Glavni / Udar

Zašto boli glava od nargila i kako se riješiti?

Udar

Mnogi danas vole pušenje nargila: ova tradicionalna orijentalna posuda, napunjena mješavinom duhana i aromatičnih dodataka, odavno je postala zasebna stavka u jelovniku mnogih restorana i kafića. Ipak, to je daleko od bezazlene zabave: mnogi ljudi koji puše nakit često doživljavaju neku vrstu mamurluka, izraženu glavoboljom, općim pogoršanjem blagostanja i fotofobijom. U pravilu su ove manifestacije kratkotrajne i brzo se uklanjaju, ali ako traju dugo, možemo govoriti o dehidraciji ili ozbiljnoj intoksikaciji..

Zašto boli glava od nargila??

Da biste razumjeli zašto boli glava nakon nargila, morate smisliti kako napuniti ovu posudu. Sastoji se od:

  • Duhan, koji sadrži nikotin. Kad puši nar, dim koji prolazi kroz tekućinu postaje mekši, pa ga čovjek udiše dublje i u većim količinama nego što puši prilikom pušenja cigarete. Velika doza nikotina, posebno ako ga tijelo prima na prazan želudac, negativno utječe na žile mozga;
  • Tekućina koja se koristi za prolazak pare kroz nju. Ako se nargila ne priprema na vodi, već na osnovi alkoholnih pića, dolazi do intoksikacije alkoholom;
  • Veliki broj aroma i pojačivača okusa. Svi su štetni i nepovoljno djeluju na dišne ​​putove i središnji živčani sustav..

Stupnjevi alkoholiziranja

Obično boli glava nakon nargila iz sljedećih razloga:

  1. Pušenje se obavljalo na prazan želudac. U tim uvjetima, nikotin se apsorbira u krv dovoljno brzo, stoga brzo prodire u mozak, uzrokujući oštru glavobolju u vratu, vrtoglavicu, povraćanje i mučninu;
  2. Kršenje postupka paljenja u pripremi nargile. Ako duhan izgori, ali se ne rasprši, kao što se očekivalo, oslobađa se ugljični monoksid. Toksično djeluje na tijelo, uzrokujući gladovanje kisikom. Simptomi ovog stanja su glavobolja, vrtoglavica, mučnina;
  3. Duboko i učestalo stezanje. Kad pušite nar, trebali biste umješno udisati dim. Inače, sadržaj ugljičnog dioksida i nikotina u krvi raste. Rezultat je cerebrovaskularni grč i bol;
  1. Korištenje nekvalitetnog ugljena. Pušači bi trebali uzeti u obzir da se ugljen namijenjen roštilju ne smije koristiti za paljenje nargila: sadrži otrovne tvari koje mogu izazvati trovanje tijela;
  1. Dehidracija Pri udisanju dima dolazi do aktivnog isparavanja tekućine kroz sluznicu dišnih putova. Ako pušenje nargila nije popraćeno obilnim pićem tekućine, na primjer, čajem od hibiskusa ili nezaslađenim biljnim čajem, može doći do trovanja nikotinom, što može dovesti do nesvjestice;
  2. Prvo iskustvo pušenja. Ako tijelo prethodno nije uzelo dozu nikotina, udisanje pare može dovesti do glavobolje..

Osim glavobolje i mučnine, pušač može osjetiti dezorijentaciju u prostoru, a govor može usporiti. Također, nepravilnim pušenjem nargila povećava se otkucaji srca.

Često se neugodni simptomi pojavljuju kod početnika koji odluče samostalno kuhati nargile, ali nisu upoznati s načinom polaganja smjese i drugim nijansama.

Da biste spriječili glavobolju i mučninu nakon nargile, potrebno je uzeti u obzir određene preporuke..

Kako pušiti narkoman kako vam glava ne boli?

Da biste uživali u pušenju nargila, važno je pridržavati se sljedećih pravila:

  • Ne koristite alkoholna pića kao tekućine čak i sa malim udjelom alkohola. Posebno je važno za ljude koji uzimaju određene lijekove iz zdravstvenih razloga: njihova kombinacija s alkoholom povećava stupanj opijenosti;
  • Ne pušite na prazan stomak;
  • Tijekom ceremonije, s nargilom treba prozračiti sobu;
  • Ne pravite duboke puževe. Između svakog od njih treba se odmoriti;
  • Tijekom pušenja trebali biste piti dovoljnu količinu tekućine - što više, to bolje. Treba imati na umu da tekućina ne smije biti slatka ili sadržavati alkohol. Također treba izbjegavati gaziranu mineralnu vodu: ugljični dioksid sadržan u njoj potiče brzi transport nikotina do mozga;

Iz videa ćete naučiti kako smanjiti štetu od pušenja nargila i kako to učiniti ispravno:

  • Prije i nakon pušenja trebali biste jesti;
  • Kad pušite nargile kod kuće, važno je pravilno ga napuniti: duhan treba pravilno pakirati, a količina vode u tikvici ne smije prijeći potrebnu razinu da ne bi prošla kroz cijev i ušla u pluća pušača;
  • Dopušteno je kombinirati pušenje s unosom hrane: na taj se način nikotin ne može brzo apsorbirati u krv, što pridonosi pojavi nelagode i nelagode;
  • Potrebno je koristiti samo visokokvalitetne duhanske mješavine i ugljen;
  • Ne biste trebali posjetiti neprovjerena mjesta: vrlo je moguće da će se nargila nepravilno skuhati, koristeći štetne mješavine ili nepravilni ugljen.

Načini za poboljšanje dobrobiti

Ako je osoba primijetila da je pušio narkoman i primijetila pojavu nuspojava, može poboljšati svoje zdravlje na sljedeći način:

  1. Popijte šalicu jake kave. Kofein će proširiti žile mozga, ublažavajući njihov grč. Nakon ispijanja kave, preporuča se popiti čašu čiste vode bez plina;
  2. Uzmite tabletu citramona. To se može učiniti samo ako je nargila bila pripremljena na vodi, a ne na alkoholu;

Citramon ima izražen protuupalni, analgetski i antipiretski učinak. Prosječna cijena u ljekarnama za 20 tableta je 35 rubalja

  1. Izađite na svježi zrak. Uz trovanje nikotinom trpe dišni, živčani, krvožilni sustav. Zato je potreban kisik: čim se tijelo obogati dovoljnim dijelom, funkcioniranje sustava i organa postat će aktivnije. Preporučuje se uvući što više zraka u pluća i zadržite dah nekoliko sekundi, postupno ga otpuštajući;
  2. Uzmi hranu. Ovaj savjet je posebno relevantan za one koji su pušili nargile bez jela prije i za vrijeme samog postupka..

Ako simptomi opijenosti i boli u području glave nakon pušenja nargila nisu izolirani slučaj, onda je bolje odbiti ovaj postupak: možda osoba ima problema povezanih s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava.

Odgovori na najčešća pitanja o opasnosti pušenja nargila:

Pušenje nargila ne donosi uvijek zadovoljstvo: posljedice mogu biti glavobolja, mučnina, osjećaj dezorijentacije u prostoru. Tipične reakcije obično ukazuju na kršenje tehnologije pripreme nargila ili nepravilnog pušenja. Za one koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom, bolje je odbiti takvu zabavu: mješavine koje sadrže nikotin izazivaju prijelaz bolesti u akutni oblik.

Zašto je pušenje nargila glavobolja

Ljubitelji istočnog načina opuštanja ponekad se nađu u situaciji kada glava od nargila počne boljeti. Ovaj simptom često ide ruku pod ruku sa vrtoglavicom i povraćanjem. Ovo može značiti da je osoba pušila nargilu i doživjela takozvani „mamurluk“. U većini slučajeva u ovu situaciju upadaju novopridošli koji još nisu stekli iskustvo. Još uvijek ne znaju sva pravila i suptilnosti korištenja ovog uređaja. Ali događa se da iskusni pušači doživljavaju slične simptome. Zašto boli glava od nargila? Razmislimo.

Što je mamurluk

Ovo je stanje posljedica nedostatka kisika i prevelike zasićenosti ugljičnim dioksidom u krvi. To se događa zbog zloupotrebe nargila. Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da se simptomi mogu razlikovati po izgledu i podrijetlu. Ako se količina kisika u krvi smanji, to će dovesti do gladovanja kisikom. To će imati depresivni učinak na središnji živčani sustav, rezultirajući vrtoglavicom. Najčešći simptomi bolesti nargila su glavobolja i mučnina, ali mogu se pojaviti i kod:

  • gubitak orijentacije u prostoru;
  • netolerancija na jarko svjetlo, ponekad i glasan šum;
  • palpitacije srca;
  • retardacija u govoru;
  • problemi s percepcijom;
  • jaka vrtoglavica.

uzroci

Prije upotrebe nargila, morate saznati što je djelovalo kao točenje goriva. Da biste to učinili, upotrijebite posebnu smjesu duhana, a to je duhan s dodatkom različitih nečistoća koji se koriste za dodavanje okusa. Duhan također ima nikotin u svom sastavu, koji tijekom pušenja ulazi u ljudsko tijelo.

Svi koji žele započeti s korištenjem ovog uređaja ili ga već duže vrijeme koriste, trebali bi znati da je nikotin sadržan u mješavini nargila mnogo opasniji od onoga što se nalazi u cigaretama. I sve je to zbog toga što nargila ima mekši dim, pa pušač ga udiše dublje i postupak traje više vremena. Uostalom, jedna sesija pušenja nargila traje najmanje pola sata. Zašto boli glava nakon nargila? Osoba može jednostavno dobiti previše nikotina odjednom.

Ako pušite narkoman na prazan želudac, velika je vjerojatnost da ćete dobiti glavobolju i druge simptome mamurluka.

Sintetički okusi u dimu od nargila negativno utječu na živčani sustav tijela..

U potrazi za uzbuđenjem, neki ljubavnici tikvicu napune alkoholom. To se ne bi trebalo učiniti, pogotovo za one koji su prvi odlučili probati pušenje nargila. Inače, pare alkohola ući će u pluća, koje će se u velikim količinama početi apsorbirati u krv i dovesti do trovanja alkoholom..

Zašto boli glava nakon nargila? Drugi razlog bi mogla biti upotreba ugljena niske kvalitete. Neki korisnici uređaja u svrhu uštede novca ili drugih razloga koriste drveni ugljen namijenjen roštilju. To je vrlo obeshrabrujuće, jer takav ugljen sadrži toksične aditive. Oni mogu dovesti do trovanja tijela..

Problemi s paljenjem također mogu uzrokovati glavobolju. Duhan bi trebao topiti, a ne gorjeti, jer kada izgori, on počinje emitirati ugljični monoksid, što može nanijeti veliku štetu tijelu. Osim toga, to može dovesti do gladovanja kisikom, što može uzrokovati simptome kao što su mučnina, vrtoglavica i glavobolja..

Zbog činjenice da osoba izvršava mnogo dubokih udisaja i izdisaja, tekućina iz tijela počinje brže isparavati. S produljenim pušenjem može doći do dehidracije..

Preventivne metode

Najbolji način da se riješite neugodnih simptoma je spriječiti ih. Preventivne metode su dovoljno jednostavne za implementaciju i uključuju sljedeća pravila:

  1. Pijte puno tekućine dok pušite. Za to su najprikladniji biljni čaj i čaj od hibiskusa..
  2. Jasno slijedite pravila za pripremu smjese i punjenje zdjele. Pazite da ugljen ne izgori.
  3. Prije postupka trebali biste jesti, kao i praviti lagane grickalice, koje se preporučuje koristiti u tom postupku.
  4. Nabavite visokokvalitetne ugljeve i smjese. Potražite nargile s profesionalnim radnicima koji znaju puno o svom poslu.
  5. Puhovi se moraju izvoditi glatko i sporo. Ne treba uvlačiti puno dima.
  6. Ne upotrebljavajte alkoholna pića u nargili. Bez obzira koliko alkohola imaju, alkohol može dovesti do trovanja..

Što učiniti s glavoboljom nakon pušenja nargila

Ako se glavobolja već pojavila, onda morate razumjeti zašto se to dogodilo. Razlozi mogu biti različiti: intoksikacija ili grč krvnih žila. Često je vrlo teško odrediti, pa se preporučuje uzimanje lijekova za obje pojave.

Ako se pojavi vazospazam, tada možete uzeti Citramon. Osim toga, uz vazospazam možete piti kavu. U stanju je poboljšati cirkulaciju kisika u tijelu. Nakon kave treba piti nezaslađenu tekućinu.

Također je dobro izaći vani i prošetati..

Ako je osoba pušila na prazan želudac, tada jedenje može pomoći da se riješite neugodnih simptoma..

U slučaju da nijedna od tih metoda nije pomogla, preporučuje se konzultirati liječnika.

Naruk nije igračka. Sadržaj nikotina u njemu može dovesti do nepopravljivih promjena u tijelu, zato budite oprezni kada koristite ovaj uređaj.

Zašto nakon nargile glavobolja i mučnina

Često nakon pušenja nargila javlja se glavobolja, mučnina, bol u području prsnog koša - sve do gubitka svijesti. Navedeni simptomi su neugodni, međutim, ovo su karakteristične posljedice pušenja među početnicima ili ako se osoba oduži i puši narkoman. Mogu se lako izbjeći, kao i pomoću jednostavnih metoda za uklanjanje neugodnih simptoma..

Kome je zabranjeno pušiti narkoman?

  1. vlasnici visokog krvnog tlaka ili hipertenzije;
  2. s aritmijom i drugim bolestima srca;
  3. s astmom, tuberkulozom i drugim plućnim bolestima;
  4. s bolestima kardiovaskularnog sustava;
  5. s tromboflebitisom i trombozom.

Pažnja! Imajte na umu da usta može biti nosilac ozbiljne infekcije kapljicama virusa! Pušite samo u društvu s poznatim ljudima u čije zdravstveno stanje nemate sumnje.

Simptomi negativnih učinaka pušenja nargila

Ima ih mnogo, nisu karakteristične samo za one koji pate od naglih promjena krvnog tlaka. Jao, nepravilno pušenje nargila, čak i kod potpuno zdravih ljudi, prouzročit će neugodne posljedice. Razmotrite moguće simptome.

  • vrtoglavica;
  • glavobolja, u većini slučajeva osjetila se u stražnjem dijelu glave;
  • mučnina;
  • slabost;
  • nedostatak koordinacije pokreta.

Možda ćete se osjećati kao pušač u alkoholu. Hod se pogoršava, postaje nestabilan. U rijetkim slučajevima pojačana je percepcija zvukova i boja, popraćena manjim halucinacijama. Izuzetno rijedak - gubitak svijesti.

Uzroci simptoma i načini njihovog sprečavanja

Pušenje nargila na prazan želudac

  • Prije pušenja, narkoman se preporučuje jesti. To bi trebao biti težak obrok, a ne "čaj s biskvitnim kolačićima". Kineski rezanci se često naručuju, jer jelo je visoko kalorično i tijelo se brzo apsorbira zbog lakih ugljikohidrata i visokog GI..

Dehidracija

  • Proces pušenja nargila popraćen je intenzivnim isparavanjem tekućine. Kako bi se izbjegla dehidracija, preporučuje se stalno nadopunjavanje rezervi tekućine..
  • Pijte vodu, čaj ili mlijeko. U napitke nemojte dodavati šećer. Da, uprkos činjenici da je u Turskoj jedno od najpopularnijih pića tijekom pušačke procese, kava, nargila, kafana ne preporučuje piti je tijekom pušenja. Sama kava aktivno uklanja tekućinu iz tijela, što u kombinaciji s nargilom može dovesti do neugodnih posljedica..
  • Pijenjem dovoljno tekućine osiguravate i normalan rad srca. Nadoknađivanje tekućine može ga vratiti.

Ugalj niske kvalitete

  • Imajte na umu da obični drveni ugljen za nargilo NE djeluje, jer ga karakteriziraju kemijske komponente u sastavu, što mu omogućuje da se bolje zapali.
  • Izaberite poseban ugljen za nargile. Postoji nekoliko vrsta njih, možete kupiti drvo, orah itd.; kokosov ugljen prepoznat je kao favorit, među mnogim prednostima takvog ugljena je i njegovo dugo sagorijevanje. Podsjetimo, Dima Gustogo ima video pregled ugljena za nargile, a na YouTube kanalu Hookah Addicted objavio je video o lažnoj Cocobrico.
  • Pogledajte ambalažu. Odabrani ugljen ne smije sadržavati kemikalije.

Pogledajte video o pravljenju ugljena za nargile ovdje.

Ostale nijanse ugljena

  • Nepravilno pripremljeni ugljen može uzrokovati glavobolju, mučninu i trovanje. Provjerite je li ugljen sa svake strane crven. Ako na ugljenu ostanu crne mrlje, ugljični monoksid će ući u tijelo.
  • Prekomjerne količine ugljena korištene u procesu pušenja rezultirat će brzim sagorijevanjem duhana. Dakle, počet će emisija ugljičnog dioksida, što će uzrokovati grlobolju u pušača.
  • Upotrijebite 2-3 komada ugljena od kokosa, dok ga položite tako da ugljen ne padne u središnji dio zdjele. Na ovaj način osigurat ćete ravnomjerno zagrijavanje duhana.

Soba

  • Nepravilno odabrana, slabo prozračena područja često uzrokuju trovanje dimom i ugljičnim dioksidom. To je jedan od glavnih uzroka bolesti..
  • Glavobolje izazivaju trovanje ugljičnim monoksidom kao rezultat nedostatka kisika. Odaberite sobe za pušenje koje su dobro prozračene.

Duhan

  • Ljudi koji ne puše redovnu cigaretu mogu osjetiti glavobolju, vrtoglavicu i mučninu. To je zbog negativnih učinaka nikotina na živčani sustav..
  • Morate biti u stanju pravilno začepiti duhan. Ako pušite kod kuće, a novak puši nargile, koristite malu količinu duhana kako biste izbjegli negativne posljedice.
  • Pepeo ne smije pasti u zdjelu, jer u protivnom može započeti intenzivno gorenje duhana, kao i pojačano stvaranje ugljičnog dioksida i dima.

Pušite nargilo redovitim tempom, jer on također daje pozitivan ili negativan rezultat. Sjetite se da je nargila prije svega sesija potpunog opuštanja. Ne pravite nesvjesne utrke među prijateljima: tko će istodobno raditi više napuhavanja?

Ispravite negativne posljedice

Ako i dalje osjećate simptome, sjednite na svježi zrak. Važno je sjesti, jer vrtoglavica, stanje lagane opijenosti i poremećena koordinacija pokreta mogu dovesti do gubitka svijesti.

Pijte tekućinu da biste normalizirali rad srca. Mlijeko pomaže kod glavobolje, a hrana bogata ugljikohidratima s malo masti će obnoviti tijelo..

Simptomi gladovanja kisikom uklanjaju se i vitaminom C dobivenim iz bilo kojeg agruma (najbogatije voće ovim vitaminom je kivi).

Zašto boli glava od nargila i kako si pomoći?

Naruk je nekima način života. Ovo je trenutak povezivanja s prijateljima, ali i društveni događaj na kojem se susreću mnogi bliski ljudi. Većina obožavatelja pušenja susrela se s glavoboljom nakon nargile. Sindrom se naziva mamurluk. Pojava glavobolje nakon ove lekcije neugodna je posljedica.

Učinak nargile na zdravlje

Usporedite li pušenje s cigaretama, to je štetnije, jer je privlačnost dima jača, a prodor dublji. Kada pijete alkohol, to samo pojačava učinak na tijelo.

Zahvaljujući dizajnu nargila i njegovom uređaju, duhanski dim ide sve do naseljavanja u plućima pušača. Smole i pepeo zarobljeni su u filtru vode. Ulazeći u tekućinu, dim se hladi i ne iritira dišne ​​puteve, pa možemo reći da je takva zabava relativno sigurna za zdravlje, ali šteti i onima koji su u blizini zbog velike koncentracije dima.

Veliki broj mjesta za zabavu sada nudi dim od nargile. Pouka nije tako sigurna koliko se može činiti! U običnim cigaretama nalaze se nikotin, katran. Nikotin se apsorbira u filter vode. Voda koja prolazi dimom uzrokuje širenje krvnih žila mozga.

Mogu li trudnice pušiti narkoman?

Budući da cijevi od nargila sadrže mnogo zaraznih mikroorganizama, a trudnice imaju potisnut imunološki sustav, postoji rizik da češće obole od infekcije. Štetni teški metali, toksini mogu se izlučiti u majčino mlijeko, koji utječu na novorođenče. Trudnice pušačice rađaju djecu s povećanim rizikom od akutnih respiratornih infekcija. Prema tome, ovo zanimanje je apsolutno neprihvatljivo tijekom trudnoće. Buduća majka šteti zdravlju i djetetu.

Zašto glavobolja?

Mamurluk od nargile - simptomi koji potječu od povećanja količine ugljičnog dioksida u krvi i u nedostatku kisika. Ostali simptomi:

  • bolestan
  • vrtoglavica;
  • hladan znoj;
  • tahikardija;
  • boli me trbuh;
  • intoksikacija;
  • fotofobija;
  • kroz sluznicu, uzrokujući grlobolju.

Dim nargila, koji utječe na središnji živčani sustav, može uzrokovati nelagodu. Najčešći neugodni simptom je glavobolja..

Zašto vrganj vrtoglavica? Mnogo je odgovora:

  1. Korištenje lijekova.
  2. U procesu pušenja na prazan želudac. Negativni učinak pogoršava se glukozom. Može izazvati gubitak svijesti..
  3. Nepravilno pripremljeni ugljen može dovesti do puno dima i brzog sagorijevanja duhana. Ovaj razlog može uzrokovati bol u glavi nakon nargile. Često se nalazi u pripremi kod kuće.
  4. Previše intenzivno pušenje. Prebrzi učestali udisaji; kod osobe koja puši narkoman počinje isparavanje tekućine kroz sluznicu usta i nazofarinksa. U roku od nekoliko sati može se postići dehidracija. Udišući dim brzo i često, koncentracija ugljičnog dioksida u krvi brzo se povećava, što uzrokuje glavobolju. Prekomjerna žurba nije potrebna.
  5. Velika doza nikotina. Pušenje prvi put ili nekoliko pušača, rijetko su negativni simptomi mamurluka. Ne uzmiči se!
  6. Dehidracija je glavni uzrok. Dok pušite, savjetuje se da ne pijete alkoholna, slatka pića. Odaberite pitku vodu, zeleni čaj.
  7. Osobito teški pušači nargila koji to rade puno i često imaju glavobolje. Bolje je ne zloupotrebljavati taj postupak. Važna mjera.

Što učiniti ako glavobolja nakon pušenja?

Elektronski nargili, cigarete su sjajni načini prestanka pušenja. Što učiniti kada vas boluje glava, kako se pomoći sebi? Prati korake:

  • Piti vodu! Ako želite pušiti narkoman bez nuspojava, bez glavobolje, počnite s hidratacijom. Glavni faktor je dehidracija. Bolje je piti vodu prije pušenja, tijelo ima vremena da se nagomila dodatnom vlagom.
  • Prije nego što se opustite, svakako jesti. Hrana će vam pomoći u smanjenju osjećaja mučnine..

Načini ublažavanja glavobolje

Što učiniti ako još boli? Način da se riješite boli je spriječiti je. Da biste izbjegli neugodne posljedice, lakše je voditi računa da se bolest nargila ne dotakne. Ako se to dogodi, mogu pomoći i jednostavni savjeti:

  1. Jedite ako se puši na prazan stomak.
  2. Kava. 250 ml pića poboljšava opskrbu kisika u mozgu.
  3. Čist, svjež zrak način je rješavanja glavobolje. Samo napustite sobu ispunjenu dimom, izađite vani, prošetajte.
  4. Lijekovi. Ako hrana, kava, svježi zrak ne uspiju, uzmite lijekove protiv bolova. U nedostatku učinka, očuvanju boli, potražite savjet liječnika.

Možda su negativni učinci nikotina pogoršali bolest koja je već dijagnosticirana u pušača. Ako su prisutni teški simptomi, odmah se obratite bolnici..

Kako izbjeći glavobolju?

Pravila će vam pomoći izbjeći neugodne posljedice bolesti nargila:

  1. Ne kombinirajte ritual pušenja s alkoholom. Alkohol i nargile su nespojivi. Bez obzira radi li se o pivu ili votki. Zapamtite - alkohol pojačava učinke nikotina na organizam..
  2. Ugljen bi trebao tinjati, a čašica treba biti pravilno odjevena. Bolje pušiti na mjestima koja su specijalizirana za pružanje usluga.
  3. Pijte više tekućine dok pušite. Voda i čaj pomoći će smanjiti negativne učinke otrovnih tvari na tijelo..
  4. Ne udišite previše dima. Ispružite užitak.
  5. Spremite zalogaje. Nadoknaditi nedostatak glukoze.
  6. Koristite prirodne ugljeve. Ako želite pušiti bez glavobolje, nemojte štedjeti, ne kupujte ugljen loše kvalitete. Isprobajte prirodne ugljeve od nargila. Postoji izbor prirodnih ugljena izrađenih od 100% reciklirane kokosove ljuske bez štetnih kemikalija. Takvi ugljevi ne dodaju okus. Tako ćete dobiti čisti okus i količinu dima bez negativnih nuspojava..
  7. Koristite visokokvalitetne duhane.
  8. Ne upotrebljavajte jedan usta za društvo.
  9. Dobro operite nargile.

Da biste se zaštitili od negativnih simptoma mamurluka i vjerojatnosti zaraze, najbolje je kupiti vlastiti uređaj.

Preporuke o tome kako pušiti narkoman:

  1. Kuhajući sami, bolje je koristiti duhane s visokim kvalitetom ili dobru smjesu za pušenje.
  2. Radite sve u žurbi. Uživajte u procesu.
  3. Nepoželjno je raditi s alkoholom.
  4. Pušiti u dobro prozračenom prostoru..
  5. Ne zaboravite na grickalice i bezalkoholna pića..

Ako slijedite nekoliko pravila i slijedite preporuke, vjerojatnost neugodnih simptoma mamurluka bit će minimalna. Ali općenito, šteta od nargile može se usporediti s pušenjem običnih cigareta. Toplo vam preporučujemo da napustite ovu negativnu naviku..

Zašto vam je od nargile postalo loše, čini vam se bolesna, vrtoglavica i bolna glava. Kako pušiti narkoman kako ne bi bilo mamurluka

Većina ljudi koji se prvi put odluče probati pušenje nargila, doživljava određene neugodne simptome. Počinju boljeti i osjećaju vrtoglavicu, javlja se mučnina ili čak povraćanje. Takvi znakovi ukazuju na to da je osoba pušila previše nargila.

Stručnjaci ovo stanje nazivaju mamurlukom. Najčešće se takve nuspojave pojavljuju kod ljudi koji pate od visokog ili niskog krvnog tlaka. Ali kod zdravih ljudi takvi znakovi nisu rijetkost. Zašto se to događa i što učiniti s tim, morate razumjeti detaljnije.

Zašto je pušenje nargila bolesno i glavobolja

Proces pušenja nargila uključuje udisanje proizvoda izgaranja duhanske smjese s određenim aromama. Nakon pušenja osoba može osjetiti neugodne znakove mamurluka - glavobolju, ubrzani puls, slabost, mučninu. Razlozi ovog stanja su:

  1. Pušenje na post. Ne udisati duhanske smjese na prazan želudac. Prije toga trebali biste jesti čvrsto, piti puno tekućine. Tijekom udisanja isparenja, tekućina brzo izlazi kroz sluznicu organa dišnog sustava, zbog čega se opaža kršenje vodene ravnoteže. Tijelo je dehidrirano, što izaziva mučninu i vrtoglavicu.
  2. Uporaba ugljena niske kvalitete. Iskusni radnici za nargile ne preporučuju uporabu tradicionalnog ugljena koji se koristi za pripremu roštilja. Takav ugljen je obično impregniran raznim kemijskim dodacima za brzo paljenje. Za nargile postoji poseban ugljen.
  3. Dodavanje raznih alkoholnih pića. U tikvicu ne možete dodati alkohol, posebno ako osoba prvi put pokuša pušiti. Isparavanje alkohola ulazi u dišni sustav i u krvotok, izazivajući intoksikaciju.
  4. Pogrešno napravljen ugljen. Da biste pravilno pripremili ugljen za nargile, potrebno ga je temeljito zapaliti sa svih strana. Ne smiju ostati nikakva pržena područja, ako ostanu, osoba će udahnuti višak plina.
  5. Zatvorena soba. Izvor glavobolje, mučnine i vrtoglavice su dim i pare. Stoga, tijekom pušenja, prozore u sobi ostavite otvorenima.
  6. Brzo pušenje. Ne možete duboko udahnuti, prečesto udahnuti. Pauzirajte disanje čistim zrakom. Tako ćete uspostaviti ravnotežu kisika, spriječiti nakupljanje viška nikotina i ugljičnog dioksida u krvi.
  7. Prljavi usnik. Vrlo je važno pravovremeno očistiti usnik uklanjanjem smole.
  8. Alergijska reakcija na određene komponente smjese za pušenje.
  9. Nedostatak iskustva s narkomanom, kršenja postupka pripreme smjese, ugljen.
  10. Učinak nikotina. Posebno se često to događa kod onih ljudi koji prije nisu pušili. Nakon samo nekoliko natezanja, možete osjetiti mučninu i vrtoglavicu. Takve reakcije na unos nikotina su normalne. Također, osoba može imati povećanu osjetljivost na nikotin, to će izazvati neugodno stanje.

VAŽNO! Zapamtite da ova metoda opuštanja ne bi trebala postati sustavna. Pušenje nargila daleko je od bezopasnog procesa, pa pristup tome mora biti kompetentan.

Negativni simptomi pušenja nargila

Nakon pušenja nargila najčešće se javljaju takve negativne nuspojave:

  • bolovi mučnine ili čak povraćanje;
  • dezorijentacija u prostoru;
  • pojava jake vrtoglavice, osobito tijekom kretanja;
  • intenzivna glavobolja;
  • pojava tinitusa;
  • otežano disanje, kratkoća daha;
  • ubrzanje otkucaja srca, pojačani rad srca;
  • bolna reakcija na jaku svjetlost i sunce;
  • bolna reakcija na glasne zvukove;
  • slabost mišića;
  • emocionalna krutost;
  • pogoršanje dobrobiti.

Navedeni simptomi se najčešće pojavljuju u kratkom vremenu nakon pušenja nargila. Ponekad se mogu pojaviti opasniji simptomi, poput gubitka svijesti, grčeva. To se češće događa kod onih ljudi koji pate od hipertenzije ili hipotenzije, koji imaju predispoziciju za razvoj alergijske reakcije. U ovom slučaju, nemojte zanemariti ovo stanje, bolje je pravodobno konzultirati liječnika.

Kako pušiti narkoman kako ne bi postao loš

Znajući što dovodi do pogoršanja zdravlja, možete poduzeti određene mjere pomoću kojih možete smanjiti rizik od neugodnih simptoma. Pomoću nargila u ostatku pridržavajte se ovih pravila:

  • ne pijte alkohol prije pušenja i tijekom udisanja duhanske smjese;
  • kad pušite, obavezno je prozračiti sobu, to će umanjiti rizik od gladi kisika;
  • pravite duge pauze između puhova, ne udišite prejako;
  • ne provoditi ceremoniju pušenja na prazan želudac, potreban je težak obrok ili barem međuobrok;
  • primjenjujte samo visokokvalitetne ugljeve, ne pribjegavajte ugljenu koji je namijenjen za kuhanje na roštilju ili na roštilju;
  • nanesite kvalitetne mješavine za pušenje;
  • kontrolirajte da se posuda ne pregrijava.

Ova su pravila jednostavna, ali učinkovita. Njihova uporaba može umanjiti rizik od nuspojava..

Tko ne bi trebao pušiti narkoman

Zapamtite da takvim ljudima ne možete pušiti kao:

  • tko pati od napada porasta ili smanjenja krvnog tlaka;
  • ako postoje povijest srčanih bolesti i srčanih aritmija (aritmija, angina pektoris);
  • u prisutnosti astme, tuberkuloze ili drugih bolesti dišnog sustava;
  • sa sklonošću trombozi, s kršenjima krvožilnog sustava.

Video: Zašto je narkoman bolestan

Pomozite kod nuspojava od pušenja nargila

Ako se nakon pušenja pojave neugodni simptomi, trebate poduzeti određene radnje kako biste ih se riješili. Za početak prestanite pušiti, otvorite prozor u sobi, osigurajte svježi zrak ili još bolje, izađite vani i napravite nekoliko plitkih daha. Da biste ublažili stanje, možete provesti takve događaje:

  1. Pijte što više čiste vode. Ne alkoholna pića, ne slatka gazirana pića, naime čista voda. To će pomoći vratiti ravnotežu vode i soli, riješiti se dehidracije.
  2. Popijte šalicu jake kave, jer će kofein pozitivno utjecati na depresivno stanje.
  3. Popijte čašu svježe iscijeđenog soka od naranče.
  4. Jesti. Jedenje će umanjiti negativne učinke nikotina. Bolje pojesti jabuku ili bananu..
  5. Ako imate jaku glavobolju, uzmite tabletu protiv bolova..
  6. Ako se pojavi mučnina, pojedite krišku limuna. S jakom mučninom, kako biste ublažili stanje, navlažite pamučnu vunu u amonijaku i njušite. Obično se stanje poboljšava vrlo brzo..

Pravila za pušenje nargila

U većini slučajeva mučnina, vrtoglavica i glavobolja su kratkotrajni, brzo se razrjeđuju. Ako simptomi traju duže vrijeme, uzrok može biti ozbiljna intoksikacija, trovanje ili jaka dehidracija.

U ovom slučaju pijte puno čiste vode u malim obrocima, uzmite bilo koje jake sorbente - Sorbex, bijeli ugljen, Smectu, Atoxil. Šetajte na svježem zraku. Ako ove radnje ne donose olakšanje, obratite se liječniku jer to ukazuje na ozbiljno trovanje ili alergijsku reakciju. Daljnje samo-liječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo.

Zašto glavobolja nakon nargile i kako se riješiti ovog simptoma?

Zašto nakon pušenja narkomana boli glava?

  1. Glavobolju mogu uzrokovati sljedeći čimbenici: Prekomjerna snaga dima. Razlog za to je nepravilna priprema posude za nargile. Ako se duhan položi u tankom sloju (udaljenost duhana do razine folije je veća nego što je potrebno), tada se razina ugljičnog dioksida u dimu povećava, što dovodi do štetnih posljedica.
  2. Kad pušite narkoman na prazan želudac, stanice tijela, posebno mozak, lišene su hranjivih sastojaka. Primjerice, nedostatak glukoze može uvelike pogoršati simptome koji čine bolest nargila. Gladan pušač riskira čak i gubitak svijesti.
  3. Dehidracija. U procesu pušenja kroz sluznicu dišnih putova aktivno se provodi isparavanje tekućine. Da biste izbjegli oticanje, glavobolju i mučninu, potrebno je napuniti tjelesne rezerve tekućine.
  4. Nepravilno kuhani ugljen. Ugljen bi trebao biti zapaljen sa svih strana vruće. Inače će se emitirati ugljični monoksid koji se razlikuje od ugljičnog dioksida u samo jednom kisikovom atomu, ali je puno opasnija tvar..
  5. Česta greška početnika je udisanje previše dima. Smanjena razina kisika u krvi i povećana razina ugljičnog dioksida dovode do cerebrovaskularnih grčeva.
  6. Jaki duhan. Često ljudi koji ne puše cigaretu, ali odluče pušiti narkoman, osjećaju glavobolju kao rezultat „netolerancije“ na nikotin.

Hookah "glavobolja. Iluzija, pojedinačna reakcija ili trajni simptom?

Danas je jedina mana procesa pušenja nargila glavobolja, na koju ponekad žale zaljubljeni ljubitelji ovog ugodnog provoda. Ali kod onih koji su se prvi put pridružili ovoj drevnoj tradiciji, mogu se primijetiti i prilično osjetljivi grčevi glave..
Pa što je dogovor? Da li pušenje aromatičnih mješavina kroz tikvicu s vodom nužno prati bol u glavi? A ako je to tako, zašto su mnogi narodi koji mnogo stoljeća znaju o istinskim životnim radostima izvrsni užitak?

Kako pušiti narkoman kako vam glava ne boli?

  1. Odbijte nargile pripremljene na alkoholnim pićima (bez obzira na njihovu snagu). Inače, mamurluk od nargila može se pogoršati alkoholiziranim alkoholom. Štoviše, kontraindicirano je uzimanje lijekova (analgetika) za ublažavanje glavobolje u kombinaciji s alkoholom.
  2. Idite pažljivo na postupak pripreme zdjele od nargila. Pazite na duhan i ugljen. Ne dopustite im da izgaraju.
  3. Tijekom procesa pušenja pokušajte piti što više tekućine. Biljni čajevi ili obična voda bit će korisniji. Slatka i gazirana pića najbolje se eliminiraju..
  4. Postupak pušenja nargila je odmjereni ritual, tako da ne biste trebali pokušavati pušiti što više dima. Polako se povlačite i prenesite telefon svojim drugovima, ne budite pohlepni.
  5. Prije pušenja, bolje je pojesti malo. To će spasiti tijelo od nedostatka glukoze, što će smanjiti vjerojatnost mamurluka..
  6. Ako ćete pušiti narkoman izvan kuće, pokušajte izbjeći sumnjive objekte s narkomanima. Odaberite provjerena mjesta s dobrim napama za kuhanje i kvalificiranim osobljem.

Proces pušenja nargila trebao bi donijeti samo zadovoljstvo i ostaviti ugodan dojam. Sretno ti!

Objavio Alpha Hookah

Razmotrite glavne simptome mamurluka od nargile:

  1. Glavobolja. To je glavni simptom nakon pušenja, osjećate pulsirajuće pokrete u blizini hramova glave, želja da legnete i ne krećete se u mirnom okruženju, postaje sve jača. Moguća je manifestacija inhibicije u govoru;
  2. Zvukovi postaju glasniji, a svjetlost nepodnošljivo svijetla. Nastaje osebujna privremena fotofobija;
  3. Dobrobit općenito ostavlja mnogo željenog. Pojavljuju se znakovi mučnine, akutna glavobolja od nargila često je popraćena vrtoglavicom. Zbog činjenice da se tijelo pokušava nositi s trovanjem, nastaje tahikardija. Ako je otežano disanje, odmah se obratite stručnjaku ili pozovite hitnu pomoć.

Optimalni uvjeti za opuštanje

Dok se opuštate s nargilom, trebate stvoriti optimalne uvjete za sebe slijedeći jednostavne i jasne preporuke:

  1. Potrebno je pridržavati se režima pijenja na dan privlačenja (i izravno tijekom pušenja).
  2. Izbjegavajte konzumiranje alkohola, slatke sode.
  3. Potrebno je dati prednost narkomanima na vodenoj osnovi..
  4. Preporučuje se češće premještati ugljen, što će izbjeći naslage ugljika..
  5. Ako nargile koristite kod kuće, morate pažljivo pročitati pravila i upute u vezi s ispravnim punjenjem i osvjetljenjem.

Česte pogreške pri pušenju nargila

Prevencija glavobolje mnogo je jednostavnija od liječenja mamurluka. Da biste to učinili, dovoljno je izbjeći sljedeće pogreške:

  • pušenje prije jela;
  • nepravilno sagorijevanje ugljena od nargila (važno je pratiti ovaj postupak);
  • previše duboki udisaji;
  • dugotrajno udisanje dima (ne zaboravljajući prenijeti cijev od nargila na druge ljude, što će izbjeći preveliku dozu nikotina).
  • produljena, česta upotreba iste vrste duhana.

Te greške često čine ne samo početnici, već i ljudi koji redovito puše nargile. Izbjegavajući ih, osoba će poboljšati svoje blagostanje i spriječiti razvoj "bolesti nargila".

Preporuke glavobolje

Što učiniti:

Kad ste već uzeli:

  1. emitirano;
  2. smirili su se;
  3. pio vodu;
  4. leže.

Dodaj na ovaj popis:

  • Analgetici. Kad se tijelo samo ne može nositi, trebate mu pomoći. Pijte lijekove protiv bolova, samo obratite pozornost na dozu. Ako imate izbora, uzmite gdje je koncentracija aktivne tvari manja.
  • Tuš. Toplo opuštajuće. Možda je vrijedno izbjegavati šampon i gel ako imaju jak miris. Pogotovo kada je slična aromi nargila.
  • Tihi sat. Za oko 1-1,5 sati, tijelo će se ponovo pokrenuti. Nakon buđenja energija će se vratiti, neugodne senzacije će nestati.
  • Potpuni san (7-8 sati). Jutro će biti definitivno mudrije od večeri.

Ako postoji temperatura. To je reakcija tijela na stres. Proći će nakon sna.

Metode borbe protiv trovanja

Odabrali smo algoritam koji odražava što učiniti kada boli glava od nargila:

  1. Prozračite zadimljenu sobu. Morate ga ostaviti i izaći u zrak. Hodanje će poboljšati opće stanje, a glava će početi prolaziti..
  2. Da popijem kavu. Piće ubrzava cirkulaciju krvi u tijelu i ima tonik učinak.
  3. Trebate jesti. Bilo koji međuobrok pomoći će potaknuti probavu. Intoksikacija tijela punim želucem daje manje negativnih posljedica.
  4. Uzmi lijek. Bilo koji analgetik je kao takav prikladan. Također je dozvoljeno pacijentu davati tabletu „Citramon“. Ovaj alat uklanja glavobolju i ublažava popratnu groznicu..

Ako se stanje osobe ne popravi ujutro, tada mu se pokazuje hospitalizacija. Manifestirani simptomi mogu ukazivati ​​na pogoršanje njegove postojeće patologije. Ako se osoba onesvijesti, onda hitno treba umjetno disanje neizravnom masažom srca.

Sigurni lijekovi i tablete

Kada planirate posjet liječniku, pacijent bi trebao biti spreman odgovoriti na pitanja koliko se često javlja sindrom boli i koliki je njegov intenzitet. To će pomoći liječniku da razvije ispravnu taktiku liječenja..

Skupine lijekova učinkovitih u epizodnim napadima boli

Lijekovi za liječenje patologije su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Imaju analgetski učinak, ublažavaju upalu, uklanjaju oticanje.

  • Ibuprofen-400 mg dnevno;
  • Ketoprofen-100 mg / s;
  • Naproksen-500 mg / s;
  • Meloksikam-7,5-15 mg / s;
  • Celekoksib-200 mg / s.

Većina NSAID-a ima negativnu nuspojavu: dugotrajnom primjenom štetno djeluju na organe gastrointestinalnog trakta, sve do razvoja gastritisa lijekova.

Lijekovi Meloksikam i Celekoksib su lijekovi nove generacije koji nemaju negativan utjecaj na probavni trakt. Nedostaci upotrebe ovih lijekova uključuju relativno visoku cijenu..

Analgetici se često koriste kod kuće za ublažavanje napada. Oni ne liječe bolest, već samo ublažavaju bol. Lijekovi iz ove skupine pogodni su za ublažavanje epizodnih napada, ali njihova sustavna primjena dovodi do pojave zlostavljanja.

Uz napad boli, možete uzeti Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg ili Mig 200-400 mg.

Ako je pregledom utvrđena pojava cefalgije nakon vježbanja kao rezultat povišenog krvnog tlaka, liječnik će propisati lijekove propisane u ranoj fazi hipertenzije. Oni uključuju: vazodilatatore, ACE inhibitore, diuretike, blokatore kalcijevih kanala.

Samoprijava antihipertenzivnih lijekova je neprihvatljiva. Samo-lijek dovodi do ozbiljnih posljedica.

Uz napetost mišića, kao dio sveobuhvatnog liječenja, koriste se lijekovi mišićne relaksirajuće skupine. Oni opuštaju spazmodične mišiće glave i vrata, ublažavaju bol spastične prirode, pomažu u vraćanju protoka krvi.

  • Midokalm-150-450 mg dnevno;
  • Sirdalud (Tizanidin) -4 mg / s;
  • Baklofen-15 mg / s.

Kao dio složenog liječenja često se propisuju nootropni lijekovi: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropici imaju aktivirajuće djelovanje na rad mozga, povećavaju njegovu otpornost na štetne čimbenike. Lijekovi poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju, uklanjaju posljedice traumatičnih ozljeda mozga.

Sedativi u kombinaciji s osnovnim lijekovima dovode do opuštanja mišića i smanjenja vaskularnog tonusa. Uzimanje sredstava za smirenje pomaže ublažavanju bolova, ali ova vrsta lijekova brzo izaziva ovisnost o lijekovima sa sindromom povlačenja..

Sedativi koji nisu ovisni: Afobazol, Atarax; alkoholne tinkture valerijane, matičnjaka, Maryina korijena.

Za teške napade koristi se kombinacija lijekova: Sirdalud 2 mg + Aspirin 500 mg ili Analgin 250 mg + sedativ.

Primjena vitaminskih kompleksa skupine B dokazala se.Vitamini B1, B6, B12 povoljno djeluju na središnji živčani sustav i obnavljaju strukturu živčanih tkiva. Često se propisuju vitaminski kompleksi: Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan.

Ako se napadi boli ponavljaju više od 10 puta mjesečno, Ibuprofen je propisan tijek liječenja s dozom od 400 mg dnevno tijekom 2-3 tjedna i tretman mišićnim relaksantima 2-4 tjedna.

Ne postoji jedinstvena shema za ublažavanje boli. Ovisno o razlogu, svakom pacijentu je potreban individualni odabir lijekova.

Glavni uzroci glavobolje od nargila

Jaki duhan

Mješavine nargila razlikuju se po ozbiljnosti, kao i cigarete ili alkoholna pića. To se regulira nivoom nikotina u smjesi. Izvana (prema ponašanju u nargili) duhan je podijeljen u kategorije prema kvaliteti izgaranja i dima. Osjeća se kao što je jači, više 'ogrebotine' u grlu i "daje" glavi.

Što duže i češće puši nar, manja je osjetljivost rotonosalne šupljine na njega i organizam ga lošije percipira. Stoga teški pušači odabiru jak duhan poput Darksidea.

Često nekvalificirani ljudi naručuju težak narkoman bez iskustva. Ne znajući kako to funkcionira, oni se rukovode činjenicom da su "više".

Baš kao i s alkoholom. Osoba koja prvi put pije alkohol osjeća posljedice upravo tamo. Naruk, umjesto opuštanja, udara na živčani sustav.

Rezultat je:

  1. oštra glavobolja
  2. vrtoglavica
  3. mučnina
  4. kašalj odgovara

Kako shvatiti da je duhan previše jak?

Na prvi dah, to će "ogrebati" grlo. Reflektivno će početi oštar kašalj. Nakon nekoliko udaraca, snažno se snažno pogodio u glavu. U ovom je slučaju beskorisno čekati ovisnost. Duhan će se topiti i para će se koncentrirati. Nije ga lakše udisati.

Što učiniti.

  • Prestanite pušiti. Preporučljivo je odmah čim se pojavi nelagoda. Beskorisno je vući i čekati.
  • Izađite na svježi zrak. Sobe s narkomanima. Klima uređaji se ne uključuju punom snagom da zadrže puhav dima u zraku. Iz hodnika je bolje izaći na balkon ili iz zgrade. Ako to nije moguće, zrak u zahodima je hladniji. Za pranje je hladna voda.
  • Pijte mineralnu vodu. Tekućina se mora dati tijelu dok još puši. Ali nakon čaše vode pomoći će provjeriti glavu i smiriti živčani sustav. Uz to, sama akcija ima umirujući učinak (uzmite nešto u svoje ruke i koncentrirajte se na jednostavne pokrete).
  • Isperite lice. Iz iste serije kao i hladan zrak. Prvo se osvježite nakon nečistoće. Drugo, dobro će utjecati na živce.
  • Prošetati. Kompleks se može dovršiti šetnjom u zraku. Tako će duhan brže "nestati" iz tijela.

Za nekoliko minuta trebali biste biti pušteni.

Ako je moguće, nakon prozračivanja lezite.

Glad

Pušenje nargila na prazan želudac je loša ideja. Tvari koje uzrokuju opuštanje i mir apsorbiraju se u krv. Ali kada nemate ništa u želucu više od 1,5 sata, ove tvari će nekoliko puta pojačati svoj učinak.

Učinak će se akumulirati pri svakom puhanju.

Negdje nakon trećeg ili petog daha:

  1. Mučnina;
  2. počnite osjećati vrtoglavicu;
  3. pojavit će se tupa bol u stražnjem dijelu glave.

Nastavite li pušiti usprkos tim osjećajima, možda ćete izgubiti svijest!

Dvostruko je opasna zbog blizine vašeg tijela vrućim ugljevima na vrhu nargila.

Što učiniti:

  1. Prestanite pušiti.
  2. Popijte malo vode. Tekućina će vam pomoći da se "udaljite" od ovog učinka..
  3. Jesti. Važno! Tijelo hitno treba napuniti. Lagano i ne baš zadovoljavajuće jelo, na primjer salata. Želudac preko nargila ne treba pisati ozbiljan stres.

10 minuta nakon jela, možete se vratiti pušenju.

Ali samo kad se osjećate zdravo. Ako bol ili nelagoda ostanu, intenzivirat će se samo tijekom opetovanog pušenja.

Oštri pokreti

Tijekom pušenja nargila nisu dostupni oštri energični pokreti. Stoga su na mjestima za nargile stolice i sofe. A ako se odmah nakon puhanja odlučite ustati i hodati, tijelo će reagirati trenutnom boli.

Ali ako je nakon nargile dovoljna glavobolja, samo sjednite ili lezite. I popijte malo vode.

Bol će nestati za nekoliko minuta i možete se vratiti pušenju.

Kad je nemoguće pasti na meku vodoravnu površinu, nastavite dalje. Pri kretanju na svježem zraku proći će i glava.

Alkohol

Pijenje alkohola dok puši narkoman spada među tri glavne glavne pogreške onih koji su ovisni o njemu. To je mješavina dviju tvari s točno suprotnim učinkom..

Naruk sužava krvne žile, zbog toga djeluje ugodna težina i opuštenost. Alkohol, naprotiv, proširuje ih i ubrzava rad srca..

Za neke ljude učinak je nevidljiv zbog nagomilane ili urođene tolerancije na alkohol. Navikli na nargile.

Oni koji nisu toliko pripremljeni zbog ove smjese se pojavljuju:

  • Oštre glavobolje.
  • Akutna mučnina.
  • Jaka vrtoglavica.

Kala i alkoholni mamurluk preklapaju se. Stoga:

NEMOJ

  • pijte više, u nadi da će se osjećati bolje;
  • konzumirati tonička pića, poput kave i energetskih pića;
  • nastavite pušiti, osjećajući se još gore;
  • pripali cigarete, misleći da će to pomoći.

Što učiniti:

Isto kao nakon previše tvrdog duhana.

Kad vam postane lakše, bit će idealno leći na tihom i hladnom mjestu. Minimalno radno opterećenje i tišina pomoći će vam da se oporavi..

Ako želite jesti, jedite.

Ako vas boli nakon nekoliko sati, pokušajte sa savjetima opisanim u nastavku..

Učinak pušenja nargila na tijelo

Da bi privukli posjetitelje i dobro zaradili, vlasnici barova i restorana pribjegavaju raznim metodama kako bi se klijenti mogli opustiti, opustiti i razgovarati.

Mnoge od tih ustanova čak imaju odvojene sobe za ljubitelje nargila. Uređaj za pušenje izumljen u Aziji je spremnik napunjen tekućinom. U vrat spremnika umetnuta je šalica za polaganje posebne smjese, dim se uvlači kroz cijevi.

Zašto nakon što je narkoman bolestan, neiskusni pušači ne razumiju. Iako izumitelji i vlasnici jajira tvrde da nikotin apsorbira vodu, filter zadržava samo mali dio štetne tvari, sve ostalo ide u pluća.

Dim koji prolazi kroz tekućinu dovodi do opijenosti, proširujući krvne žile na kratko vrijeme.

Okusima kemijskog podrijetla dodaje se duhan od nargila, koji imaju izuzetno negativan učinak na živčani sustav. U dimu koji nastaje tijekom pušenja, osim nikotina, ne postoje manje štetne tvari:

  1. Ugljični dioksid uzrokuje hipoksiju.
  2. Cijanovodična kiselina je moćan toksin koji utječe na bronhije.
  3. Smole potiču rak u plućima.


Mladi ljudi na narkomanu idu u tvrtke, nitko ne mijenja usta na udisanju dima. Akumulira mikrobe koji su uzročnici ozbiljnih bolesti koje se brzo šire.

Posljedice zlostavljanja

Čimbenici su podijeljeni u nekoliko podvrsta, ovisno o vrsti utjecaja i posljedicama:

  1. Ugljični monoksid. Utječe na udisanje dima. On nosi najveću opasnost. Nema boje, mirisa i okusa, pa je njime ne prezasićen, osjeća se samo negativan učinak. Otrovanje ovim plinom, čak i u malim dozama, dovodi do smrti moždanih stanica. To dovodi do glavobolje i mučnine..
  2. Higijena. Većina radije uživa u ovom poslu u društvu prijatelja. Većina se međusobno pouzdaju pa koriste jedan usnik. Zanemarivanje higijenskih pravila dovodi do zaraze virusnim infekcijama - virusom gripa, herpesom.
  3. Kronične bolesti.Razvoj kroničnih bolesti moguć je čestom i sustavnom uporabom nargila, što, kao što je već spomenuto, dovodi do nekih bolesti..
  4. Ovisnost. Nosi izravnu opasnost, neizravnu. Neki mogu početi pušiti i legalne i ilegalne smjese za pušenje..

Naruk je ugodna zabava ili loša navika?

Pušenje nargila izaziva ovisnost, kao i cigarete. Šteta od nargila jednaka je šteti udisanju cigarete. Sastav duhana od nargila uključuje:

  • 20% vode;
  • postoji dio nikotina;
  • razne arome;
  • šećerni sirup;
  • glicerol;
  • konzervansi.

Svaki duhan sadrži nikotin, razlika je samo u njegovoj količini.

I zašto mi treba ta glavobolja?

U pravu ste - pušiti narkoman kako bi vam glava bila bolna, barem blesava. Međutim, ako slijedite sva pravila pripreme uređaja za pušenje, izbjegavajući gore navedene pogreške, tada će vam ovaj postupak pružiti samo ugodan osjećaj. Kada pišemo o pravilima, imamo na umu sljedeće važne točke:

1. Ugljen koji se koristi u zdjeli od nargila treba zagrijati do punog crvenila na sve strane. To je jedini način da se izbjegne ulazak isparljivih karcinogena u tijelo. 2. Zdjelu od nargila također treba zagrijati vrućim ugljenom 5-7 minuta. Na taj će se način aktivirati stalna potpora taljenja ugljena briketa. 3. Kalagij mora pažljivo nadzirati stanje sadržaja u posudi i količinu vode u tikvici.

Ako i dalje ponekad osjetite glavobolju tijekom ili nakon pušenja nargila, preporučujemo vam da se napijete na čašu redovitog mlijeka, koje bi trebalo popiti odmah nakon pušenja. Usput, na Istoku i u Indiji, gdje se nargile puše gotovo stalno, taj postupak nužno prati i upotreba velike količine tekućine - vode ili zelenog čaja. U našem se području ovaj lijepi postupak često pokvari pijenjem alkohola, što, naravno, negativno utječe i na ozbiljnost osjeta i dobrobit..

Zapamtite - nargila nije cigareta, ne lulu, pa čak ni cigara. Tako da pušenje nargila pruža maksimalno zadovoljstvo, uživajte u mirisnom dimu u dobrom društvu bez upotrebe jakih pića. I tada će sve biti u redu s tobom!

Moguće posljedice

Nikotin je blagi psihostimulans u malim dozama. S povećanjem doza primjećuje se opuštajući učinak na mišiće i mozak. Fenomen promjene aktivnosti ovisan o dozi opisan je kao "Nesbittov paradoks." Samo u visokim koncentracijama nikotin je vrlo toksičan za veće životinje. Nikotin je aktivni sastojak duhana, uglavnom odgovoran za ovisnosti..

U bubrezima se krvni tlak povećava pod utjecajem nikotina, što je popraćeno smanjenjem brzine glomerularne filtracije i smanjenjem lokalnog protoka krvne plazme.

U adolescenata nikotin dovodi do promjena u razvoju jezgre jezgre, prefrontalnog korteksa, bazolateralne krajnice i dentatnog gyusa..

Brzina apsorpcije nikotina kroz ljudsku kožu obično je spora i ovisi o otapalu. Čista baza (100% nikotina) apsorbira se vrlo sporo brzinom od 82 µg / cm2 na sat.

Dugo je unošenje 60 mg nikotina trebalo ugroziti život odrasle osobe. Ta se pretpostavka temeljila na rezultatima studija toksikologa i farmakologa Rudolfa Coberta. Godine 1906. objavio je udžbenik o intoksikaciji, temeljen na eksperimentalnim rezultatima, koji je sugerirao da najveća smrtonosna oralna doza nikotina ne može biti veća od 60 mg. Cobert je vodio studije o samo pokusima austrijskog liječnika Karla Damiana von Schroffa iz 1856. godine. Godine 2019. farmakolog Bernd Mayer sa Sveučilišta. Karl Franzens u Grazu prilagodio je vrijednost na 500 mg.

Petogodišnja američka studija s 700 analiziranih slučajeva pokazala je da je tijek bolesti uvijek bio blag zbog trovanja nargilom. U nekim se slučajevima medicinska konzultacija smatra obveznom čak i za male količine. Povraćanje se ne smije izazvati ako se sumnja na trovanje nikotinom.

prevencija

Kako pokušaj opuštanja s nargilom ne postane požalo, morate slijediti jednostavna pravila s donjeg popisa:

  1. Ne kombinirajte pušenje i pijenje alkohola (jednako se odnosi na slabi alkohol u bilo kojoj količini).
  2. Samo uputite ljude koji to rade profesionalno..
  3. Ne koristite previše jak duhan i nemojte ga stavljati u zdjelu s viškom.
  4. Tijekom pušenja pijte što više vode, soka, biljnih dekocija, voćnih napitaka ili drugih nezaslađenih tekućina (to vam omogućuje neutraliziranje otrovnih tvari).
  5. Pušite samo u dobro prozračenim prostorima..
  6. Napravite duge stanke između naduvavanja, posvetite više vremena ugodnoj komunikaciji i uživajte u atmosferi stvorenoj.
  7. Dobro je kala oprati nakon svake upotrebe, jer u suprotnom katran koji ostaje na njemu, isparava tijekom naknadnog pušenja, može negativno utjecati na stanje živčanog sustava.
  8. Koristite nargile uglavnom na bezalkoholnoj osnovi (mlijeko, voda).
  9. Ne uzimajte lijekove (uključujući analgetike ako je alkohol korišten u postupku) odmah nakon pušenja.
  10. Jedite prije početka sesije da biste izbjegli nedostatak glukoze u krvi (također možete napraviti lagani zalogaj već u procesu).
  11. Ne pijte alkohol prije ili za vrijeme pušenja.

Ne biste trebali nasumično birati narkomanu. Ovoj odluci trebate odgovorno pristupiti, jer u suprotnom umjesto ugodnog odmora možete naštetiti svom zdravlju.

Terapija

Bolest je lakše spriječiti nego liječiti. Ali u nekim je slučajevima vrijeme preventivnih mjera već propušteno, pa se morate riješiti glavobolje koja se pojavljuje na jedan od sljedećih načina:

  1. Okusite (čak i ako nema apetita). To pomaže u smanjenju toksičnih učinaka duhanskog dima i štiti sluznicu unutarnjih organa..
  2. Da popijem kavu. Ova jednostavna tehnika omogućuje vam da normalizirate cirkulaciju krvi, što pridonosi zasićenosti stanica mozga kisikom. Međutim, ovaj napitak ne smijete piti u velikim količinama, jer u protivnom može doći do suprotnog učinka..
  3. Prošetati. Ako nema načina za izlazak, vrijedi barem otvoriti prozor ili prozor. Što više svježeg zraka (i kisika s njim) uđe u tijelo, više toksina se eliminira..
  4. Uzmi analgetik (Citramon, Analgin). Lijekovi u najkraćem vremenu ublažavaju grčeve i ublažavaju pušača bolove.

Ako gornje metode nisu pomogle, svakako biste se trebali posavjetovati sa stručnjakom. Možda uzrok glavobolje nije pušenje, već prethodno nedijagnosticirana bolest. U tom je slučaju potrebno postaviti točnu dijagnozu i osigurati kvalitetno liječenje bolesti.

Ispravite negativne posljedice

Ako i dalje osjećate simptome, sjednite na svježi zrak. Važno je sjesti, jer vrtoglavica, stanje lagane opijenosti i poremećena koordinacija pokreta mogu dovesti do gubitka svijesti.

Pijte tekućinu da biste normalizirali rad srca. Mlijeko pomaže kod glavobolje, a hrana bogata ugljikohidratima s malo masti će obnoviti tijelo..

Simptomi gladovanja kisikom uklanjaju se i vitaminom C dobivenim iz bilo kojeg agruma (najbogatije voće ovim vitaminom je kivi).

Što učiniti ako pušim narkoman

Ako je kadionica već pušena, prvo i najvažnije, najvažnije je premještanje na otvoreni zrak. Duboko udahnite, po mogućnosti sjedeći, moguće vrtoglavicu, gubitak svijesti ili poremećenu koordinaciju pokreta.

Pijte vodu, po mogućnosti s limunovim sokom (vitamin C ”sadržan u citrusima snažan je antioksidans).

Ako žrtva nije jela ništa, izvana, uzima hranu: na prazan želudac, štetne komponente se brže apsorbiraju i distribuiraju krvlju.

Ako se stanje pogorša, žrtva izgubi svijest - nazovite hitnu pomoć. Bolnica će provesti simptomatsko liječenje:

  1. Zasićenost tijela kisikom.
  2. Uvođenje sredstava koja zamjenjuju plazmu.
  3. antikonvulzivi.
  4. Unošenje vitamina, glukoze, slane otopine natrijevog klorida.

Nemojte zanemariti prevenciju: korištenje tekućina, grickalica, dajte prednost pouzdanim institucijama. Kako se kasnije ne biste morali nositi s nelagodom u glavi i težim rezultatima pušenja.

Karakteristični simptomi

Pri udisanju dima od nargila, mogu se pojaviti neugodni simptomi i manifestacije:

  • pojava boli tijekom samog postupka, koji su pulsirajuće prirode;
  • osjećaj pred-bolesti, mučnina (rijetko se javlja);
  • neugodno stanje, netolerancija na jarko svjetlo, glasne zvukove;
  • opća slabost;
  • napadi vrtoglavice;
  • povećani broj otkucaja srca;
  • poremećaj prostorne orijentacije.

Ako se takvi klinički znakovi redovito pojavljuju na terenu za pušenje nargila, ima smisla potražiti savjet liječnika kako bi se utvrdili mogući uzroci.

U slučaju poteškoća ili ozbiljnog zatajenja dišnog sustava preporučuje se odmah pozvati tim hitne pomoći.