jedan od ovih znakova, u rijetkim slučajevima dolazi do redovitog ponavljanja istih simptoma.

Kako izgleda napad panike?

Sindrom napada panike može započeti nakon što je osoba doživjela stres ili živčani pritisak, u pozadini potpunog fizičkog zdravlja. U takvim je slučajevima pacijentu teško odrediti točan datum prvog napada i razumjeti općenito što mu se dogodilo.

Ako se napad razvije na pozadini depresivnog stanja, napad panike ima izražene simptome - i fizičke i psihičke. Epizoda se događa neočekivano, spontano i puno je teže podnijeti..

Znanstvenici su utvrdili vezu između vrste ljudskog karaktera i težine simptoma napada panike. Najizrazitiji znakovi napada očituju se kod umjetničkih ljudi s povećanom anksioznošću i nestabilnim razmišljanjem. Učestalost epizoda i težina razvoja ovog poremećaja također su izravno povezani s tim kako je osoba objasnila prvi napad sebi.

Ako ga je pacijent "zbunio" sa srčanim udarom, moždanim udarom, srčanim udarom ili manifestacijom neke druge ozbiljne bolesti, postoji velika vjerojatnost njihova redovitog recidiva i stvaranja fobije. Što je osjetilo straha svjetlije tijekom epizode, tjeskobnije i mučnije će biti njegovo očekivanje u budućnosti..

Kako izgleda napad panike kod žena?

Žene su češće od muškaraca izložene napadima panike. To je uglavnom zbog nestabilnog emocionalnog stanja tijekom hormonalnog zatajenja - tijekom trudnoće i menopauze. Upravo se ta kategorija ljudi nalazi u posebnoj zoni rizika - oni se još gore nose s znakovima i posljedicama napada.

Simptomi i znakovi napada panike kod žene 40-45 godina vrlo su slični manifestacijama početne faze klimatskog razdoblja. Ona doživljava:

  • oštri navale vrućine, crvenilo lica;
  • nesanica
  • razdražljivost;
  • cardiopalmus;
  • dnevna pospanost.

Ako te simptome ne prati osjećaj straha, dezorijentacija, onesposobljavanje sposobnosti kontrole svojih emocija - tada govorimo samo o promjeni menstrualnog ciklusa, to su simptomi u menopauzi. Međutim, jedna od šest zrelih žena pati od napada panike. Vjerojatnije je da će se razviti kod onih koji imaju povijest migrene, alergija, kardiovaskularnih bolesti ili koji su prethodno imali napadaje..

Vegetativno-vaskularna distonija također može postati provocirajući faktor. Ova je dijagnoza usko povezana s napadima panike, možete je dobiti u bilo kojoj dobi. Ovu bolest karakterizira niz somatskih znakova - palpitacije, bol u prsima, visok krvni tlak, kratkoća daha, razdražljivost. U skladu s tim razvijaju se napadi panike.

Ako ste zabrinuti zbog vlastitog zdravlja, napadi imaju slične simptome, obratite se Klinici za ravnotežu radi stručne pomoći. Naši psihijatri će vas savjetovati, objasniti vaše stanje, reći vam kako se nositi s tim..
Nazovite +7 (499) 495-45-03. Radimo non-stop.

Stanje nakon napada panike

Nakon napada osoba se osjeća oslabljena, devastirana, depresivna. Neki se osjećaju krivima zbog toga što nisu u stanju kontrolirati i kontrolirati vlastite emocije. Nezadovoljstvo sobom i strah od recidiva bolne epizode izazivaju njezinu ponovnu pojavu. Emocionalna iscrpljenost može dovesti do razvoja težih mentalnih i somatskih bolesti - depresije, neuroze, neurastenije.

Nakon napada, preporučljivo je leći, vratiti duševni mir, steći snagu, ako naravno postoji takva prilika. Obavezno se dovoljno naspavajte ako se kriza dogodila noću. Pospanost i oslabljena koncentracija mogu dovesti do ozbiljnih pogrešaka u radu, a ponekad i do otkaza. Zakuhajte si umirujući čaj sa melemom limuna ili lipe, uzmite kontrastni tuš. Pokušajte se odvratiti - pogledajte omiljeni film ili pročitajte zanimljivu knjigu.

Nakon završetka napada panike, toplo preporučujemo da vas pregleda psihijatar. Zakažite sastanak sa stručnjakom u centru za mentalno zdravlje "Ravnoteža"
telefonom +7 (499) 495-45-03.

Dijagnostika

Dijagnosticiranje napada panike prilično je težak zadatak za iskusnog liječnika. Iako je prisutan tijekom napada, stručnjaku je teško utvrditi o čemu se radi? Panični napad ili vladavina puno ozbiljnije bolesti. Da bi postavio točnu dijagnozu, liječnik provodi sveobuhvatan pregled.

  • Daje smjer za laboratorijske pretrage - krv, urin.
  • Ispituje kožu i sluznicu.
  • Usmjerava na EKG, MRI, ultrazvuk trbušnih organa.
  • Palpa trbuh - provjerava li unutarnje krvarenje.
  • Ona mjeri puls, pritisak, sluša srce, mjeri razinu kisika u krvi.

Prisutnost napada panike može se pretpostaviti samo ako su rezultati ispitivanja bili u granicama normale i nisu otkrili bilo kakvu patologiju u obliku srčanog udara, moždanog udara, poremećaja srčanog ritma, bronhijalne astme, unutarnjeg krvarenja. Eliminirajući vjerojatnost mogućih bolesti, liječnik može postaviti dijagnozu napada panike ako je pacijent doživio barem jedan od gore navedenih znakova ili simptoma.

liječenje

Panični napadi ne nestaju sami od sebe. Strah od njihovog ponavljanja nužno izaziva novi napad. Stoga morate posjetiti liječnika i saznati kako se liječe napadi panike. Najučinkovitija u ovom slučaju je terapija lijekovima. Na temelju rezultata ispitivanja i pregleda liječnik će odlučiti koji lijek i u kojim dozama treba propisati. Najčešće su to lijekovi koji ublažavaju pretjeranu anksioznost, suzu, stres, sramežljivost i tjeskobu.

Da bi povratili san, često pribjegavaju biljnim lijekovima - tinkturama valerijane, matičnjaka, kamilice, slatke djeteline, origanu.

Liječenje napada panike mora se kombinirati s posebnom prehranom. Iz prehrane isključite alkoholna pića, dimljenu hranu, ribu, sir, kiseli kupus i mahunarke.

Terapija lijekovima nadopunjuje se vježbama disanja. Tijekom seansi pacijenti moraju naučiti kako pravilno disati, koncentrirati se na taj proces, osjetiti i zamisliti kako je tijelo zasićeno kisikom. Ova tehnika pomoći će u slučaju ponavljanog napada da se normalizira brzo disanje, odvrati od emocionalnih manifestacija - anksioznost, strah, tjeskoba.

Normalizirajte svoju svakodnevnu rutinu - odlazite u krevet na vrijeme, ne budite do kasno, jesti pravilno, vježbajte, šetajte na svježem zraku.

Kako se nositi sa simptomima napada panike?

Mnogi pacijenti su primijetili da uključivanje svjetiljki tijekom noćnog napada ili prisutnost domaćinstava smiruje i značajno smanjuje stupanj simptoma.

Osoba lakše podnosi napad ako ima jake voljne osobine - neovisnost, odlučnost, otpornost na stres u konfliktnim situacijama.

Kod napadaja pokušajte slijediti ove preporuke.

  • Udahnite papirnu vrećicu ili dlanove presavijene u čamcu - ova će mjera pomoći u smirivanju i normalizaciji disanja..
  • Počnite kašljati ako napad panike prati simptom poput brzog otkucaja srca. Tako će vam pluća pomoći vratiti vaše srce u normalan ritam..
  • Zapamtite da sve što vam se dogodi nije opasno po život..
  • Izvodite vježbe disanja. Udahnite trbuh. Pokušajte da izdisaj bude malo duži od udaha.
  • Noge držite u vrućoj vodi.
  • Masirajte vlastite prste, koncentrirajte se na senzacije.
  • Koristite odvraćajuće tehnike. Prebrojite prolazeće automobile ili bilo koje predmete koje vidite izvan prozora, riješite matematičke probleme, primjere, pjevajte svoje omiljene pjesme.

Ako simptomi panike potraju u roku od 30 minuta, potražite pomoć. Možete nazvati kliniku "Ravnoteža" telefonom +7 (499) 495-45-03. Pružamo usluge hitne medicinske pomoći. Naš gostujući tim doći će na vašu adresu u najkraćem mogućem roku. Liječnik će vas pregledati, poduzeti potrebne mjere za poboljšanje vašeg blagostanja i po potrebi ponuditi hospitalizaciju.

Imamo ugodnu bolnicu, smjestit će vas u jednu od ugodnih soba - 3 ili 2 sjedala, VIP kategoriju ili bez mogućnosti dijeljenja. Medicinsko osoblje svakodnevno će nadzirati vaše stanje, pravovremeno poduzimati mjere kad se ono promijeni. Usluge pružamo anonimno. Svi osobni podaci pacijenta ostaju strogo povjerljivi..

Ako još uvijek imate pitanja, obratite se našem stručnjaku..
Nazovite tel: +7 (499) 495-45-03.

Napadi panike

U mnogim člancima i knjigama, na stranicama i forumima na Internetu, naći ćete puno informacija posvećenih ovom problemu. Ali pacijenti i dalje kruže u potrazi za liječnikom koji će im pomoći. Mnogi pregledi i dugo neuspješni tretmani za panične napade raznih specijalista (najčešće kardiologa i endokrinologa) zasijavaju strah u pacijentovoj duši da ima ozbiljnu i tajanstvenu bolest koja se ne može dijagnosticirati ili liječiti.

Panični napadi i slični uvjeti. Definicija pojmova

Napad panike - neobjašnjivo, bolno za pacijenta, napad jake tjeskobe, popraćen strahom, u kombinaciji s različitim autonomnim simptomima.

Dugi niz godina pacijenti žive s VVD (vegetativno-kompulzivna distonija), NDC (neurocirculatorna distonija), simpati-adrenalnom paroksizmom i mnogim drugim bizarnim dijagnozama. Koji "skriva" pravi uzrok takvog neugodnog stanja - panični poremećaj. U ovom slučaju napadi postaju učestaliji, a anksioznost se pojačava.

Panični poremećaj (epizodna paroksizmalna anksioznost) - bolest čiji je glavni simptom opetovana jaka tjeskoba (panika), koja nije ograničena na određenu situaciju ili okolnosti i stoga je nepredvidljiva.

U 5% stanovništva napadi se događaju godišnje, a u 10% ova bolest se istroši. I svaka bolesna osoba vjeruje da samo on pati od ove bolesti. A popis različitih studija koje dobiva u kontaktu s liječnicima opće prakse potvrđuje za njega složenost situacije. Često sve ove radnje sprječavaju i pacijenta i liječnika da utvrde glavni uzrok patnje - panični poremećaj.

Panični poremećaj uključen u međunarodnu klasifikaciju bolesti (ICD-10).

Simptomi napada panike. Kako prepoznati panični poremećaj

Napadi su nepredvidivi, ne traju dugo, ali prate ih vrlo neugodne senzacije, kao što su:

  • osjećaj tjeskobe
  • nedostatak zraka ili gušenje
  • bol u srcu, prekidi u ritmu, ubrzan rad srca
  • glavobolja, vrtoglavica, opća slabost, nesvjestica
  • visoki krvni tlak
  • mučnina, akutna bol u trbuhu, bogata dijareja ili pretjerano mokrenje
  • znojenje ili zimica
  • ukočenost ruku ili nogu

Napad uvijek prati strah.

U stresnim situacijama, kada mozak poručuje tijelu "oprez, opasnost!", Tj. postavlja izbor: pobjeći ili napasti? Tada se u krv oslobađaju hormoni, raste mišićni tonus, povećava se otkucaji srca i disanje, pojačava se znojenje, što ukazuje na to da tijelo može djelovati. Ako ovu zaštitnu reakciju tijela prati strah, tada će se svi ti osjećaji povećati i produljiti. Zatim pričekajte nevolje - napad. Ljudi se u ovoj situaciji ponašaju drugačije: netko laže i boji se pomaknuti, dok netko žuri i zove pomoć.

Podrijetlo i fiziologija napada panike

Najčešće se prvi napad razvija tijekom stresa ili u razdoblju čekanja na stres. Korištenje alkohola, stimulansa i obilje kave može izazvati napad, i naravno - fizičko preopterećenje.

Pa ipak, zašto će kod nekih ljudi ovaj napad biti samac i više se neće ponoviti, dok će drugi dovesti do "ozbiljne bolesti"?

Neki znanstvenici govore o nasljednoj predispoziciji, ali ne uvijek predispozicija znači obveznu manifestaciju bolesti.

Skloniji smo razmatranju drugog čimbenika kao uzroka, a to su reverzibilne promjene u središnjem živčanom sustavu uzrokovane poremećajima metabolizma serotonina i norepinefrina. Razlozi za pojavu ovih promjena mogu se smatrati psihološkim traumama i osobnim karakteristikama bolesnika koji su prebačeni u djetinjstvu, a koji dovode do stvaranja osjećaja nesigurnosti, dječjih strahova, tjeskobe koji utječu na otpornost na stres.

Želio bih spomenuti još jedan razlog - to je hernija intervertebralnih diskova u vratnoj kralježnici, koji utječu na kralježnične arterije i time narušavaju cirkulaciju krvi u kralježničnom bazalnom bazenu. Moždana kora, moždano stablo, mozak, hipotalamo-hipofiza, dok su u stanju stalne hipoksije.

Dijagnoza i liječenje napadaja panike

Ako odmah ne počnete liječiti napade panike, bolest će početi napredovati i osoba će biti "zarobljena" svojim paničnim poremećajem.

Za dijagnosticiranje poremećaja panike možda će biti potrebna brojna istraživanja:

Kao što smo ranije rekli, napadi se mogu pojaviti kod izbočenja i kile cervikalne kralježnice, stoga je snimanje magnetske rezonancije vratne kralježnice obavezno.

Dopplerov ultrazvuk žila glave i vrata može biti potreban da bi se utvrdilo stanje kralježaka.

Ostale studije, kao što su EKG (elektrokardiografija), EEG (elektroencefalografija), fluorografija, analiza krvi (biokemija, hormoni), ultrazvuk (na primjer, štitnjača, bubrezi itd.), Također mogu biti korisni u nekim slučajevima. S jedne strane, za pojašnjenje dijagnoze, s druge strane, pacijent s paničnim poremećajem mora znati da nema ozbiljne bolesti. I sljedeći napad tretira se kao privremeni fenomen, a ne kao manifestacija teške patologije.

Liječenje paničnih poremećaja prilično je komplicirano. Ako se potvrdi patologija vratne kralježnice, tada liječenje intervertebralnih hernija i pridružene vertebro-bazilarne insuficijencije donosi pozitivne rezultate u liječenju. Međutim, kako bi se u potpunosti riješili paničnog poremećaja, trebat će puno napora i pacijenta i liječnika. Stoga se tečaj liječenja individualno razvija za svakog pacijenta. I molim vas zapamtite - "cesta će biti nadjačana." Uz pravilan tretman, panični poremećaj se potpuno izliječi..

Napad panike - bolest koja ometa život

Napad panike je neurološka bolest u kojoj se osoba iznenada podvrgne napadu nekontroliranog straha i panike.
Takav poremećaj treba trenutno liječenje, jer napadaji uvelike ometaju normalan, punopravan život. Pacijenti koji povremeno podliježu napadima panike mogu razviti depresiju ili strah od bilo kakvih običnih situacija, a također, pod utjecajem negativnih misli, osoba se može odlučiti na samoubojstvo.

Simptomi napadaja panike

Napad ne ovisi o stanju ili aktivnosti osobe, može ga nadvladati svakog trenutka, čak i u snu. Svaka osoba ima različitu kombinaciju simptoma, to može biti:

  • jaka vrtoglavica,
  • gubitak tla pod nogama,
  • vrlo snažno otkucaje srca,
  • može se osjetiti nedostatak zraka,
  • ugušenje.

Pacijenti vrlo često imaju razne fobije, najčešće se boje ponoviti situaciju u kojoj ih je prvi napad pretekao.

Takvi se ljudi najčešće zaključavaju, gotovo nikada ne napuštaju dom, ne mogu normalno raditi i komunicirati s drugim ljudima.

Koje bi ciljeve trebalo postaviti za uspješan oporavak?

1. Pacijent mora biti svjestan svoje bolesti i da mu treba liječenje.

2. Pacijent se mora postaviti za uspješan oporavak.

3. Pacijent treba biti svjestan svojih unutarnjih problema i pokušati ih riješiti.

Lijek protiv napadaja dijeli se na dvije vrste:

  • simptomi prestaju nakon znakova napada;
  • spriječen je napad panike prije nego što započne.

Terapija lijekovima može trajati od jednog i pol do tri mjeseca, tada se provodi terapija koja ima za cilj obnavljanje pacijentove socijalne prilagodbe. Lijekove u liječenju napadaja može propisati samo liječnik, budući da je samo odabir lijekova opasan za zdravlje.

Liječenje napadaja panike

Pacijent mora biti svjestan da napad panike ne predstavlja nikakvu prijetnju njegovom životu. Morate naučiti zabraniti se razmišljanju o strahu od novog napada, posebno jer razumijete prirodu njegovog pojavljivanja.

Nikakvi lijekovi i vježbe ne mogu pomoći ako pacijent ne kontrolira svoj životni stil. Da biste postigli dobar rezultat u liječenju, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

Pravodobna prehrana, tri do četiri puta dnevno. Hrana treba biti bogata hranjivim tvarima - ne poluproizvodi ili brze hrane.

Provedite više vremena na otvorenom.

Morate ići u krevet prije dvanaest sati - ovo je vrijeme kada san ima najpozitivniji učinak na tijelo. Spavati morate najmanje osam sati dnevno.

Izvodite barem minimalnu vježbu svaki dan..

Kako si pomoći tijekom napada?

1. Zauzmite udoban položaj dok sjedite ili ležite kako biste dali mišiće tijela da se u potpunosti opuštaju.

2. Tijekom napada razina glukoze u krvi naglo pada. Da biste ga podigli, trebate piti slatki čaj ili toplu vodu sa šećerom.

3. Odvratite pozornost od napada, koncentrirajući se na bilo koji objekt u blizini.

4. Operite hladnom vodom.

5. Ako je moguće, pronađite neki kapacitet, poput vrećice, i udahnite u nju - tako će se razina kisika u krvi smanjiti, što normalizira živčane stanice.

6. Nastojte ne povezivati ​​napad s mjestom njegovog pojavljivanja kako biste izbjegli fobije, što u budućnosti može utjecati na pojavu novih napada.

Najvažnija stvar u borbi protiv ove bolesti je da se postavite za pozitivne misli i oblikujete pravi stav prema napadima, jer se napadi panike događaju zbog uzbuđenja osobe i hranite se svojim strahovima.

Napadi panike

U nedavnoj se prošlosti pojavio "panični napad". To uopće ne znači da je bolest prvi put zabilježena prije nekoliko godina, jednostavno je nazvana ranije na malo drugačiji način - "vegetovaskularna distonija". Ovu vrstu dijagnoze postavili su svi liječnici koji su se suočili s posljedicama stresnih stanja ili očiglednih strahova kod pacijenata. Treba napomenuti da međunarodna medicinska zajednica negira fenomen autonomnog poremećaja. Prije dvadesetak godina, kada su sovjetski znanstvenici počeli aktivno proučavati iskustva svojih kolega iz drugih zemalja, pojavio se koncept koji je točno opisao takav poremećaj, na Zapadu se naziva "napadom panike".

Simptomi napadaja panike

Napad panike - akutni napad anksioznosti koji se javlja u kombinaciji s nekontroliranim strahom i raznim somatskim nepravilnostima koje su posljedica poremećaja u normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Značajka ove bolesti je neobjašnjivost uzroka. Akutni, potpuno apelirajući napad tjeskobe sigurno je doživjela svaka osoba. Slični somatski poremećaji prate pojačani otkucaji srca, povraćanje i drhtanje u nogama.

Takva reakcija na stresnu situaciju radije je norma nego izuzetak za osobu koja je u opasnosti ili koja osjeća prijetnju svom životu. Ako se znakovi napada panike pojave sa zavidnom regularnošću, vjerojatna je pojava ozbiljnih mentalnih poremećaja. Takvo se stanje pojavljuje bez razloga i pregazi osobu na najneočekivanijim mjestima. Napad može započeti u javnom prijevozu ili na mjestima s velikom mnoštvom ljudi, moguća je panika u skučenom prostoru. Osoba ima osjećaj da jednostavno nema razloga za takvu reakciju, ali prema liječnicima, oko 5% ljudi koji žive u glavnim gradovima pati od napada.

Treba napomenuti karakteristične simptome koji prate osobu kada se pojavi anksioznost:

  • teškoće u disanju
  • jake glavobolje;
  • pojačan rad znojnih žlijezda;
  • suha usta
  • vrtoglavica;
  • mučnina;
  • zimica;
  • povećanje otkucaja srca;
  • ukočenost udova;
  • slabost;
  • osjećaj gubitka kontrole;
  • osjećaj nestvarnosti koji se događa okolo;
  • osjećaj propasti;
  • strah od smrti.

Bolest se može pojaviti zbog nekih karakterističnih čimbenika:

  • Nasljedstvo. Ako su vaši rođaci skloni nekontroliranim napadima straha, onda je vjerojatnost takvih pojava velika, a vi.
  • Bolest štitnjače. Poremećaji u regulaciji hormona mogu uzrokovati simptome koji su vrlo karakteristični za napade tjeskobe..
  • Stres. Obiteljski skandali, problemi na poslu ili gubitak bliskog rođaka dovode do iracionalnih strahova.
  • Nisko samopouzdanje. Napadi panike napada češće se bilježe kod sumnjivih ljudi koji pridaju veliku važnost tuđem mišljenju. Takvi se ljudi boje izgledati smiješno, onesvijestiti se ili se u javnosti opisuju.
  • Kršenje obrazaca spavanja. Kao rezultat stalnog nedostatka sna, ljudski živčani sustav toliko se iscrpljuje da počinje raditi s nekim neuspjesima i daje pogrešne naredbe tijelu. Spavati je potrebno najmanje 8 sati dnevno, po mogućnosti noću.
  • Alkohol. Nakon zabavne večeri uz alkoholna pića, ujutro se može pojaviti osjećaj straha. Javlja se zajedno s jakim astenskim sindromom. Stoga nije dovoljno znati kako se riješiti napadaja panike bez pomoći. Potražite kvalificiranu medicinsku pomoć. Da biste zaustavili napadaje, trebali biste prestati piti alkohol.
  • Uzimanje lijekova bez recepta liječnika. Upotreba lijekova dovodi do iscrpljivanja živčanog sustava i redovitih kvarova u njegovom radu. Mentalni poremećaji često se javljaju zbog pretjerane konzumacije „energije“ ili pića koja sadrže veliku dozu kofeina.
  • Fobije. Pojava fobija javlja se s pojavom snažnog osjećaja nelagode. Da biste ih uklonili, potrebna vam je pomoć kvalificiranog psihologa.

Uzroci napadaja panike

Nekontrolirani strahovi karakteriziraju kratko trajanje tečaja, dok se promatraju neurološki poremećaji i često se nalaze motorički poremećaji. Glavni razlog napada panike je, prije svega, neurološki poremećaj. Pravi uzroci anksioznosti trenutno se slabo razumiju..

Mogući uzroci napada panike su sljedeći:

  • vegetovaskularna distonija;
  • stresno stanje;
  • genetska predispozicija;
  • mentalna bolest.

Pojava napada nastaje spontano ili kada je izložena specifičnom iritantu. Takav čimbenik može biti stresno stanje, emocionalni stres, pretjerani fizički napor ili boravak s velikom mnoštvom ljudi. Napadi nakon hormonske terapije, ishemije ili moždanog udara nisu isključeni. Napadi panike često se opažaju kod emocionalno nestabilnih pojedinaca..

Što se osobi događa tijekom napada?

Trajanje napada može značajno varirati, ali uzrok je uvijek određeni okidač - faktor koji izaziva anksioznost. Neugodan miris, neočekivani zvuk ili ljudi u okolini mogu biti sličan faktor. Ponekad se napadi događaju tokom šetnji velikim trgovačkim centrima, gdje je razlog velika gužva ljudi. Prvi napad anksioznosti događa se kada se prenosi snažni emocionalni šok, što dovodi do poremećaja u normalnom funkcioniranju živčanog sustava.

Kada se dogodi napad, opažaju se palpitacije i prekomjerno znojenje. Nakon kratkog vremena pojavljuje se panika, njegove manifestacije mogu biti drugačije prirode. Neki ljudi imaju iracionalni osjećaj straha, dok se drugi zbunjuju. Napad panike može trajati samo nekoliko trenutaka, ali ponekad se završi nakon 2-3 sata. Simptomi se povećavaju velikom brzinom.

Ovakvi uvjeti često se nalaze kod žena u mladoj dobi, međutim, muškarci nisu imuni od napada. Trajanje prvog napada obično je brzo. Takvo stanje prolazi dovoljno brzo, ali ljepljivi strah ostaje u duši i postoji zabrinutost za zdravstveno stanje. Napadi panike nastaju bez razloga i također iznenada nestaju, pa bolest treba klasificirati kao „tešku” za liječenje. Treba napomenuti da se napadi panike događaju na pozadini apsolutnog ljudskog zdravlja.

Zašto napadi panike dolaze tako iznenada?

Nesumnjivo postoji uzročno-posljedična veza, ali ponekad je to nemoguće realizirati. Mozak reagira na podražaj i aktivira obrambeni mehanizam tijela. Što se događa nakon signala mozga o opasnosti?

1 Postoji napetost u živčanom sustavu, tijelo se ponaša kao da ste u smrtnoj opasnosti, strah se povećava.

2 Proizvodi se ogromna količina kortizola - hormona stresa, zbog toga dolazi do navale adrenalina. Signal koji dolazi iz mozga upozorava na opasnost, koja zahtijeva spašavanje života na bilo koji način. Fizički simptomi se pojačavaju.

3 Kad se pojavi stvarna prijetnja, takav hormonalni nalet čovjeka čini mnogo jačim, ali u mirovanju takve metamorfoze ozbiljno narušavaju mentalno zdravlje. Postoji gubitak samokontrole i iracionalnog straha.

4 Naknadne napadaje pratit će akutniji simptomi, jer ćete već znati kako napadaj prolazi, ali još uvijek ste zbunjeni zbog uzroka ove pojave. U takvim situacijama svakako biste trebali znati kako se nositi s napadima panike. Svaki put će novi napad biti popraćen još akutnijim senzacijama. Osoba će imati novu fobiju - strah da se napad ne ponovi, počet će izbjegavati gužve, zatvarati se u kuću, pa morate pravodobno potražiti stručnu pomoć stručnjaka.

Koja je opasnost od napada panike?

Napadi, naravno, ne mogu čovjeku oduzeti život, ali liječenje takvog poremećaja je svakako neophodno. Redovita recidiva napadaja može dovesti do pojave različitih fobija. Često postoji strah od drugog napada. Napad panike može uhvatiti osobu u bilo kojoj situaciji. Zato pacijenti pokušavaju minimalizirati kontakte s vanjskim svijetom..

Pacijent gradi svoj život na takav način da izbjegne ponovni napad, dok pokušava ostati podalje od mjesta u kojima je gužva. Ljudi prestaju posjećivati ​​velike supermarkete i koriste javni prijevoz. U teškim slučajevima, oni su u stanju potpuno se izolirati od društva i pretvoriti u prave vratove. Zbog činjenice da bolest pripada duševnim smetnjama, radni učinak pacijenta često opada i postoji rizik od ozbiljnih komplikacija.

Oni se mogu manifestirati u obliku:

Redoviti napadi izazivaju iscrpljivanje živčanog sustava i pojavu astenskog sindroma. Povećanje fobije ozbiljno utječe na sredstva za život, što dovodi do promjene posla ili otpuštanja po volji. Liječenje napadaja panike provodi se na dva načina - uzimanjem lijekova ili korištenjem narodnih recepata.

Posljedice napada panike

1 Napadi iznenade svoje žrtve na potpuno nepredvidivim mjestima i u najpovoljnijim uvjetima..

2 Jedan napad može izazvati pojavu fobije, strah od mraka, strah od životinja.

3 Pacijenti koji pate od iznenadnih napada, izbjegavaju društvo, postaju izolirani, postaju neškodljivi i gube kontakt sa rodbinom i prijateljima.

4 Ako ne započne liječenje patologije, tada može doći do poremećaja ličnosti. U nedostatku pravodobnog liječenja, napredne slučajeve bolesti gotovo je nemoguće izliječiti..

5 U njihovoj pozadini razvija se jaka samopouzdanje. Takve promjene utječu na izgled osobe, utječu na osobne i profesionalne kvalitete, kvare odnose između supružnika.

6 Redoviti napadi izazivaju porast anksioznosti, odbijanje jela i, kao rezultat, distrofiju. Gubitak apetita dovodi do poremećaja gastrointestinalnog trakta i drugih organa važnih za ljudski život.

7 Pacijenti koji se plaše napadaja panike nastoje ne reći drugima svoje probleme. Također, pacijenti ne traže posjet profesionalnom psihologu, što dovodi do još većeg pogoršanja situacije - samoubojstva.

Dijagnostika napada panike

Ispitujući pacijentovo ponašanje tijekom napada anksioznosti, čak i iskusni stručnjak neće moći utvrditi da li ga uzrokuje napad panike ili je to znak drugog mentalnog poremećaja. Za točnu dijagnozu potrebno je izvršiti vanjski pregled, provjeriti reflekse, uzeti elektrokardiogram, pregledati želudac, eliminirajući mogućnost unutarnjeg krvarenja, slušati pluća, izmjeriti krvni tlak. Nakon potpunog pregleda pacijenta i dobivanja rezultata testova, možete postaviti dijagnozu napada panike. Liječnik ga može dijagnosticirati isključujući ostale patologije:

  • kršenje srčanog ritma: nije dovoljno ukloniti elektrokardiogram samo jednom, jer će dijagnoza biti potrebna da uređaj nosi 2 dana;
  • miokardijalna ishemija: potrebno je ukloniti elektrokardiogram u mirovanju i s opterećenjem, kao i provesti ultrazvučni pregled srca;
  • moždani udar: da bi se isključila takva dijagnoza, potrebno je obaviti MRI pretragu;
  • moždani tumor: obavljanje MRI;
  • bronhijalna astma: potrebno je uzeti testove disanja i ispitivanja na alergene;
  • unutarnje krvarenje: otkriveno je ultrazvukom trbušne šupljine;
  • psihički poremećaji: dijagnoza se potvrđuje nakon pregleda psihijatra. Dijagnoza se mora uspostaviti u prisutnosti atipičnih napada, kada postoji kršenje koordinacije, djelomični gubitak sluha, nedostatak koordinacije pokreta, zamagljen vid ili napadaji gornjih i donjih ekstremiteta. Ako su se takvi simptomi primijetili jednom, to se ne bi trebalo pripisati znakovima bolesti..

Kako liječiti napade panike?

Uz redovitu pojavu anksioznosti, jednostavne fizičke vježbe doći će u pomoć. Zahvaljujući njima možete se osloboditi stresa, steći samopouzdanje i mir..

Potrebno je izvršiti:

1 rastezanje. Kompleks istezanja uključuje širok izbor vježbi. Jedno od najčešćih je savijanje naprijed s ravnim nogama, kada radite vježbu, morate prstima dodirnuti stopala. Zahvaljujući ovoj vježbi cijelo se tijelo napuni kisikom.

2 Vježba "Drvo". Da biste dovršili ovu vježbu, noge trebate širiti, a ruke ispružene prema gore. Nakon toga izrađujemo nagibe s jedne na drugu stranu. Nagibi teku glatko, glatko i sporo. Vježba je dizajnirana za smanjenje napetosti mišića..

3 Vježba "Mačka." Prakticira se u jogi. Da biste to učinili, trebali biste sjesti na pod i ispružiti noge ispod vas. Ruke ispružite i polako se nagnite naprijed sve dok vaše ruke ne dodirnu pod. U tom je slučaju potrebno neko vrijeme opustiti mišiće leđa, odmarajući se isključivo na rukama, a zatim se vratiti u prvobitni položaj. Vježba ublažava napetost na leđima i rukama.

4 Vježba "Orao". Također se koristi u jogi. Trebate sjesti na pod i prekrižiti noge. Pri udisanju ruke se polako dižu, a pri izdisaju polako padaju. Ti će pokreti smanjiti puls i normalizirati disanje, kao i ublažiti umor koji se nakupi tijekom dana.

5 Meditacija. Za meditaciju je potrebna mirna atmosfera, pa biste trebali isključiti uređaje i telefone kako biste stvorili pravu atmosferu. Treba leći na leđa, staviti ruke na pod i zatvoriti oči. Pokušajte osjetiti cijelo tijelo, a zatim se koncentrirajte na njegove pojedine dijelove i pokušajte se potpuno opustiti.

6 Pravilno disanje. Treba kontrolirati disanje, zadržati ga ravnomjerno i duboko. Ako se dogodi alarm, potrebno je usredotočiti se na disanje i pokušati ga izravnati. Najbolje je udahnuti kroz nos i izdahnuti kroz usta..

7 terapijskih kupki. Upotreba ljekovitog bilja s ljekovitim biljem može postići pozitivan učinak ako se poštuju brojna pravila i pravilnost kupanja. Kupke treba uzimati ne više od 10 dana zaredom, samo prije odlaska u krevet. Temperatura vode ne smije se zagrijavati iznad 37 stupnjeva, vrijeme liječenja je 15 minuta. Kupanje je najbolje obavljati pri slabom svjetlu. U vodu se može dodati Melissa ili ekstrakt borovih iglica.

Od napadaja, tehnike umjetnog poboljšanja raspoloženja pomažu savršeno, samo se opustite i pokušajte nasmiješiti. Preporučuje se naglas pročitati smiješnu pjesmu ili pročitati molitvu. Potrebno je odvratiti pažnju od stanja ugnjetavanja. Usredotočite se na ometajuće predmete..

Važno je zapamtiti da ako se pojave poteškoće prilikom izvođenja vježbi ili pojave bolova u mišićima, treba ih napustiti. U takvim se slučajevima može pojaviti tjeskoba utemeljena na neizvjesnosti. To može izazvati novi napad..

Što učiniti u napadu panike?

Mnogi se ljudi moraju suočiti s napadima izvan svog doma - u podzemnoj željeznici, na ulici ili u avionu. Lijekovi možda nisu pri ruci. Postoji nekoliko načina na koje se možete nositi s anksioznošću..

  • Pokušajte zauzeti sjedeći položaj, zatvorite oči i naslonite se leđa.
  • Trebate kontrolirati disanje.
  • Pokušajte zamisliti nešto ugodno i umirujuće - zvuk surfa, šume, pjevanje ptica, šuštanje lišća na vjetru.
  • Pokušajte osjetiti umor cijelog tijela.

Opuštanje pomaže brzo otklanjanje tjeskobe. Ova metoda će djelovati samo ako se osoba pokušava usredotočiti na unutarnji mir..

Liječenje napada panike lijekovima

  • Najučinkovitiji lijekovi su infuzije matičnjaka i luka valerijana. U čaj je potrebno dodati infuziju. Pozitivni rezultati se mogu osjetiti u kratkom vremenu. Ne zloupotrebljavajte lijekove, možete nanijeti nepopravljivu štetu svom tijelu. Konzultirajte stručnjaka radi utvrđivanja doziranja..
  • U ljekarni možete kupiti sedative koji imaju sedativni učinak. Učinak uzimanja takvih lijekova pojavljuje se nakon mjesec dana. Lijekovi će pomoći u rješavanju poremećaja spavanja, ali neće moći izliječiti jaku neurozu. Sedativi uključuju Persen i Novopassit.
  • Postoje sedativi s jačim učinkom, koji se odnose na sredstva za smirenje. Da biste ih kupili, morate posjetiti liječnika i dobiti recept. Ovi lijekovi uključuju Grandaxinum i Phenazepamum. Uz redoviti unos i odsutnost čestih napadaja anksioznosti, dolazi do trajnog pozitivnog učinka.
  • Često su napadi posljedica depresivnih stanja, pa liječnik može propisati antidepresive. Rijetko se koriste za liječenje napadaja anksioznosti, ali bit će dovoljno učinkoviti za poboljšanje raspoloženja i liječenje depresije..

Kućno liječenje

Da biste se riješili tjeskobe, koriste se ne samo fizičke vježbe i lijekovi, već i stari provjereni narodni recepti.

1 umirujući čaj. Da biste ga pripremili, pomiješajte samo žličicu metvice i limuna. Zalijte biljem kipućom vodom i inzistirajte 20 minuta. Trebate piti čaj svaki dan prije spavanja, samo jednu čašu.

2 infuzija origana. U čašu kipuće vode dodajte 1 žličicu suhog origana. Zatim, prekrivši čašu poklopcem, inzistirajte na smjesi oko 10 minuta, treba piti samo filtrirano piće. Infuziju morate piti četiri puta dnevno u pola čaše.

3 Motherwort. Da biste pripremili infuziju, sitno nasjeckajte majčinu luk, pomoću štitnika napravite smjesu, a zatim dodajte kipuću vodu i procijedite dobiveni sastav. Dovoljno je koristiti žličicu prije jela.

4 Čaj od kamilice. Boja kamilice mora se zgnječiti i razrijediti vrućom vodom. Čaj se preporučuje piti svakodnevno u 300 g..

5 Med Svježi med je odličan lijek za tjeskobu, samo ga dodajte u čaj.

Treba imati na umu da se pacijent koji pati od napada panike osjeća puno bolje ako ima informacije o bolesti i načinima rješavanja stanja tjeskobe, moći će se bolje nositi sa njenim simptomima i pokušati kontrolirati stanje tijela kada se napadi pojave.