Glavni / Tumor

6 najboljih vitamina za pamćenje

Tumor

* Pregled najboljih prema uredništvu Expertology.ru. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglas i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Fiziolozi i liječnici pripisuju pamćenju kognitivnoj funkciji. Osim pamćenja, govora, kognitivne aktivnosti, inteligencije, sposobnosti stjecanja i korištenja složenih motoričkih sposobnosti (crtanje, rad, sviranje glazbenih instrumenata) također pripadaju kognitivnoj sferi. Pamćenje se može nazvati sposobnošću središnjeg živčanog sustava osobe da percipira, obrađuje, sprema i po potrebi reproducira potrebne informacije. Anatomski gledano, memorija je povezana s dubokim centrima mozga koji ulaze u hipokampus.

Najteži oblik poremećaja pamćenja je demencija, s kolapsom ljudske osobnosti. Jedino je opravdano postavljanje dijagnoze demencije samo ako težina kognitivnih oštećenja utječe na svakodnevnu rutinu ljudskog života, dok je pacijent u jasnoj svijesti i ima bilo kakvu dijagnozu organskog oštećenja mozga. Najupečatljiviji primjer ozbiljnog oštećenja pamćenja povezanog s demencijom je Alzheimer-ova bolest.

Ali svrha ovog pregleda nije nabrajati ozbiljne lijekove koje su propisali liječnici za liječenje određenog kognitivnog oštećenja. Stoga se lijekovi poput memantina, lijekova koji utječu na NMDA receptore i drugih "pravih" lijekova neće razmatrati u ovom pregledu..

U njemu su navedeni najpopularniji vitamini, metabolički agensi koji su namijenjeni prevenciji poremećaja pamćenja, poboljšanju opskrbe mozga krvlju i poboljšanju metabolizma: smanjenju jačine oksidativnog stresa i inhibiciji lipidne peroksidacije. Prva skupina opisuje vitamine koji se mogu slobodno koristiti uglavnom za prevenciju, a druga skupina uključuje tvari koje su, osim toga, uključene u odobrene standarde za liječenje mnogih neuroloških bolesti i funkcionalnih poremećaja pamćenja u starijih i senilnih.

Ocjena najboljih lijekova za poboljšanje pamćenja

ImenovanjemjestoNaziv proizvodacijena
Najbolji vitamini za prevenciju poremećaja pamćenja1glicin80
2Taxifolin Baikal1350
3Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)557
Najbolji vitamini za prevenciju i liječenje poremećaja pamćenja1Encephabol823
2Cavinton Forte (vinpocetin)294
3Picamilon (nikotinoil - GABA)90

Najbolji vitamini za prevenciju poremećaja pamćenja

Ova skupina uključuje dodatke prehrani, vitamine i mineralne komplekse koje zdravi ljudi mogu uzimati ako imaju razdoblje pojačanog mentalnog i emocionalnog stresa, na primjer, tijekom priprema za ispite. Ti su vitamini propisani za meko ublažavanje zaostalih učinaka kod različitih neuroloških bolesti i ozljeda. Ovi "vitamini pamćenja" mogu se koristiti u liječenju potresa, za smanjenje poremećaja pamćenja u početnim fazama hipertenzivne encefalopatije, cerebralne ateroskleroze povezane s dobi i u drugim slučajevima. Otvara ocjenu popularnog lijeka - glicina.

glicin

Prije svega, glicin je siguran. Sastoji se od glikokola i to je najjednostavnija aminokiselina koja je dio gotovo svih proteina u našem tijelu. Uz put, ova aminokiselina djeluje kao inhibitorni neurotransmiter u središnjem živčanom sustavu. U stanju je povećati performanse, poboljšati mehanizme pamćenja i smanjiti stres psiho-emocionalne prirode. Glicin je dostupan i u tabletama i u pastama (podjezično).

Poznato je da svaki lijek koji se apsorbira u žile dna usne šupljine zaobilazi portalni cirkulacijski sustav i apsorbira se izravno u mozak, stoga brzo postiže sublingvalna ili sublingvalna primjena glicina. Tijek uzimanja glicina može poboljšati pamćenje, koncentraciju, olakšati proces zaspavanja i eliminirati blagu funkcionalnu nesanicu. Glicin ima blagi sedativni učinak, olakšava socijalnu prilagodbu osobe i ublažava agresivnost i živčanu napetost. Također u kompleksnoj terapiji, ovaj vitamin u mozgu je indiciran za liječenje poremećaja u ponašanju djece i adolescenata, s blagim poremećajima pamćenja i pažnje, s neurozama i s vegetativno-vaskularnom distonijom. Glicin se aktivno koristi u složenom liječenju kroničnog alkohola i posttraumatske encefalopatije, za liječenje ishemijske etiologije moždanog udara.

Potrebno je uzimati glicin ispod jezika, za prevenciju - jednu tabletu dva ili tri puta dnevno, mjesec dana. Za liječenje funkcionalnih lezija živčanog sustava, odraslim pacijentima preporučuje se glicin u istoj dozi, koji se može povećati prema preporuci liječnika. Da biste poboljšali zaspati, potrebno je otopiti jednu ili dvije tablete glicina 20 minuta prije spavanja. Glicin se proizvodi u tabletama za sublingvalno davanje domaće tvrtke Biotiki, a paket od 50 takvih tableta s dozom od 100 mg svaka je vrlo jeftin, prosječno 30 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Velika prednost Glicina bit će njegova niska cijena, široka distribucija u ljekarnama različitih oblika vlasništva, odsutnost kontraindikacija, osim pojedinačne netolerancije, i brojne indikacije za uporabu. Uz poboljšanje pamćenja i koncentracije, glicin pomaže zaustaviti autonomne poremećaje u menopauzi, kao i neugodna stanja povezana s toksičnim učinkom etilnog alkohola. Glicin je molekula koja je dio mnogih tkiva ljudskog tijela, pa stoga nema toksični učinak, ovo je sredstvo što je moguće sigurnije i hipoalergeno..

Taxifolin Baikal

Ovaj prirodni vitamin je ultračisti dihidrokvercetin, koji se proizvodi iz stražnjice debla sibirske ariše. Važno je da je prirodni spoj, a ne umjetno se sintetizira. U ljekarnama se prodaje mnogo sorti dihidrokvercetina, ali samo Taxifolin Baikal ima ultra-čisti sastav: najmanje 97% aktivne tvari je u kristalnom stanju. Mehanizam djelovanja dihidrokvercetina je poboljšanje metabolizma neurona i glijalnog tkiva, inhibicija peroksidacije lipida, smanjuje oksidaciju slobodnih radikala. Ovi procesi postoje u normalnom tkivu mozga, ali njihova aktivacija dovodi do različitih poremećaja pamćenja i do progresije starenja živčanog tkiva. Ali njihov se intenzitet ponekad povećava s značajnim mentalnim stresom, s hipoksijom, u prisutnosti različitih metaboličkih bolesti, nakon ozljeda.

Stoga se preporučuje upotreba Taxifolina Baikalskog u razdoblju oporavka nakon potresa, emocionalnog stresa i povećane mentalne aktivnosti, na primjer, prilikom pripreme za ispite ili prilikom pisanja disertacije. Indiciran je u složenom liječenju različitih neuroloških poremećaja u starijih osoba. Taksifolin se koristi u kapsulama, 1 kapsula težina 300 mg, sadrži optimalnu dozu - 60 mg dihidrokvercetina, ovaj lijek se preporučuje uzimati po jednu kapsulu 1 put dnevno tijekom 1 mjeseca. Tvrtka Siberian Cedar proizvodi ove vitamine za pamćenje, a cijena jednog paketa Taxifolina Baikalskog, izračunata za mjesečni tečaj, kreće se od 950 rubalja do 1350 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Taxifolin Baikalsky moderan je prirodni vitamin i sada je prilično teško dobiti nišu na tržištu. Stoga je minus Taxifolina niska svijest liječnika o njemu, rijetka pojava u ljekarnama: distribuira se putem distribucijske mreže, ima prilično visoku cijenu, koju diktira složeni ciklus čišćenja i rafiniranja, a još se proizvodi u malim količinama. Ali u slučaju da uspijete kupiti paket ovog dodatka i u roku od mjesec dana uzmete ga, tijelo će moći tolerirati pojačano opterećenje pamćenja s većom stabilnošću, poboljšaće se koncentracija, brzo će se osvijestiti i reakcija će se ubrzati. U tom se slučaju taksolin dobro podnosi, a obično pacijenti primijete učinak uzimanja nakon nekoliko dana.

Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)

Ovaj memorijski vitamin je monokomponent, a sadrži ekstrakt lista ginko Biloba u jednoj tableti. Mnogo je različitih aditiva ove prekrasne biljke, ali samo nekoliko vrlo čistih lijekova stvarno podnosi standardizirani sadržaj flavona i glikozida ove biljke prema farmaceutskoj formulaciji. A to čini da Vitrum Memory plus može aktivno utjecati na metabolizam tvari u živčanom tkivu..

Flavanski glikozidi, koji imaju složen naziv ginkgolidi i bilabolidi, poboljšavaju kapilarnu cirkulaciju u moždanom tkivu, povećavaju potencijal kisika kisikom i poboljšavaju opskrbu glukoze u mozgu. Ekstrakt ginka bilobe također poboljšava protok krvi i pomaže u otključavanju rezervi cerebralne mikrocirkulacije. Lijek širi male posude i istodobno tonira vene malog kalibra, ovaj postupak sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u žilama mozga. Ovaj biljni vitamin može se boriti protiv kronične cerebralne hipoksije, poboljšava pamćenje, pažnju, obnavlja govorne funkcije kod starijih osoba s demencijom i povećava sposobnost učenja živčanog sustava i toleranciju na stres..

Vitrum Memori plus prikazan je kod zdravih ljudi s poremećajem pamćenja, velikom iscrpljenošću razmišljanja, smanjenjem pažnje, povećanim mentalnim stresom. Potrebno je uzimati ove vitamine za pamćenje po jednu tabletu, 2 puta dnevno uz obroke. Prosječno trajanje liječenja je od 2 do 3 mjeseca. Izdaje Vitrum Memory plus američka tvrtka Unifarm, a prosječna cijena jednog paketa od 60 tableta, računato na mjesec prijema, košta 970 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Nesumnjiva prednost je visoka kvaliteta početnog biljnog materijala koja vam omogućava da osjetite promjene koje se očituju u poboljšanju pamćenja, većoj jasnoći razmišljanja, povećanoj „upornosti“ pažnje i sposobnosti pamćenja sitnica u roku od 10-15 dana nakon primjene. Ali ovaj je alat još uvijek prilično skup, a trajanje tečaja od 3 mjeseca koštat će oko 3000 rubalja, tako da ga ne mogu priuštiti sve kategorije stanovništva. Ovaj vitamin za pamćenje kontraindiciran je u akutnoj fazi moždanog udara i infarkta miokarda, kod čira na želucu, tijekom trudnoće i dojenja. Ali u slučaju da je propisan prema indikacijama, tada će Vitrum Memori Plus brzo smanjiti kliničke simptome ili prilagoditi tijelo većim intelektualnim stresima kod zdrave osobe.

Najbolji vitamini za prevenciju i liječenje poremećaja pamćenja

Naravno, svi prirodni i metabolički vitamini prve skupine, koji se koriste za sprečavanje poremećaja pamćenja, uključujući i kod zdravih ljudi, prilično se uspješno koriste za liječenje različitih neuroloških bolesti s oštećenjem kognitivnih funkcija. Ali ova će skupina uključiti nekoliko lijekova koji su aktivniji, pa je potrebno započeti s njima ako već postoje simptomi poremećaja pamćenja, pažnje i razmišljanja.

Encephabol

Encephabol sadrži jedan aktivni sastojak - piritinol. Djeluje kao posrednik, povećava unos ugljikohidrata živčanim stanicama, ubrzava izlučivanje acetilkolina u kolinergičkim sinapsama i povećava učinkovitost prijenosa neurotransmitera. Encefabol ima stabilizirajući membranski učinak i sprječava peroksidaciju lipida. Kao rezultat toga, poboljšava se otpornost na gladovanje kisikom i metabolizam živčanog tkiva, a to dovodi do smanjenja simptoma, poput distrakcije i zaboravnosti. Pacijent oporavlja pamćenje, pažnju, poboljšava njegovu koncentraciju, normalizira koordinaciju pokreta, aktivira funkciju dugoročnog pohranjivanja i reprodukcije potrebnih podataka.

Ova nootropna tvar također je indicirana za liječenje različitih oblika demencije. U zdravih ljudi, Encephabol se koristi za mentalni stres, ovaj se alat široko koristi kod djece s mentalnom i tjelesnom retardacijom. Piritinol propisuju neurolozi za potres mozga. Ovaj vitamin za pamćenje doprinosi brzom smanjenju cerebrosteničnih simptoma nakon encefalitisa i meningitisa, nakon intoksikacije, a može se koristiti za liječenje kroničnog alkoholizma..

Encephabol uzimajte u obliku suspenzije 3 puta dnevno, po 2 žličice. Ako pacijent pati od nesanice, potrebno je uzeti večernju dozu što je ranije moguće, ali u svakom slučaju najkasnije do 18 sati, jer piritinol može imati aktivirajuće djelovanje. Encephabol proizvodi njemačka tvrtka Merck, a cijena jedne boce suspenzije s volumenom od 200 ml, u prosjeku, iznosi 1000 rubalja. To znači da je uz dnevno doziranje od 30 ml (5 ml po žličici) jedna bočica dovoljna za tjedan dana. Mjesečni tečaj zahtijevat će trošak od 4 tisuće rubalja, što si ne mogu svi priuštiti.

Prednosti i nedostatci

Prednost Encephabola je mogućnost imenovanja u pedijatrijskoj praksi, može se dati, ako je potrebno, čak i djeci, počevši od prvog dana života. Ali istodobno, za njega postoje kontraindikacije. To su teški, teški poremećaji jetre i bubrega, anemija i trombocitopenija, akutna reumatološka i autoimuna patologija, miastenija gravis. Relativna kontraindikacija za upotrebu je pojačana razdražljivost, zlobnost, uznemirenost i razvoj nesanice na pozadini smanjenja pamćenja. U ovom slučaju, Encephabol može pogoršati simptome, jer ima aktivirajući učinak na moždane strukture..

Cavinton Forte (vinpocetin)

Cavinton je originalni lijek, a pozicioniran je kao sredstvo za poboljšanje moždane cirkulacije. Sadrži vinpocetin, koji je derivat vinkamin alkaloida. Izolirana je od prekrasne biljke malog perivinja. Mnogi ljudi znaju ovaj lijepi nepretenciozni ljubičasti cvijet sa sjajnim tamnozelenim kožnim lišćem koji pokrivaju travnjak neprekidnim tepihom.

Vinpocetin, poput prethodnog vitamina, povećava sposobnost živčanih stanica da troše glukozu i kisik, te iskorištavanje šećera prevodi u aerobni, energetski učinkovitiji oblik metabolizma. Sve to omogućuje neuronima da izvršavaju svoje funkcije što je duže moguće čak i u uvjetima dugo postojeće hipoksije. Uz demenciju i oštećenje pamćenja, Cavinton se široko propisuje za tinitus, neurovaskularne bolesti unutarnjeg uha, Meniereovu bolest, retinopatiju ili patologiju mrežnice. Indiciran je za uobičajenu cerebralnu aterosklerozu i razne oblike posttraumatske i hipertenzivne encefalopatije, jer encefalopatija često prati poremećaje pamćenja i pažnje. Cavinton je propisan kao simptomatski tretman za posljedice potresa.

Cavinton Forte dostupan je u tabletama od 10 mg vinpocetina, a jednostavan Cavinton u dozi od 5 mg. Preporučuje se za upotrebu nakon jela, jedna tableta 3 puta dnevno. Ali trebate započeti s dozom - pola tablete 3 puta dnevno, to je 15 mg. Trajanje prijema određuje dežurni liječnik. Cavinton Forte proizvodi mađarska tvrtka Gideon Richter, a prosječna cijena jednog paketa od 90 tableta, računato na mjesec prijema, košta 740 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Prednost Cavintona bit će aktivno djelovanje na vaskularne mehanizme pamćenja, dobra tolerancija i rijedak razvoj nuspojava. Ali mora se imati na umu da se ovaj alat ne može propisati pacijentima koji imaju posebne promjene na EKG-u, koje se očituju u produljenju intervala QT. Stoga je prije imenovanja potrebna konzultacija s kardiologom, a posebno u bolesnika s različitim srčanim aritmijama. Također treba imati na umu da se učinak povezan s poboljšanjem pamćenja, aktiviranjem razmišljanja, poboljšanjem sna i obnavljanjem govora događa najkasnije 7 ili 10 dana kasnije. Cavinton je kontraindiciran u akutnim fazama moždanog udara, s teškim aritmijama, u trudnica i dojećih žena, u djece mlađe od 18 godina. Ali sveukupno, ovaj vitamin pamćenja liječnička zajednica vrlo je dobro prihvaćen i smatra se blagim patogenetskim liječenjem kognitivnih oštećenja..

Picamilon (nikotinoil - GABA)

Picamilon je stekao poštovanje mnogih neuroznanstvenica, a propisan je prilično široko: poboljšava protok krvi, ima antiagregacijski učinak, smanjuje peroksidaciju lipida i oksidativni stres slobodnih radikala te potiče porast kapilarne cirkulacije u žilama mozga. Djelatna tvar ovog lijeka je nikotinoil gama-aminobuterna kiselina, koja ima nootropni i psihostimulirajući učinak. Picamilon je također u mogućnosti utjecati na tonus moždanih žila, što mu omogućuje da se koristi u liječenju migrene, ima pomirujući učinak i potiče pamćenje i pažnju. Osim demencije i kognitivnih oštećenja kod različitih bolesti, Picamilon se aktivno propisuje za liječenje vegetativno-vaskularne distonije, asteničnih stanja, u liječenju kroničnog alkoholizma te posljedica neuroinfekcija i traumatičnih ozljeda mozga.

Tablete Picamilon dostupne su u dozi od 50 mg. Zbog oštećenja kognitivnih funkcija, s simptomima poremećaja pamćenja, Picamilon treba uzimati jednu tabletu 2 do 3 puta dnevno, bez obzira na obrok. Tijek liječenja je od 1 do 2 mjeseca. Domaća tvrtka Pharmstandard proizvodi Picamilon, a pakiranje tableta za 10 dana u količini od 30 komada košta samo 105 rubalja u ljekarnama.

Prednosti i nedostatci

Prednost Picamilona je njegova niska cijena, blago djelovanje i široka terapijska primjena. U nekim slučajevima može izazvati prekomjernu aktivaciju pacijenta, stoga može biti kontraindiciran osobama s kroničnom nesanicom, a bolje je ne propisivati ​​je noću. Kontraindiciran je u bolesnika s teškim zatajenjem bubrega. Vrlo važna indikacija Picamilona je njegova upotreba u dječjoj urologiji, propisana je bebama za ispravljanje poremećaja mokrenja. Picamilon se ne preporučuje trudnicama i dojiljama, ali samo zato što nisu provedena odgovarajuća ispitivanja. Ako je propisano u preporučenoj dozi i prema indikacijama, značajno će poboljšati kvalitetu života bolesnika s kognitivnim poremećajima.


Pažnja! Ova je ocjena subjektivna, nije reklama i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Vitamini za mozak

Ljudski mozak djeluje bez zaustavljanja. Čak i kad spavamo, a tijelo je u pozadini, ono nastavlja funkcionirati, pripremajući se za novi dan. Zbog toga se mora redovito hraniti. Inače će mentalna aktivnost pasti i više nećemo moći učinkovito učiti, raditi, raditi važne stvari, pamtiti informacije. Čak će i takve naizgled elementarne i poznate stvari poput pisanja i čitanja biti teže.

Sposobnost tijela da pravilno i produktivno djeluje ovisi o korisnim i hranjivim tvarima koje ga unose s hranom. Posebno mjesto među njima zauzimaju vitamini. Zajedno s drugim značajkama svakodnevnog života (fizička aktivnost, način života, pravilan san i odmor itd.), Oni su ključni u formiranju kognitivnih sposobnosti i evoluciji mozga uopće. Iz tog razloga važno je znati koji nam vitamini trebaju, gdje se sadrže i do čega može doći do njihovog nedostatka..

Energizatori 4 mozga

Ima puno vitamina, ali vitamini skupine B najkorisniji su i najvažniji za naš mozak.Njegov je učinak na razmišljanje, kao i na ljudsko pamćenje. No, osim što podržavaju rad stanica, oni štite i mozak od stresa, preopterećenja i produžuju mladost. Ako ih je malo u tijelu, posljedice mogu biti najteže, do ozbiljnih poremećaja živčanog sustava, smanjene inteligencije i pamćenja.

U kategoriju vitamina skupine B spadaju vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Razmotrimo ih detaljnije..

Vitamin B1

Drugo ime je tiamin. U običnim ljudima - "vitamin uma". Njegov utjecaj na pamćenje i mentalne procese je najsnažniji, jer odgovoran je za zaštitu živčanog sustava i pomaže mozgu glukoze.

Manjak tiamina uzrokuje:

  • Oštećenje memorije
  • Zbunjenost misli
  • Slabost mišića
  • Poremećaji spavanja
  • Depresivno stanje
  • Anksioznost
  • Tearfulness
  • Velika razdražljivost
  • Poremećena koordinacija
  • Trnci udova

S ozbiljnim nedostatkom ovog vitamina, osoba može doživjeti poremećaje u kardiovaskularnom sustavu i gastrointestinalnom traktu (na primjer, mučninu, zatvor, uzrujanu stolicu), kao i razvoj pareza ekstremiteta, paralize i polineuritisa.

Ako jedete dobro, ne morate brinuti o nedostatku vitamina B1, ali ako je hrana rijetka ili primijetite gore navedene simptome, svakako uključite špinat, krumpir, grah, rotkvicu, mrkvu, orahe, grašak, heljde, zobene pahuljice.

Imajte na umu da se vitamin B1 vrlo dobro apsorbira, ali i lako razgrađuje, posebno ako konzumirate puno crnog čaja i šećera, pušenja i zlouporabe alkohola.

Vitamin B2

Drugo ime je riboflavin. Kod običnih ljudi - "vitaminska energija". Potiče pravilan metabolizam i ubrzanje energije, aktiviranje mentalnih procesa, sintezu živčanih stanica; poboljšava rad neurotransmitera (to su posebne biološki aktivne tvari potrebne za prijenos živčanih impulsa u stanicama).

Manjak riboflavina uzrokuje:

  • Umor
  • Umor i slabost
  • Loš apetit
  • Mamurluk
  • Gubitak tjelesne težine
  • Usporavanje mentalnih procesa
  • Glavobolja

Uz akutni nedostatak vitamina B2 mogu se primijetiti problemi s nadbubrežnom žlijezdom, oštećenje vida (lakriminacije, fotofobija), dermatitis kože lica i prsa, heilitis (pukotine i čirevi u kutovima usta)..

Da biste spriječili ove zdravstvene probleme i opskrbili mozak riboflavinom, trebate koristiti bok ruža, kupus, rajčicu, kvas, mliječne proizvode, jaja, bubrege i jetru.

Obavezno zapamtite da se proizvodi koji sadrže vitamin B2 mogu lako pržiti i podvrgnuti drugim toplinskim tretmanima, ali ne preporučuje ih čuvati na otvorenom suncu, jer ovaj vitamin ne podnosi izlaganje svojim zrakama i brzo se uništava.

Vitamin B3

Ostali nazivi su vitamin PP, niacin, nikotinamid, nikotinska kiselina. U običnim ljudima - "vitamin mirnoće". Sudjeluje u sintezi enzima, izvlačenju energije iz hrane i biosintezi hormona potrebnih tijelu (inzulina, testosterona, kortizola, progesterona, estrogena itd.).

Manjak niacina uzrokuje:

  • Nesanica
  • Depresivno stanje
  • Depresija
  • Umor
  • Umor

Ozbiljan nedostatak nikotinske kiseline može dovesti do pellagre - posebnog oblika nedostatka vitamina, koji se očituje u demenciji (smanjena kognitivna aktivnost i gubitak stečenih vještina i znanja), dermatitisu i proljevu.

Ovaj vitamin nalazi se u životinjskim i biljnim proizvodima mršav meso, bubrezi, jaja, jetra, papar, zeleni grašak, češnjak, mrkva, peršin, šparoge. Najbolji izvor su životinjski proizvodi..

Vitamin B5

Drugo ime je pantotenska kiselina. Sudjeluje u metabolizmu masti, potiče prijenos živčanih impulsa i regeneraciju kože.

Manjak pantotenske kiseline uzrokuje:

  • Bol u mišićima
  • Trnjenje u udovima
  • Teče udovi
  • Glavobolja
  • Poremećaj spavanja
  • Oštećenje memorije

Da bismo tijelu osigurali vitamin B5, neophodno je da prehrana sadrži zeleni čaj, gljive, svježe povrće, mahunarke, kvas, lješnjake, meso, mravlje (jetra, bubrezi, srce itd.), Proklijalo žito.

Važno je uzeti u obzir da se vitamin B5 uništava tijekom dugotrajnog skladištenja hrane i kuhanja, pa je poželjno da u prehrani ima više hrane koja ga sadrži.

Vitamin B6

Drugo ime je piridoksin. U običnim ljudima - "vitamin antidepresiv." Kao i svi drugi vitamini, neophodan je i odraslima i djeci bez njega, pravilan metabolizam i sinteza neurotransmitera, hormona i klorovodične kiseline u želucu neće biti mogući. Također ima blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni sustav i apsorpciju vitamina B12..

Nedostatak piridoksina je uzrok:

  • Anksioznost
  • Depresija
  • Razdražljivost
  • Mamurluk
  • Inhibicije mišljenja

Vitamin B6 sadrži dovoljne količine papra, kupusa, krumpira, ribe, mesa, mahunarki, žitarica i kvasca

Ljubitelji voća i bobica trebali bi znati da se ovaj vitamin može nadopuniti jedenjem banana i jagoda..

Vitamin B9

Drugo ime je folna kiselina. Utječe na procese inhibicije i ekscitacije u središnjem živčanom sustavu, sudjeluje u sintezi neurotransmitera, posebno serotonina i dopamina. Osim toga, potiče razmjenu proteina, stvaranje krvnih stanica i prijenos genetskih informacija tijekom trudnoće, a također, zajedno s vitaminom B5, omogućuje kosi da dugo vremena zadrže boju i ne posijede.

Manjak folne kiseline uzrokuje:

  • Apatija
  • Nesanica
  • Anksioznost
  • Umor
  • Oštećenje memorije

Pronalaženje vitamina B9 malo je teže od ostalih vitamina za mozak, ali i dalje je stvarno. Sadrži: žumanjak, jetru, avokado, pšenicu, grah, salatu, špinat, šparoge.

Općenito, trebali biste obratiti pažnju na tamnozeleno povrće, jer u njima je ta kiselina prisutna u višku.

Vitamin B12

Drugo ime je cijanokobalamin. Kod običnih ljudi - "crveni vitamin". Pomaže ljudskom tijelu prebacivanje između stanja budnosti i spavanja, normalizira tijek mentalnih procesa. Smatra se jednim od najboljih vitamina za pamćenje, jer prevodi kratkoročnu memoriju u dugoročnu.

Manjak cijanokobalamina uzrokuje:

  • Depresija
  • Demencija
  • Oštećenje memorije
  • Razdražljivost
  • Zbunjenost
  • halucinacije
  • Vrtoglavica
  • Mamurluk
  • Kronični umor
  • Zujanje u ušima
  • Oštećenje vida

Da biste opskrbili svoje tijelo vitaminom B12, u prehranu uvrstite hranu poput soje, morske kale, srca, bubrega, jetre, ribe..

Posebnost vitamina B12 je u tome što ga niti životinje niti biljke ne sintetiziraju. Proizvode ga samo plavozelene alge, bakterije i mikroorganizmi. Akumulira se u bubrezima i jetri životinja, a oni su njen najbolji izvor..

Ali prerano je završiti razgovor o vitaminima skupine B, jer osim njih postoji još nekoliko vitamina za pamćenje i mozak, koji su neophodni djeci i odraslima. To uključuje:

  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Vitamin P

Također je potrebno reći više o njima..

Vitamin C

Drugo ime je askorbinska kiselina. Njegov učinak na tijelo je neprocjenjiv: podržava rad neurotransmitera i smatra se najjačim antioksidansom, zaustavlja oksidacijske procese u stanicama.

Manjak askorbinske kiseline uzrokuje:

  • Pretežak
  • Zarazne bolesti
  • Upala sluznice
  • Česte i dugotrajne prehlade
  • Nesanica
  • Depresija
  • Razdražljivost
  • Mala koncentracija
  • Problemi s vidom
  • Krhkost i gubitak kose
  • Piling i suha koža
  • Preuranjene bore
  • Labavljenje i gubitak zuba
  • Krvarenje desni
  • Hemoroidi
  • Proširene vene
  • Usporava regeneraciju kože

Izbjegavanje svih ovih problema pomoći će jednostavnom pridržavanju pravilne prehrane. Vaša prehrana bi trebala uključivati ​​kupus (bijeli kupus, brokoli, crveni kupus, cvjetača, Bruxelles), bobice (jagode, jagode, viburnum, crna ribizla, morska heljda, bok ruže), agrumi (mandarina, limun, grejpfrut, naranča), slatka crvena paprika, zelena luk, kupus, kopriva, hren, kivi.

U životinjskim proizvodima vitamin C nalazi se samo u jetri..

Vitamin D

Drugo ime je kalciferol. Odgovorna za razmjenu kalcija u tijelu, uključena je u stvaranje zuba i kostiju, razvoj i rast stanica. Potiče pravilnu kontrakciju mišića i pravilan prijenos živčanih impulsa.

Manjak kalciferola uzrokuje:

  • nedostaci
  • Kronični umor
  • Depresija
  • pognuti
  • Gubitak težine
  • Deformacije kostiju
  • Grčevi u mišićima
  • Retardacija rasta (u djece)
  • Deformacije zuba i kašnjenja u njihovoj stvaranju (u djece)
  • Bol u zglobovima
  • Glavobolja

S akutnim nedostatkom vitamina mogu doći do ozbiljnih komplikacija, poput razvoja dijabetesa drugog stupnja, hipertenzije, multiple skleroze, bolesti krvožilnog sustava.

Kako bi se spriječio nedostatak vitamina D omogućit će uporaba proizvoda koji ga sadrže: masne sorte ribe (skuše, losos, tuna, haringa), maslac, pileća jaja, svinjska i goveđa jetra, riblje ulje, mliječni proizvodi.

Korisno je znati da vitamin D ulazi u tijelo ne samo s hranom, već se sintetizira i u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Stoga stručnjaci preporučuju češće biti na suncu i uzimati sunčane kupke.

Vitamin E

Drugo ime je tokoferol acetat. To je vitamin topiv u masti - antioksidans, zbog kojeg se moždano tkivo oslobađa od štetnih slobodnih radikala i toksina. Također je dio staničnih membrana..

Manjak vitamina E uzrokuje:

  • Mišićna slabost i ukočenost
  • Trnjenje u udovima
  • Preuranjene bore
  • Sušenje i suha koža
  • Problemi s vidom
  • Razdražljivost
  • Problemi sa spavanjem
  • Gubitak apetita
  • Mala radna sposobnost
  • Umor
  • Tearfulness
  • Smanjen seksualni nagon

S nedostatkom vitamina E u tijelu mogu započeti ozbiljni zdravstveni problemi: povremena klaudicacija, impotencija, frigidnost, neplodnost, nemogućnost rađanja ploda tijekom trudnoće.

Ali nije sve tako zastrašujuće, jer se ove „strasti“ mogu izbjeći uključivanjem „posebnih“ proizvoda u uobičajenu prehranu: biljna ulja (kikiriki, kukuruz, soja, suncokret, itd.), Heljda, zobena kaša, kukuruz, leća, proklijala pšenica, zeleni grašak, škampi i lignje, štuka i skuša, pileće jaje, zelena salata, kupus, orasi.

I još jedan dodatak: obogaćivanjem prehrane gore navedenim proizvodima zaštitit ćete se od ateroskleroze i srčanog udara i spriječiti razvoj stečene demencije.

Vitamin P

Drugo ime je bioflavonoid. Njegova glavna zadaća je očuvanje integriteta kapilara i smanjenje njihove propusnosti. Ali, uz vitamin C, on također inhibira oksidativne procese..

Manjak bioflavonoida uzrokuje:

  • Krvarenja u različitim dijelovima tijela
  • Krvarenje desni
  • Krhkost kapilara
  • Problemi s kožom
  • Gubitak kose
  • Bolovi u zglobovima i nogama
  • Umor
  • nedostaci

Ozbiljan nedostatak vitamina P može izazvati krvarenje u mozgu.

Da biste se zaštitili od tih opasnosti, morate jesti odgovarajuću hranu: agrumi (naranča, mandarina, limun, grejpfrut), bobice (maline, trešnje, čokolade, šipak, kupine, crna ribizla), grožđe, marelice, peršin, heljda, kupus, rajčice jabuke.

Također preporučujemo da pogledate vrlo kratak videozapis koji savršeno opisuje prednosti određenih proizvoda za mozak, mišljenje, memoriju i zdravlje općenito..

Međutim, uravnotežena prehrana i prisutnost proizvoda koji sadrže vitamin u prehrani ne pomažu uvijek osigurati tijelu odgovarajuću količinu potrebnih tvari. Događa se da životni stil, stalno zaposlenje, povećani stres ili neki zdravstveni problemi dovode do potrebe da tijelu osiguramo nekoliko skupina vitamina što je prije moguće. U takvim je slučajevima najbolje dopuniti zdravu prehranu primjenom posebnih vitaminskih kompleksa..

Najbolji vitaminski kompleksi

Dalje ćemo ukratko govoriti o tri kategorije vitaminskih kompleksa:

  • Vitamini za odrasle
  • Vitamini za studente
  • Vitamini za djecu

Uzmite u obzir ove informacije, ali obavezno se konzultirajte sa stručnjakom prije nego što uzmete ovaj ili onaj kompleks..

Vitamini za odrasle

Ovi kompleksi, koji su uglavnom pozitivne kritike, bit će korisni i odraslima i adolescentima koji vode normalan način života. Oni se mogu koristiti kao dodatak glavnoj prehrani..

  • Riblja mast. Dugo se smatra jednim od najjednostavnijih, ali najučinkovitijih sredstava za poticanje moždane aktivnosti i mentalnog razvoja, sprječavanje začepljenja krvnih žila, normalizaciju mentalnog stanja i poboljšanje pamćenja, čak i u starosti..
  • Guarane. Osušena masa dobivena je iz sjemena vinove loze roda Paullinia, koje raste u regijama Paragvaja i Brazila. Koristi se kao vitamin kompleks koji sprečava širenje slobodnih radikala koji remete mozak. Također omogućuje proizvodnju crvenih krvnih stanica i potiče njihov ulazak u moždane stanice, povećava upornost i ublažava umor..
  • Griffonia. Ekstrakt iz ljekovitog afričkog grmlja. Izvrsno sredstvo za poboljšanje središnjeg živčanog sustava, normalizaciju ciklusa spavanja i mentalnog stanja. Omogućuje vam da se riješite depresije i umora.
  • Gerimax energija. Njegova je osobitost da sastav uključuje ekstrakt ginsenga - "korijen života". To ne samo da potiče dugoročnu memoriju, već omogućuje tijelu da se učinkovito nosi s jakim mentalnim stresom u uvjetima stresa i nedostatka sna.
  • Encephabol. Pomaže u obnovi metaboličkih procesa i poboljšava unos glukoze radi bolje prehrane mozga. Mogu ga koristiti osobe koje pate od patoloških i dobnih promjena, poput distrakcije i skleroze..
  • "Supradin". Ovaj multivitamin je univerzalan. Pomoću nje možete nadopuniti dnevnu normu svih komponenti potrebnih da bi mozak radio i zaštitio.
  • "Direktno". Koristan je biljni kompleks koji ubrzava prijenos impulsa u živčanim stanicama.
  • "Phenibut". Poseban alat koji smanjuje vjerojatnost kognitivnih oštećenja. Sprječava strah, nervozu i stres, ima umirujući učinak na živčani sustav, potiče koncentraciju.
  • "Vitrum Memori." Lijek za poboljšanje cirkulacije krvi i jačanje zidova krvnih žila u moždanom tkivu. Zahvaljujući njemu mozak je zasićen kisikom, a razmišljanje postaje brzo i jasno. Također se koristi za sprečavanje glavobolje..
  • Piracetam. Lijek koji povećava stabilnost živčanog sustava na gladovanje kisikom i učinke toksina. Ima složen učinak na mozak, poboljšava sposobnost učenja.

Te vitamine za mozak možete pronaći i kupiti u gotovo svim ljekarnama. Prije kupnje preporučljivo je pročitati farmakološka svojstva i preglede, posavjetovati se s liječnikom.

Vitamini za studente

Vitamini ove kategorije bit će korisni školarcima i studentima. Ali možete ih ponijeti odraslima, čije su aktivnosti povezane s učenjem. S obzirom da prehranu studenata (posebno učenika škola i sveučilišta) ne možemo nazvati idealnom, njihovo tijelo jednostavno ne prima potrebne vitamine u potrebnim omjerima. Zato njihov nedostatak treba nadoknaditi uravnoteženim kompleksima koji će aktivirati pamćenje, potaknuti rad mozga i ojačati živčane stanice.

  • "Fosfatidni kompleks." Omogućuje vam ubrzavanje metaboličkih procesa, povećava sposobnost učenja, poboljšava koncentraciju i pamćenje.
  • "Phenotropil". Obično ga koriste studenti u pripremi za ispite i tijekom sesije. U početku je lijek stvoren za liječenje Alzheimerove bolesti, ali kasnije su njegova svojstva za poticanje kratkotrajne memorije i poboljšanje koncentracije učinila popularnim vitaminskim kompleksom za školarce i studente. Dostupno samo s receptom..
  • „Glicin”. To je potpuno siguran i pristupačan alat koji vam omogućava da se učinkovito nosite sa stresom i stresom koji prate testove, ispite, sjednice i druge važne događaje..
  • Orthomol Mental. Alat namijenjen osobama koje vode aktivni stil života, bave se aktivnom mentalnom aktivnošću, nemaju vremena za potpuno spavanje, putovanja i često odlaze na poslovna putovanja. Upotreba ovog kompleksa omogućuje vam povećanje učinkovitosti, ublažava umor, povećava otpornost na stres, pomaže u prilagodbi na nove aktivnosti. Također je važno da poboljšava vid..
  • "Pojačivač mozga." Ovaj pripravak sadrži ekstrakte različitih vitamina, minerala i ljekovitog bilja. Intenzivno njeguju stanice, normaliziraju cirkulaciju krvi u svim - čak i najmanjim žilama mozga, pomažu da se impulsi brže prenose živčanim stanicama te doprinose poboljšanoj usvajanju informacija i prilagodbi povećanom opterećenju tijekom treninga.

U primjeni gore navedenih vitamina, unatoč nepostojanju posebnih kontraindikacija, moraju postojati intervali kako se tijelo ne bi naviklo na njih, a mozak je u stanju aktivno raditi bez vanjske pomoći. Takve intervale najbolje je obaviti tijekom praznika, odmora i drugih razdoblja kada nema povećanog opterećenja mozga.

Vitamini za djecu

Dječje tijelo zahtijeva pomnu pažnju, jer u stanju je stalnog razvoja i rasta. Vitaminski kompleksi za djecu pomažu u stvaranju zdravog živčanog sustava. Prikladni su i za intenzivni mentalni stres, jer aktivirati pamćenje, poboljšati rad mozga i sposobnost koncentracije.

  • "Džungla". Ovaj kompleks uključuje sve bitne vitamine potrebne za razvoj uma i aktivnu aktivnost mozga, kao i za razvoj živčanih stanica.
  • "Pikovit". Smatra se univerzalnim kompleksom, kao uključuje sve vitamine skupine B, vitamine A, C i D, folnu kiselinu i kalcij. Možete pronaći sirup za bebe od 1 godine i za djecu od 4 i 7 godina.
  • „Usklađeno”. Alat koji jača pamćenje i normalizira mentalno i fizičko stanje tijekom mentalnog stresa.
  • "Multitabs". Još jedan univerzalni lijek koji sadrži sve vitamine i minerale potrebne za dječji mozak. Postoji sedam sorti kompleksa, dizajnirane za djecu od 0 do 17 godina.
  • "Vitrum Junior." Izvrsno sredstvo za razvoj dječjeg mozga. Pogodno za djecu od 7 do 14 godina (za tinejdžere od 14 do 17 godina postoji Vitrum tinejdžer). Sadrži 13 vitamina i 10 elemenata u tragovima. Potiče mentalni razvoj i prilagodbu neuropsihološkom, emocionalnom i fizičkom stresu.

Da biste bili sigurni da svi kompleksi o kojima smo razgovarali sadrže potrebnu količinu vitamina, minerala i elemenata u tragovima korisnih za razvoj mozga, možete se upoznati s njihovim sastavom i recenzijama na Internetu, kao i konzultirati se sa stručnjakom. Imajte na umu da je ovaj članak čisto preporučljive prirode, pa u svakom slučaju prije kupnje proizvoda koji vas zanima morate biti sigurni da odgovara vama ili vašem djetetu..

Za kraj vam nudimo još jedan video u kojem zaposlenica Istraživačkog instituta za prehranu RAMS Natalya Taran govori o tome koji su vitamini najbolji za djecu i kako pravilno izgraditi hranu za bebe.

Unatoč činjenici da se hrana obično doživljava kao građevinski materijal i energent za tijelo, već je više puta potvrđeno da je u stanju spriječiti razvoj neurodegenerativnih bolesti i kognitivnih problema. Uz pravilnu prehranu i unos vitaminskih kompleksa, ljudski mozak prima sve što je potrebno za normalno funkcioniranje čak i u najtežim uvjetima za to. Zato jedite puno vitamina i budite zdravi!

Vitamini za mozak: imena, upute za upotrebu, pregled proizvoda koji poboljšavaju pamćenje i živčani sustav

Od rane dobi, naš um i mozak treba njegovati kako bismo što bolje oblikovali mišljenje i izvršavali složene zadatke. Vitamini su najbolje gorivo za mozak i druge organe ljudskog sustava..

S vremenom, što starija osoba postaje, više joj treba korisnih potrepština. Na faksu je mozak toliko stresan da može izgubiti kontrolu nad živčanim sustavom.

Ako ga ne počnete na vrijeme hraniti kompetentnim tvarima i vitaminima za rad mozga, tada student može dobiti ozbiljnu psihološku traumu od umora.

Još više informacija o vitaminima možete pronaći na web stranici: https://pro-vitamin.ru

Neravnoteža, nepažnja i stres - to je najočitiji rezultat.

Energiju i energiju uzimaju i hranjive tvari, kvalitetna hrana i dodatni vitaminski kompleksi. U ovom ćemo članku razmotriti najbolje vitamine za mozak za odrasle i djecu..

Koje tvari trebaju našem mozgu?

Klasa vitamina B skupine odgovorna je za rad mozga i njegovih centara, a dodatne komponente (D, C i A) djeluju s neuronskim vezama koje utječu na procese percepcije i pamćenja.

Koji su vitamini potrebni mozgu:

  • Tiamin, ili u doslovnom značenju B1, dominantna je komponenta mozga odgovornog za funkcije spoznaje i razvoja.
  • Nikotinska kiselina - komponenta grupe B3, stimulira aktivnost organa.
  • Pantothene ili B5 - tvar odgovorna za dugoročno pamćenje.
  • Piridoksin 6 - djeluje na središnji živčani sustav i odgovoran je za proizvodnju serotonina, njegovu sintezu i distribuciju u tijelu.
  • Folna kiselina, koja je odgovorna ne samo za tijelo trudnica, već utječe i na živčani sustav.

Ove su skupine odgovorne za glavne funkcije koje se događaju u tijelu. Pored grupe B, razmotrit ćemo i dodatne vrste hranjivih sastojaka za mozak.

Dodatne skupine tvari

Za sprečavanje ranijeg starenja neurona i njihove smrti potrebno je osigurati tijelu potpunu opskrbu ne samo vitaminima B, već i ostatkom.

Najbolji vitamini za mozak D, E, P

Među prvima na popisu bio je vitamin D ili kalciferol koji sprečava stvaranje stanica raka, a također održava kvalitetu i snagu žila moždanog centra.

Drugi je, ako je potrebno, sastojak iz skupine E ili tokoferol. Štiti središnji živčani sustav od onečišćenja toksinom..

Prema statističkim podacima, ljudi s optimalnom razinom tokoferol acetata u tijelu su zaštićeniji od Alzheimerove bolesti od ostalih.

Pa, sljedeća komponenta zdravlja, ali ne i posljednja, je Bioflavonoid. Vitamin P - sprječava krvarenja, štiteći kapilare i krvne žile od ruptura.

Vitamin B1

Tiamin opskrbljuje neuronske stanice hranjivim medijem, a također osigurava probavljivost ostataka glukoze. B1 - aktivira živčane stanice, ublažava umor i stres.

Stručnjaci preporučuju tvar školarcima, studentima, kao i odraslima čiji je rad povezan s mentalnom aktivnošću..

Povrh toga, vitamini za mozak za djecu ili odrasle, uključujući B1, obavljaju sljedeće funkcije:

  • Ublažava stres i prekomjerno pobuđivanje.
  • Poboljšava raspoloženje za cijeli dan.
  • Smanjuje proces starenja pomlađivanjem stanica ili uklanjanjem starih iz tijela.

Što se događa s nedostatkom:

  • Loše raspoloženje, nervoza.
  • Stalna želja za spavanjem.

Možete dobiti dnevnu dozu tiamina iz sljedeće hrane:

  • Svinjska jetra i srce.
  • Zobena kaša.
  • orašasto voće.
  • Kolačići od kvasca ili bilo koje jelo s kvascem.

Važno! Kofein, čaj ili alkohol uništavaju tiaminske stanice; treba izbjegavati pretjerano konzumiranje.

Najbolji vitamini za mozak i memoriju su vitamini dobiveni na koristan način..

Vitamin B2

Riboflavin igra ključnu ulogu u vrijeme mentalne i tjelesne aktivnosti, a također je neophodan u vrijeme ekstremnog stresa jer može zaštititi neurone.

B2 opskrbljuje neuronske stanice energijom. Ako tijelo ne nahranite materijom, tada će ono neovisno izvući B2 iz mišićnih vlakana, čime će se iscrpiti.

Što će se dogoditi ako se dogodi nedostatak vitamina:

  • Stalno će se osjećati pospanost i umor.
  • Pojavit će se bol u očima, sve do gubitka vida.
  • ošamućen.
  • Pojavit će se česte glavobolje, gubitak orijentacije i svijesti.

Vitamini za mozak studenta B2 i odrasle osobe mogu se naći u heljdi, grašku, bilju, mlijeku, skuti i mesu.

Osoba bi trebala konzumirati 1,5 miligrama riboflavina dnevno.

Vitamin B3

Niacin ili B1 reproduciraju energetsku vrijednost stanica CNS-a, a također pomaže procesima pamćenja.

Za održavanje optimalne razine niacina u tijelu dovoljno je konzumirati do 30 mg jednog od prehrambenih proizvoda: mrkvu, orahe, žumanjke od pilećih jaja, sir.

Najbolji kompleksi iz ljekarni

Dalje, smatramo najboljim lijekovima za odrasle, koji na kratko vrijeme omogućuju uspostavljanje funkcija mozga i neurona, obnavljanje pamćenja i poboljšanje mentalnog stanja.

"Memorija"

Pozitivne kvalitete kompleksa vitamina za mozak nazvanog Vitrum "Sjećanje":

  • Poboljšanje cirkulacije krvi, pročišćavanje krvi.
  • Zasićenje stanica kisikom.
  • Jačanje krvnih žila i vezivnog tkiva.

Vitrum vam omogućuje da izbjegnete glavobolje u budućnosti, a također čini um kvalitetnim i bistrim.

Supradin

Kompleks sadrži ogroman niz aktivnih tvari među kojima možete pronaći retinog, tiamin, kalcij i folnu kiselinu.

Ove komponente savršeno komuniciraju sa stanicama mozga, poboljšavajući njihovu snagu i elastičnost..

Osim toga, Supradin njeguje građevne ćelije, zasićujući ih željezom, kalcijem, bakrom.

Cijena vitamina za mozak varira od 300 do 800 rubalja, ovisno o ambalaži.

Lijekovi za adolescenciju

Školska i studentska dijeta daleko su od idealnog, pa liječnici preporučuju zalihu kompleksa lijekova za adolescente.

Ovaj će kompleks nadoknaditi opskrbu hranjivim tvarima u tijelu, dati energiju i omogućiti djeci da nastave dalje učenje.

Orthomol "Mentalno"

Lijek je indiciran za pojedince čiji se zadaci sastoje od više stavki:

  • Pojačanje inteligencije.
  • Povećani metabolizam.
  • Poboljšanje raspoloženja i želje za radom.

Zajedno s ovim kompleksom, učenik će zaboraviti na svoje probleme sa pamćenjem, koncentracijom i pažnjom, dobro će učiti i čak napredovati izvan škole.

Za studente će biti puno lakše položiti ispite.

Recenzije vitamina za mozak su kontroverzne. Nažalost, lijek ne može pomoći onima koji ne komuniciraju sa samim proizvodom, jer "voda ne teče ispod ležećeg kamena".

Važno je dati opterećenja mozga kako bi Orthomol mogao preuzeti sve podatke i staviti ih na police..

Vitamini za djecu

Djeca se stalno igraju i razvijaju, a za kvalitetan razvoj potrebna im je pomoć.

Dijetetu su potrebni posebni dječji složeni vitamini koji će poslužiti kao poticaj za formiranje inteligencije.

Pikovit

Poznati dječji lijek za oblikovanje uma i tjelesnog razvoja.

Univerzalni proizvod uključuje vitamine A, D i C, kalcij i kiselinu. Lijek se proizvodi u 3 opcije:

  • U obliku sirupa do 12 mjeseci.
  • Za djecu do 4 godine.
  • I za djecu od 7 godine.

Pikovit normalizira opskrbu hranjivim tvarima i ublažava simptome mentalnog i fizičkog umora.

Džungla

Lijek sadrži 10 zdravstvenih komponenti neophodnih za naš glavni organ, odnosno mozak i njegove stanice.

Osim toga, kompleks sadrži prilično korisne tvari - folnu kiselinu i B12, koji sudjeluju u stvaranju zdravih živčanih stanica.

Važno je dati svoj mozak, ne samo u odrasloj dobi, već i u djetinjstvu.

U bilo kojoj godini, moždani neuroni tvore i djeluju s cijelim tijelom. Vaše zdravlje i mentalni razvoj ovise samo o vama..